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¿Cuáles son las posiciones básicas del ballet?
Las posiciones de los pies incluyen primera posición, segunda posición, tercera posición, cuarta posición y quinta posición. También hay otras posiciones básicas de ballet de los brazos que se pueden combinar con otros pasos para principiantes y avanzados. Cuando un maestro pregunta "Empiece en la primera posición ...", generalmente se refieren a los pies.

Las Reglas de la Danza Clásica fueron establecidas definitivamente por primera vez por John Weaver en 1723. Cada generación ha tenido sus grandes maestros de ballet que han agregado conocimientos y detalles a estas reglas y principios. Estos principios son esenciales para que el bailarín aprenda alrededor de los 9 o 10 años. Su aprendizaje, en este punto, ha progresado hasta un punto en el que ahora pueden comenzar a comprender los conceptos generales que son esenciales para su comprensión del ballet clásico. . Encontrará un enlace al final de esta página para descargar gratis este artículo en formato PDF para usarlo en su clase de ballet.
1. PERMANECER CORRECTAMENTE
Cola hacia abajo, espina hacia arriba.
Los hombros y las caderas miran en la misma dirección. Los omóplatos planos.
Peso equilibrado en el triángulo del pie (¿qué es esto?).
Cabeza erguida y centrada.
Cuerpo centrado sobre la pelvis.
2. SALIDA
Las piernas giran desde la cavidad de la cadera, los pies siguen.
La rodilla permanece en alineación natural con la pierna y el pie, ya sea doblada o recta.
Las articulaciones del tobillo deben flexionarse y extenderse en línea con las articulaciones de la rodilla, sin inversión ni eversión.
3. MOVERSE CORRECTAMENTE
Cada parte del cuerpo debe estar en una relación natural con todas las demás y con el centro de equilibrio del bailarín.
Los ojos y la cabeza lideran los movimientos; siguen brazos y hombros, cuerpo, piernas y pies.
4. EQUILIBRIO
Charretera:
Natural: la pierna de adelante se empareja con un ligero movimiento hacia adelante del mismo hombro.
Oposición: el hombro opuesto se mueve ligeramente hacia adelante.
Oposición: la pierna de adelante se equilibra con el brazo opuesto que avanza.
El peso se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, utilizando la menor cantidad de energía posible para el equilibrio.
5. TÉCNICA CLÁSICA
La cabeza:
La cabeza se mueve de forma independiente y dirige los movimientos del cuerpo.
Los ojos miran al frente.
Pies y piernas:
Las piernas se pueden estirar o doblar.
Los talones hacen contacto con el suelo cuando los movimientos comienzan y cuando terminan.
Los movimientos pasan por el centro de la pierna y el centro longitudinal del pie.
Principios para las armas:
Un flujo continuo de movimientos de brazos da vida y arte a port de bras.
Los brazos no van detrás de los hombros.
Los brazos están redondeados para las posiciones básicas.
Los brazos no cruzan la línea central del cuerpo, a menos que la expresión indique lo contrario.
Los movimientos de los brazos deben detectarse y coordinarse con los movimientos de todo el cuerpo.
Principios para el cuerpo:
Los hombros y las caderas miran en la misma dirección y están nivelados, excepto cuando el uso de los músculos y la estructura corporal correctos determinen lo contrario.
La dirección de la cara de las caderas determina la dirección del cuerpo.
Nada debe inhibir la respiración.
6. TRANSFERIR PESO
Todo el peso del cuerpo debe ir a la nueva pierna de apoyo, pasando por el centro de equilibrio.
El bailarín debe estar completamente equilibrado contra la gravedad durante todo el movimiento.
Tres de los cinco saltos básicos contienen una transferencia de peso en el aire: sissonnes (2 a 1), ensambla (1 a 2), jetés (1 a otro). .
Los brazos y los pies se mueven de una posición a otra a través de la primera posición siempre que sea posible.
7. COORDINACIÓN
Noverre declaró: “La precisión en la danza clásica es lo que importa, y si debe haber precisión, debe haber unidad y disciplina. Solo entonces habrá coordinación ".
Otro autor dice que si están presentes todos los demás principios, la coordinación no será un problema.
Sugeriría que sin una base sólida de coordinación natural, los otros principios serían muy difíciles de realizar.