Safe Pregnant Workout at Home para PC
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Actualizada: 2024/01/02
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Es importante hacer ejercicios durante el embarazo. Durante el embarazo, el ejercicio puede:
1. Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazón y la hinchazón.
2. Mejora tu estado de ánimo y tus niveles de energía
3. Te ayuda a dormir mejor
4. Prevenir el aumento de peso excesivo
5. Promueve el tono muscular, la fuerza y la resistencia.
Otros beneficios de seguir nuestro programa de ejercicio regular durante el embarazo incluyen:
6. Un menor riesgo de diabetes gestacional
7. Mano de obra acortada
8. Un riesgo reducido de tener una cesárea
Si no está segura de si una actividad en particular es segura durante el embarazo, consulte con su proveedor de atención médica. Considere evitar:
1. Cualquier ejercicio que la obligue a acostarse boca arriba después del primer trimestre
2. Buceo, que podría poner a su bebé en riesgo de enfermedad por descompresión.
3. Deportes de contacto, como hockey sobre hielo, fútbol, baloncesto y voleibol.
4. Actividades que presentan un alto riesgo de caídas, como esquí alpino, patinaje en línea, gimnasia y paseos a caballo.
5. Actividades que podrían hacer que golpees el agua con mucha fuerza, como el esquí acuático, el surf y el buceo.
6. Otras actividades para evitar incluyen:
7. Ejercicio a gran altura
8. Actividades que podrían causarle un trauma directo en el abdomen, como el kickboxing.
1. Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazón y la hinchazón.
2. Mejora tu estado de ánimo y tus niveles de energía
3. Te ayuda a dormir mejor
4. Prevenir el aumento de peso excesivo
5. Promueve el tono muscular, la fuerza y la resistencia.
Otros beneficios de seguir nuestro programa de ejercicio regular durante el embarazo incluyen:
6. Un menor riesgo de diabetes gestacional
7. Mano de obra acortada
8. Un riesgo reducido de tener una cesárea
Si no está segura de si una actividad en particular es segura durante el embarazo, consulte con su proveedor de atención médica. Considere evitar:
1. Cualquier ejercicio que la obligue a acostarse boca arriba después del primer trimestre
2. Buceo, que podría poner a su bebé en riesgo de enfermedad por descompresión.
3. Deportes de contacto, como hockey sobre hielo, fútbol, baloncesto y voleibol.
4. Actividades que presentan un alto riesgo de caídas, como esquí alpino, patinaje en línea, gimnasia y paseos a caballo.
5. Actividades que podrían hacer que golpees el agua con mucha fuerza, como el esquí acuático, el surf y el buceo.
6. Otras actividades para evitar incluyen:
7. Ejercicio a gran altura
8. Actividades que podrían causarle un trauma directo en el abdomen, como el kickboxing.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Safe Pregnant Workout at Home para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Safe Pregnant Workout at Home: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Safe Pregnant Workout at Home en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Safe Pregnant Workout at Home en la PC. Aquí está el Safe Pregnant Workout at Home que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Safe Pregnant Workout at Home para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Safe Pregnant Workout at Home en PC NOX app player.
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