30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps para PC

• Number of arm workouts and variations to build muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to develop bigger arm muscles and bulky arms.
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.

Desarrolle los músculos de sus brazos, bíceps, tríceps, antebrazos y hombros con una rutina de ejercicios en casa de 30 días para hombres y mujeres, desde principiantes hasta la aplicación de desafío HIIT.

Una aplicación de desafío de entrenamiento de brazos de 30 días está diseñada por entrenadores de fitness profesionales para ayudarlo a desarrollar brazos, bíceps, tríceps, antebrazos y hombros fuertes. La aplicación te guía paso a paso sobre cómo hacer entrenamientos de brazos, entrenamientos de bíceps, entrenamientos de tríceps, entrenamientos de antebrazos y ejercicios de la parte superior del cuerpo en casa para hombres y mujeres.

CÓMO FUNCIONA:
1) Descarga la aplicación
3) Seleccione su nivel de condición física entre los 6 niveles de dificultad del plan de ejercicios de brazos según su rutina de ejercicios
3) Elija un plan de dieta para adelgazar entre cinco tipos de comidas
4) Comience su desafío de ejercicios de brazos de 30 días.

Descargue una aplicación de ejercicios gratuita de desafío de entrenamiento de brazos de 30 días de prueba gratuita de 7 días y comience a hacerlo en casa. Hay una serie de ejercicios para mujeres y ejercicios de brazos para hombres para perder peso y desarrollar músculos.

CARACTERISTICAS
• Número de entrenamientos de brazos y variaciones para desarrollar músculos y perder peso
• Diseñado por un entrenador personal profesional para desarrollar músculos de brazos más grandes y brazos voluminosos.
• Puede realizar un seguimiento de su viaje de pérdida de peso en los rastreadores de progreso
• Hay muchos ejercicios desde principiantes hasta entrenamientos HIIT 6 niveles de dificultad
• Comunidad y blogs para compartir y recibir conocimientos con personas de ideas afines.

5 TIPOS DE PLAN DE DIETA PARA UNA PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA
Junto con el programa de ejercicios para brazos, puede utilizar la función de 5 tipos de planes de dieta para bajar de peso y deliciosas recetas diseñadas por un dietista experto para obtener resultados efectivos.
• Plan de dieta para adelgazar vegetarianos
• Plan de dieta vegana para bajar de peso
• Plan de dieta para adelgazar meditaciones
• Plan de dieta para adelgazar de Atkins
• Plan de dieta cetogénica para adelgazar

Realice un desafío de brazo de 30 días para ver el efecto en un mes y conviértase en un mejor enfoque. La aplicación le brindará consejos y trucos diarios para ayudarlo con una guía de audio y video que lo motivará a hacer un entrenamiento de rutina diario en casa sin necesidad de equipo. El desafío de brazos de 30 días le brinda un plan de entrenamiento simple con 6 niveles de ejercicios, desde el nivel principiante hasta el nivel avanzado.

Ofrece mejores ejercicios cortos y efectivos para brazos, bíceps, tríceps, antebrazos y pectorales que incluyen flexiones, plancha, tríceps, sentadillas, abdominales, sentadillas en la pared, abdominales, estocadas, saltos, etc. Solo un entrenamiento de 7 minutos en casa con un entrenamiento con mancuernas o sin él te ayudará a desarrollar brazos fuertes y voluminosos.
Para complementar su viaje de fitness, la aplicación también ofrece un plan de comidas de 30 días. Además, la aplicación proporciona datos sobre su salud y dieta. Miles de recetas incluyen alimentos quemagrasas.

Nota: Apto para todos. sin embargo, recomendamos buscar consejo médico antes de comenzar.

Pruebe nuestras otras aplicaciones de desafío de entrenamiento físico.
• Aplicación de desafío de fitness de 30 días: diseño para entrenamientos de cuerpo completo, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de glúteos, entrenamiento de brazos, entrenamiento de sentadillas, entrenamiento de la parte superior del cuerpo y entrenamiento de la parte inferior del cuerpo
• Retos de glúteos de 30 días: diseñado para obtener un trasero más grande, glúteos levantados, glúteos firmes, piernas tonificadas y muslos, cuerpo de bikini, glúteos y glúteos en forma.
• Retos de entrenamiento de abdominales de 30 días: Diseñado para obtener un paquete de seis, abdominales superiores e inferiores, barriga plana y quemar grasa abdominal.
• Desafíos de flexiones de 30 días: diseño para desarrollar un pecho, bíceps, tríceps, antebrazos, hombros y parte superior del cuerpo anchos.
• Desafíos de ejercicios de sentadillas de 30 días: diseño para fortalecer la parte inferior del cuerpo, glúteos más grandes, muslos, glúteos y glúteos tonificados
• Retos cardiovasculares de 30 días: diseñado para hacer ejercicios cardiovasculares, entrenamientos HIIT, ejercicios aeróbicos en casa para perder peso

Ya sea que desee un entrenamiento de cuerpo completo, entrenamiento de pecho, entrenamiento de brazos, entrenamiento de glúteos, entrenamiento de abdominales para paquetes de seis, o si desea correr 5K, 10K, 21K, medio maratón, maratón o simplemente desea mantenerse saludable, descargue nuestras aplicaciones visitando nuestra cuenta de desarrollador.