Wellie para PC

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Un hälsoapp para aquellos que quieran disfrutar de la buena comida, sentirse bien, tener más energía mientras que el seguimiento del peso.

Lo que se obtiene:

• miles de recetas. Nutricionista Fredrik Paulún y su equipo han seleccionado y revisado cada receta. Todas las recetas se clasifican en base a la eficacia de peso. Seleccione la receta para la pérdida rápida de peso, la estabilidad de peso o pérdida de peso rápida medio.

• programas de nutrición.
Elija el programa de dieta que más le convenga, sobre la base de qué alimentos te gusta y la pérdida de peso que usted desea. Amplia variedad de recetas, desde rápida cocinado a la alta cocina, recetas vegetarianas y confitado, bocadillos inteligentes y buenos desayunos.

• escáner ÚNICA. Escanear sus alimentos para obtener información directa acerca de lo útiles que son al tiempo que proporciona sugerencias para las recetas. Usted sabrá si se puede comer una cantidad ilimitada de comida que acaba de escanear, si usted come una cantidad limitada, o si simplemente debe tratar de evitar por completo.

• programa de ejercicios. Erika Kits Gölevik es su entrenador personal en Wellie. Encontrará más de 50 videos de entrenamiento espíritu irritante en la aplicación. Tanto el entrenamiento completo, donde Erika a guiar de principio a fin, sino también vídeos de instrucción, donde Erika muestra los ejercicios que a continuación, puede hacer por su cuenta. Usted puede hacer todo el entrenamiento en casa o en la esquina. Probar todo, desde el yoga y la danza a Tabata, ejecutar la capacitación y de la fuerza entrenamientos.

• SOPORTE motivación y ejercicios de TCC.
CGT-psicóloga María Granja ayuda a enfrentar la adversidad y para mantener la motivación en la parte superior. Sea inspirado y hacer sus ejercicios CGT para cuidar de todas sus necesidades. Con la terapia cognitiva conductual puede, por ejemplo, fortalecer su autoestima y reducir el estrés.

Wellie hacerse cargo de todas la UP
La salud implica su conjunto. El consumo de alimentos que son buenos y sanos, para mover, romper los malos patrones de pensamiento y creer en sí mismo. El Wellie le ayudará con todo.

Por lo tanto, no se cuentan las calorías:
Las investigaciones actuales demuestran que las calorías procedentes de diferentes materiales producen diferentes efectos en el cuerpo.
 Así que esto explica Fredrik Paulún:
"Algunos calorías son simplemente engorda más que otros y por lo tanto no es posible equiparar calorías provenientes de diferentes materias primas. Si desea bajar de peso, no es el número de calorías que son importantes - pero las materias primas que elegir para comer ".

PREGUNTAS?
Si tiene preguntas acerca de la aplicación, por favor, póngase en contacto con kundservice@wellie.se.