BayFit para PC

Tu aplicación de salud del bávaro


La aplicación BayFit es su gimnasio digital, entrenador de nutrición individual y entrenador de atención plena. Lo ayuda a mantenerse saludable, en forma y equilibrado y a lograr sus objetivos de salud personales. Con más de 3.000 sesiones de coaching motivador en las áreas de nutrición, ejercicio y mindfulness, la aplicación te motiva y acompaña paso a paso en el camino hacia un mayor bienestar. Con el seguimiento del progreso, puede realizar un seguimiento de sus propias actividades y estará motivado para mantenerse al tanto con los programas a corto y largo plazo. Dependiendo del nivel de condición física, los programas se pueden llevar a cabo en diferentes niveles de dificultad; hay algo para todos, desde principiantes hasta avanzados.

AREAS

- Dieta: Además de recetas variadas y saludables en varios niveles de dificultad, guías y consejos te ayudarán con el cambio a largo plazo en tu dieta. Ciertas alergias o estilos nutricionales (vegetariano, vegano, paleo, etc.) se pueden configurar en la aplicación para recibir sugerencias de recetas personalizadas.

- Movimiento: desde la liberación de la tensión aguda hasta la reducción de peso: los programas combinados y los ejercicios individuales de las áreas de yoga, fuerza, resistencia, reducción de peso y movilidad lo ayudan a perder peso, desarrollar músculos, fortalecer proactivo y reducir la tensión.

- Mindfulness: el entrenamiento autógeno, los programas de sueño y las meditaciones te ayudan a dejar atrás el estrés de la vida cotidiana y desconectarte. Con programas de motivación y concentración, puede administrar sus tareas de una manera más enfocada y enérgica. Además, los ejercicios simples para el intermedio le ayudarán tanto a relajarse como a aflojar los músculos.

- Progreso: en su perfil de progreso puede ver sus programas actuales y pasados ​​y una descripción general de sus éxitos. También puede realizar un seguimiento de sus actividades diarias (por ejemplo, número de pasos, ciclismo) conectando un dispositivo portátil o una aplicación de fitness compatible a la aplicación BayFit. De esta manera, puede alcanzar su objetivo de actividad personal y superar su mejor marca personal. Su aplicación BayFit se puede conectar a la aplicación Google Fit * para este propósito. Además, se admite la conexión de rastreadores de varios fabricantes, como Fitbit, Garmin, Withings y Polar.

- Desafíos: con las actividades rastreadas, no solo puede motivarse para rendir al máximo, sino también competir contra otros usuarios de la aplicación. Como individuo o como equipo, asuma el desafío y compita, por ejemplo, en competiciones de pasos. O cree un desafío usted mismo e invite a otros usuarios de la aplicación a participar.

- Recompensas: al participar en programas de bonificación, es decir, cursos certificados, recibe diamantes. Una vez que haya recolectado suficientes diamantes, puede convertirlos en recompensas como equipos deportivos o pagos de bonificaciones.

- Protección absoluta de datos: BayFit garantiza la confidencialidad de sus datos. No hay transferencia de datos personales.


PUNTOS FOCALES
- programas de nutrición
- programas de ejercicio
- programas de atención plena
- yoga
- manejo del estrés
- entrenamiento de concentración
- Meditaciones y entrenamiento autógeno
- automotivación
- ejercicios de agilidad
- ejercicios de relajación
- seguimiento de actividad
- Sigue el progreso
- Desafíos
- Clases en vivo
- Programas de 1, 2, 4 y 6 semanas


* Google Fit (opcional): autorice a la aplicación BayFit a acceder a sus datos de actividad en la aplicación Google Fit para que BayFit le notifique cuando se alcance su objetivo de actividad o cuando pueda competir con otros usuarios de BayFit en desafíos.