Guided Breathing para PC
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Última versión: 1.5.1
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Actualizada: 2024/04/21
Información
Novedades
- Offline mode support
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
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- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
Alivie el estrés y la ansiedad, aumente el rendimiento y duerma mejor con la respiración guiada, la aplicación n. ° 1 para respiración y meditación conscientes y una vida más saludable.
Esta es la única aplicación oficialmente compatible con el método Wim Hof.
Aproveche la selección única de métodos y patrones de respiración probados, y aprenda técnicas expertas que lo ayudarán a eliminar el estrés, concentrarse, aumentar la energía y volverse más saludable y feliz. Solo unos minutos al día de atención plena con respiración guiada es todo lo que necesita para comenzar a experimentar rápidamente los efectos positivos de la respiración profunda y consciente.
Usar la respiración guiada es simple y fácil: todos pueden hacerlo. Simplemente elija el ejercicio que necesita en la aplicación, inhale y deje que las animaciones y los sonidos de las olas le guíen. Practique cuando y donde quiera, después de levantarse o antes de irse a la cama, en la escuela o en el trabajo, y comience a respirar hacia una mente y un cuerpo más saludables hoy.
* ¿Qué te ayuda a lograr nuestra aplicación de respiración guiada?
* Alivie el estrés, reduzca el nerviosismo y alivie la ansiedad
* Aumenta el bienestar emocional y gana una sensación de calma y control.
* Duerme más rápido y mejor, y despierta más fácil y con más energía
* Mejora el rendimiento atlético, aumenta la resistencia y la fuerza.
* Aliviar el dolor y recuperarse más rápido del esfuerzo físico
* Calma los nervios, previniendo migrañas y dolores de cabeza tensionales.
* Mejorar la digestión y desarrollar un sistema digestivo que funcione bien.
* Contrarresta el impulso de comer y comer en exceso, manteniendo un peso saludable
* Disminuye el cansancio, aumenta la productividad y mejora la creatividad.
* Aumenta el poder del cerebro: concentración, habilidades de memoria y agilidad mental
Obtenga acceso a ejercicios seleccionados como:
* Exclusivo - Respiración guiada de Wim Hof: estimula tu cuerpo y mente en solo 20 minutos
* Calentamiento: respira como los Navy SEALs
* Consciente: tranquiliza tu mente y elimina el estrés con la respiración consciente
* Alivio de la ansiedad: te ayuda a relajarte cuando la ansiedad ataca
* Descanso: un sedante natural para el sistema nervioso.
* Relax: la desintoxicación perfecta después de un día largo y estresante
* Concentrado: entrena tus pulmones para aumentar el tiempo de espera y mejorar el enfoque
* Elevate: un ejercicio para alegrar instantáneamente su estado de ánimo
* Armonizar: alinea tu cuerpo y mente
* ...y mucho más
¿Sigues queriendo más? ¡Crea tu propio ejercicio con los tiempos que prefieras!
Características clave:
* Colección única y diversa de métodos y técnicas de respiración basados en evidencia
* Ejercicios dinámicos y potentes que te ayudarán a respirar mejor sin importar la situación.
* Un diseño elegante y relajante para mantenerte en el momento mientras meditas
* Muy fácil de usar: simplemente deja que la onda de respiración animada te guíe
* Instrucciones de entrenamiento breves y claras para ayudarlo a aprovechar al máximo su respiración
* Un calendario para registrar sus sesiones de entrenamiento y realizar un seguimiento del progreso que realiza a lo largo del tiempo
* Recordatorios de entrenamiento personal que te ayudan a mantenerte enfocado y encaminado
* Personalización completa: ajusta cualquier ejercicio de la aplicación a tus necesidades de meditación
* Crea tus propios patrones en segundos, con el tiempo y el audio que quieras
* Una variedad de música y sonidos originales para los diferentes momentos de tu vida.
* 100% sin publicidad, incluso durante el período de prueba
* Sin seguimiento: eres dueño de tus propios datos y rutinas
* Certificado oficialmente por el Método Wim Hof
Próximamente, esté atento a:
* Panel de control personal
* Estadísticas ricas
* Característica de la comunidad
* Actualizaciones continuas
Gratis para descargar y probar
Experimente todo lo que la respiración guiada tiene para ofrecer a su propio ritmo durante la prueba gratuita de 7 días.
Una vez que finalice la prueba, continúe disfrutando de la aplicación con Premium. Premium viene con una suscripción por 1 mes o 1 año, así como todas nuestras próximas funciones, mejoras y actualizaciones. Su suscripción se detendrá automáticamente después del período indicado.
¿Alguna pregunta, sugerencia o comentario? Conéctese con nosotros en support@keepbreathing.app.
Enlaces Útiles
Prueba científica: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Política de privacidad: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
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Usar la respiración guiada es simple y fácil: todos pueden hacerlo. Simplemente elija el ejercicio que necesita en la aplicación, inhale y deje que las animaciones y los sonidos de las olas le guíen. Practique cuando y donde quiera, después de levantarse o antes de irse a la cama, en la escuela o en el trabajo, y comience a respirar hacia una mente y un cuerpo más saludables hoy.
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* Duerme más rápido y mejor, y despierta más fácil y con más energía
* Mejora el rendimiento atlético, aumenta la resistencia y la fuerza.
* Aliviar el dolor y recuperarse más rápido del esfuerzo físico
* Calma los nervios, previniendo migrañas y dolores de cabeza tensionales.
* Mejorar la digestión y desarrollar un sistema digestivo que funcione bien.
* Contrarresta el impulso de comer y comer en exceso, manteniendo un peso saludable
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* Calentamiento: respira como los Navy SEALs
* Consciente: tranquiliza tu mente y elimina el estrés con la respiración consciente
* Alivio de la ansiedad: te ayuda a relajarte cuando la ansiedad ataca
* Descanso: un sedante natural para el sistema nervioso.
* Relax: la desintoxicación perfecta después de un día largo y estresante
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* Colección única y diversa de métodos y técnicas de respiración basados en evidencia
* Ejercicios dinámicos y potentes que te ayudarán a respirar mejor sin importar la situación.
* Un diseño elegante y relajante para mantenerte en el momento mientras meditas
* Muy fácil de usar: simplemente deja que la onda de respiración animada te guíe
* Instrucciones de entrenamiento breves y claras para ayudarlo a aprovechar al máximo su respiración
* Un calendario para registrar sus sesiones de entrenamiento y realizar un seguimiento del progreso que realiza a lo largo del tiempo
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* Crea tus propios patrones en segundos, con el tiempo y el audio que quieras
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Guided Breathing para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Guided Breathing: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Guided Breathing en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Guided Breathing en la PC. Aquí está el Guided Breathing que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Guided Breathing para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Guided Breathing en PC NOX app player.
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