Gladdy: Diary, Mental Practice para PC
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Última versión: 2.3.1
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Actualizada: 2024/04/22
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GLADDY: es una herramienta eficaz para su bienestar mental, combina enfoques y prácticas de salud mental cuidadosamente diseñados: diario protegido con contraseña, rastreador del estado de ánimo, prácticas mentales. En conjunto, fusionados en una sola aplicación bellamente diseñada, en la que Gladdy actúa como su asistente personal de salud emocional, que disfruta de sus logros y le echa una mano cuando lo necesita.
🌟Diario y seguimiento de emociones🌟
Para su mente más sana y feliz, lleve un diario: guarde recuerdos preciosos, conózcase y comprenda mejor a sí mismo.
Agrega historias de lo que más te importa: relación, viajes, trabajo o cualquier otro aspecto de tu vida, asócialo con tu estado de ánimo actual, para que Gladdy analice tus registros para detectar tus desencadenantes emocionales. Explore los patrones de su estado de ánimo comprobando gráficos estadísticos que le ayudarán a comprender mejor sus pensamientos y sentimientos.
Tu bienestar, autocomprensión y conciencia son lo que más le importan a Gladdy.Si Gladdy nota que necesitas un apoyo, te animará con algunas palabras inspiradoras o te ofrecerá una de las poderosas prácticas diarias de metal para mejorar tu bienestar mental y tu alegría. usted arriba.
🌟Prácticas mentales🌟
Gladdy te premia con una medalla por completar la práctica diaria.
🌟WOOP🌟:
Representa una idea poderosa: los obstáculos que crees que más te impiden cumplir tus deseos pueden ayudarte a alcanzarlos.
Siga cuatro pasos de WOOP: deseo - resultado - obstáculo - plan para:
-Te permite alcanzar metas y resolver problemas específicos.
-Encontrar soluciones a problemas.
-Mejorar el comportamiento social.
-Construir relaciones sostenibles.
🌟 ELABORACIÓN MISMA🌟:
Elogiarte a ti mismo te ayuda a dar forma a un diálogo interno positivo en tu mente, estos son los mensajes positivos que te estás diciendo a ti mismo.
Llevar un diario de auto alabanza diaria ayuda a:
-Enfócate en ti mismo, tu propia fuerza.
-Concéntrate en tu éxito.
-Lucha el miedo al fracaso.
-Sustituya los pensamientos negativos por positivos.
🌟GRATITUD🌟:
La gratitud es simplemente tomarse el tiempo para pensar en todas las cosas positivas de su vida y anotarlas en el diario de Gladdy.
El diario de gratitud puede:
-Te hace más optimista.
-Ayudarte a hacer amigos.
-Mejora tu salud física.
-Mejora tu sueño.
🌟Diario y seguimiento de emociones🌟
Para su mente más sana y feliz, lleve un diario: guarde recuerdos preciosos, conózcase y comprenda mejor a sí mismo.
Agrega historias de lo que más te importa: relación, viajes, trabajo o cualquier otro aspecto de tu vida, asócialo con tu estado de ánimo actual, para que Gladdy analice tus registros para detectar tus desencadenantes emocionales. Explore los patrones de su estado de ánimo comprobando gráficos estadísticos que le ayudarán a comprender mejor sus pensamientos y sentimientos.
Tu bienestar, autocomprensión y conciencia son lo que más le importan a Gladdy.Si Gladdy nota que necesitas un apoyo, te animará con algunas palabras inspiradoras o te ofrecerá una de las poderosas prácticas diarias de metal para mejorar tu bienestar mental y tu alegría. usted arriba.
🌟Prácticas mentales🌟
Gladdy te premia con una medalla por completar la práctica diaria.
🌟WOOP🌟:
Representa una idea poderosa: los obstáculos que crees que más te impiden cumplir tus deseos pueden ayudarte a alcanzarlos.
Siga cuatro pasos de WOOP: deseo - resultado - obstáculo - plan para:
-Te permite alcanzar metas y resolver problemas específicos.
-Encontrar soluciones a problemas.
-Mejorar el comportamiento social.
-Construir relaciones sostenibles.
🌟 ELABORACIÓN MISMA🌟:
Elogiarte a ti mismo te ayuda a dar forma a un diálogo interno positivo en tu mente, estos son los mensajes positivos que te estás diciendo a ti mismo.
Llevar un diario de auto alabanza diaria ayuda a:
-Enfócate en ti mismo, tu propia fuerza.
-Concéntrate en tu éxito.
-Lucha el miedo al fracaso.
-Sustituya los pensamientos negativos por positivos.
🌟GRATITUD🌟:
La gratitud es simplemente tomarse el tiempo para pensar en todas las cosas positivas de su vida y anotarlas en el diario de Gladdy.
El diario de gratitud puede:
-Te hace más optimista.
-Ayudarte a hacer amigos.
-Mejora tu salud física.
-Mejora tu sueño.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Gladdy: Diary, Mental Practice para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Gladdy: Diary, Mental Practice: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Gladdy: Diary, Mental Practice en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Gladdy: Diary, Mental Practice en la PC. Aquí está el Gladdy: Diary, Mental Practice que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Gladdy: Diary, Mental Practice para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Gladdy: Diary, Mental Practice en PC NOX app player.
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