TDEE & BMR Calculator para PC
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Última versión: 1.0.6
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Actualizada: 2024/01/02
Información
BMR Calculator es una calculadora de tasa metabólica basal y tdee. Calcula el requerimiento diario de energía basal y el gasto energético diario total de su cuerpo. El cálculo se basa en la fórmula de Katch McArdle para una mayor precisión. De esta manera, puede calcular su bmr y tdee en función de su sexo, peso, altura y valor de porcentaje de grasa corporal.
¿Qué es la tasa metabólica basal (TMB)?
La TMB es una cantidad mínima de calorías que su cuerpo quema al realizar funciones básicas mientras está en reposo.
¿Por qué necesito saber mi BMR?
Puede ser útil si está tratando de ganar, perder o mantener su peso. Cuando sepa cuántas calorías quema su cuerpo mientras descansa, sabrá cuántas calorías necesita consumir para alcanzar su objetivo de peso.
¿Qué es el gasto energético diario total (TDEE)?
TDEE es la energía que su cuerpo quema en promedio durante el día. Su TDEE depende de muchos factores, incluido el metabolismo basal (su TMB representa el 45-70% de su TDEE, la respuesta metabólica de los alimentos, la actividad física y el estado fisiológico (crecimiento, embarazo, lactancia, etc.).
¿Por qué necesito conocer mi TDEE?
Puede utilizar esta información para planificar sus comidas y realizar un seguimiento de su ingesta de calorías.
Características de la aplicación
- Utiliza la fórmula de Katch McArdle para una mayor precisión
- Si conoce su grasa corporal, puede calcular su TMB basándose en ella.
- Cálculo de TDEE
- Admite unidades métricas e imperiales
- Simple y fácil de usar
Para errores y comentarios, comuníquese con el desarrollador en emrdev@protonmail.com
¿Qué es la tasa metabólica basal (TMB)?
La TMB es una cantidad mínima de calorías que su cuerpo quema al realizar funciones básicas mientras está en reposo.
¿Por qué necesito saber mi BMR?
Puede ser útil si está tratando de ganar, perder o mantener su peso. Cuando sepa cuántas calorías quema su cuerpo mientras descansa, sabrá cuántas calorías necesita consumir para alcanzar su objetivo de peso.
¿Qué es el gasto energético diario total (TDEE)?
TDEE es la energía que su cuerpo quema en promedio durante el día. Su TDEE depende de muchos factores, incluido el metabolismo basal (su TMB representa el 45-70% de su TDEE, la respuesta metabólica de los alimentos, la actividad física y el estado fisiológico (crecimiento, embarazo, lactancia, etc.).
¿Por qué necesito conocer mi TDEE?
Puede utilizar esta información para planificar sus comidas y realizar un seguimiento de su ingesta de calorías.
Características de la aplicación
- Utiliza la fórmula de Katch McArdle para una mayor precisión
- Si conoce su grasa corporal, puede calcular su TMB basándose en ella.
- Cálculo de TDEE
- Admite unidades métricas e imperiales
- Simple y fácil de usar
Para errores y comentarios, comuníquese con el desarrollador en emrdev@protonmail.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo TDEE & BMR Calculator para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de TDEE & BMR Calculator: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el TDEE & BMR Calculator en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar TDEE & BMR Calculator en la PC. Aquí está el TDEE & BMR Calculator que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo TDEE & BMR Calculator para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar TDEE & BMR Calculator en PC NOX app player.
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