Alivia dolor espalda-Ejercicio para PC
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Actualizada: 2024/04/22
Información
App de rutinas de ejercicios terapéuticos para el dolor de espalda, seleccionados por un fisioterapeuta titulado. Están indicados sobre todo para el dolor lumbar
Ejercicios y estiramientos que ayudaran a disminuir su dolor, lo fortalecerá y lo hará más flexible para que pueda hacer actividades que le gustan con menos dolor y esfuerzo. Elija una hora del día que sea mejor para su rutina diaria.
Puedes tomar medidas para prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda. Si la prevención falla, un simple tratamiento en el hogar y una mecánica corporal adecuada a menudo curarán tu espalda en unas pocas semanas y la mantendrán funcional.
Los ejercicios ayudarán a eliminar el dolor de espalda y fortalecerán los músculos para sostener la columna y previniendo así lesiones futuras.
Esta aplicación de ejercicios para dolor de espalda es un programa de terapia respaldado por investigaciones médicas desarrollado para personas con dolor de espalda que buscan una cura para el problema del dolor de espalda en su vida.
Estos ejercicios no requieren ningún equipo y por lo tanto se pueden realizar en cualquier lugar, siempre que se pueda estirar bien la espalda.
La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda, abdomen, cintura escapular, piernas, glúteos y cuello. La realización de estos complejos asegurará la salud de la espalda y la corrección de la postura.
¡Una advertencia! Si hay una hernia intervertebral o protuberancias, asegúrese de consultar a su médico antes de realizar los ejercicios.
Ejercicios y estiramientos que ayudaran a disminuir su dolor, lo fortalecerá y lo hará más flexible para que pueda hacer actividades que le gustan con menos dolor y esfuerzo. Elija una hora del día que sea mejor para su rutina diaria.
Puedes tomar medidas para prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda. Si la prevención falla, un simple tratamiento en el hogar y una mecánica corporal adecuada a menudo curarán tu espalda en unas pocas semanas y la mantendrán funcional.
Los ejercicios ayudarán a eliminar el dolor de espalda y fortalecerán los músculos para sostener la columna y previniendo así lesiones futuras.
Esta aplicación de ejercicios para dolor de espalda es un programa de terapia respaldado por investigaciones médicas desarrollado para personas con dolor de espalda que buscan una cura para el problema del dolor de espalda en su vida.
Estos ejercicios no requieren ningún equipo y por lo tanto se pueden realizar en cualquier lugar, siempre que se pueda estirar bien la espalda.
La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda, abdomen, cintura escapular, piernas, glúteos y cuello. La realización de estos complejos asegurará la salud de la espalda y la corrección de la postura.
¡Una advertencia! Si hay una hernia intervertebral o protuberancias, asegúrese de consultar a su médico antes de realizar los ejercicios.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Alivia dolor espalda-Ejercicio para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Alivia dolor espalda-Ejercicio: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Alivia dolor espalda-Ejercicio en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Alivia dolor espalda-Ejercicio en la PC. Aquí está el Alivia dolor espalda-Ejercicio que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Alivia dolor espalda-Ejercicio para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Alivia dolor espalda-Ejercicio en PC NOX app player.
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