Yoga Daily Workout - Yoga For Beginners para PC

Entrenamiento diario de yoga - Yoga para principiantes en casa
Todo el mundo puede entrenar con la aplicación: tiene diferentes niveles de dificultad y, día a día, ¡tus resultados aumentarán! Hemos creado 3 programas diferentes con más de 50 entrenamientos diferentes: ¡es una guía de pérdida de peso completa y efectiva para todos!
El yoga también te ayuda a perder peso y mejora la fuerza. Es la mejor manera de adelgazar mientras se fortalece. El yoga ayuda a moldear los músculos largos y delgados de las piernas, los brazos, la espalda y el abdomen. Esta aplicación de yoga te ofrece diferentes asanas de yoga para bajar de peso. Estos ejercicios de yoga de cuerpo completo gratuitos, fáciles y eficientes quemarán la grasa del vientre y le darán un vientre plano en 30 días.
Los ejercicios de yoga pueden ayudarlo a superar la depresión, la ansiedad, el estrés, eliminar las arrugas de la piel, la fatiga y mantenerse en forma. Yoga Workout Exercises contiene un plan diario de ejercicios de yoga y fitness durante 30 días. Tenemos entrenamientos diseñados específicamente para principiantes. También puede crear su propio plan de ejercicios de yoga agregando sus asanas de yoga favoritas. Los ejercicios de yoga y meditación te harán sentir más fuerte, más saludable, mejorarán tu energía y controlarán tu peso.
El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continuada del yoga te llevará a una sensación de paz y bienestar, y también a una sensación de ser uno con su entorno ".
Los beneficios del yoga:
• El yoga diario borra las arrugas, rejuvenece la piel.
• Ejercicios de respiración que le ayudarán a relajarse.
• Mantenga Yoga diariamente con Daily Mudras.
• Fácil de aprender y hacer lecciones de yoga para principiantes.
• Yoga diario en casa, no se requiere equipo.
• Estimular el sistema inmunológico, mantenerse en forma y saludable
• Reducir el estrés, la fatiga y relajarse.
• Protege su columna vertebral, ejercicios de respiración
• Te ayuda a concentrarte, te ayuda a dormir más profundamente
• Entrenamientos de yoga para quemar grasa, formación de profesores de yoga
• Ejercicios de yoga diarios para mujeres, quemaduras de yoga para mujeres
• Entrenamientos sencillos en el hogar: entrenamientos que se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento con Ejercicio y dieta.
• Equilibrio mente-cuerpo: con programas como relajación y Yoga Nidra y Shilpa Shetty - Yoga que ayuda a desestresarse y desarrollar la concentración.
FREESTYLES: elige entre una variedad de clases de yoga
- El alivio del estrés
- Mente de principiante
- Alivio del dolor de espalda
- Alivio del resfriado y la gripe
- Yoga previo a la carrera
- Yoga posterior a la carrera
- Constructor de fuerza
- Yoga matutino
- Yoga a la hora de dormir
- Potenciador de la digestión
- Yoga para el equilibrio
- Yoga de viaje
- Yoga para abdominales
- Amplificador de energía
- Saludo al sol
- Yoga después del trabajo
- Yoga para abejas ocupadas
Todas las posturas de yoga se dividen en varias categorías como

# Poses de pie
# Poses de espalda doblada
# Poses de flexión hacia adelante
# Poses básicas
# Poses de inversión
# Poses sentadas
# Poses retorcidas
# Poses de equilibrio del brazo
# Poses Restaurativas