CBT Behavioural Experiments para PC
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Actualizada: 2024/04/21
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Mental health support for young people to change thoughts and behaviour
La TCC es un tratamiento eficaz para el manejo de problemas comunes de salud mental como la ansiedad y la depresión. Los experimentos conductuales CBT es una aplicación diseñada para ayudar a los jóvenes (y mayores) a través de los pasos para completar experimentos conductuales y el cambio que esto puede traer para mejorar el estado de ánimo.
Con el uso de una historia interactiva de estilo manga, dos personajes (Zee y Tao) lo guiarán a través de los pasos involucrados en la planificación, ejecución y revisión de experimentos de comportamiento para aliviar la experiencia de bajo estado de ánimo y ansiedad y para apoyar un cambio positivo. Cada personaje describirá su propio viaje mediante el uso de experimentos y ayudará al usuario a completar el suyo.
Dentro de la aplicación se admite un viaje a través de los siguientes pasos:
- Detectar qué son los pensamientos y cuándo ocurren.
- Diseñar un experimento
- Haciendo predicciones
- Ejecutando el experimento
- ¿Que aprendi?
La aplicación está diseñada para su uso junto con un profesional de la salud mental, pero puede ser útil por sí sola para cualquier persona interesada en comprender la TCC y tomar medidas para realizar cambios. El lenguaje utilizado está destinado a apoyar a los jóvenes que buscan comprender y utilizar esta intervención de TCC para apoyar el bienestar mental. La aplicación no está destinada a reemplazar la terapia o el tratamiento, pero puede respaldarlo o ayudar a aprender más sobre esta intervención de TCC.
Con el uso de una historia interactiva de estilo manga, dos personajes (Zee y Tao) lo guiarán a través de los pasos involucrados en la planificación, ejecución y revisión de experimentos de comportamiento para aliviar la experiencia de bajo estado de ánimo y ansiedad y para apoyar un cambio positivo. Cada personaje describirá su propio viaje mediante el uso de experimentos y ayudará al usuario a completar el suyo.
Dentro de la aplicación se admite un viaje a través de los siguientes pasos:
- Detectar qué son los pensamientos y cuándo ocurren.
- Diseñar un experimento
- Haciendo predicciones
- Ejecutando el experimento
- ¿Que aprendi?
La aplicación está diseñada para su uso junto con un profesional de la salud mental, pero puede ser útil por sí sola para cualquier persona interesada en comprender la TCC y tomar medidas para realizar cambios. El lenguaje utilizado está destinado a apoyar a los jóvenes que buscan comprender y utilizar esta intervención de TCC para apoyar el bienestar mental. La aplicación no está destinada a reemplazar la terapia o el tratamiento, pero puede respaldarlo o ayudar a aprender más sobre esta intervención de TCC.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo CBT Behavioural Experiments para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de CBT Behavioural Experiments: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el CBT Behavioural Experiments en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar CBT Behavioural Experiments en la PC. Aquí está el CBT Behavioural Experiments que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo CBT Behavioural Experiments para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar CBT Behavioural Experiments en PC NOX app player.
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