FTrainer para PC
Valoración: 5,0/5 - 1 votos
Última versión: 1.0.0
Descargas: 1+
Actualizada: 2024/04/23
Información
Novedades
FTrainer старт нового додатку
El programa de entrenamiento presentado en el material es un ejemplo de un triple split para ganar peso en el gimnasio. Un plan similar implica tres poderosos ejercicios de fuerza por semana, cada uno de los cuales estudia un grupo muscular específico.
Tenga en cuenta que dicho programa de entrenamiento masivo es adecuado para atletas mesomórficos más avanzados que para principiantes que no solo tienen ejercicios básicos sino también de aislamiento. Además, el programa requiere un alto nivel de resistencia y experiencia de aprendizaje en el salón.
En el corazón del programa triple split y del programa, el principio de combinar y alternar ejercicios para grupos de músculos grandes y sinergistas de músculos pequeños que ayudan a moverse principalmente. Por ejemplo, la espalda y los bíceps en las barras -up o el pecho y los tríceps en el banco.
La principal diferencia entre el triple split y el programa básico de masa es que está diseñado para preparar el volumen muscular y enfatizar la simetría visual, no solo para aumentar la fuerza. Recuerde que el programa principal es un entrenamiento integral para todo el cuerpo y para todos los grupos musculares principales al mismo tiempo.
El primer día de gimnasio entrenas el pecho, los bíceps y las piernas, el segundo, los hombros, los tríceps y el trapecio, el tercero, la espalda y la prensa. Además, en el plazo de una semana, el programa de entrenamiento te permite combinar ejercicios básicos y aislamiento.
Tenga en cuenta que dicho programa de entrenamiento masivo es adecuado para atletas mesomórficos más avanzados que para principiantes que no solo tienen ejercicios básicos sino también de aislamiento. Además, el programa requiere un alto nivel de resistencia y experiencia de aprendizaje en el salón.
En el corazón del programa triple split y del programa, el principio de combinar y alternar ejercicios para grupos de músculos grandes y sinergistas de músculos pequeños que ayudan a moverse principalmente. Por ejemplo, la espalda y los bíceps en las barras -up o el pecho y los tríceps en el banco.
La principal diferencia entre el triple split y el programa básico de masa es que está diseñado para preparar el volumen muscular y enfatizar la simetría visual, no solo para aumentar la fuerza. Recuerde que el programa principal es un entrenamiento integral para todo el cuerpo y para todos los grupos musculares principales al mismo tiempo.
El primer día de gimnasio entrenas el pecho, los bíceps y las piernas, el segundo, los hombros, los tríceps y el trapecio, el tercero, la espalda y la prensa. Además, en el plazo de una semana, el programa de entrenamiento te permite combinar ejercicios básicos y aislamiento.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo FTrainer para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de FTrainer: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el FTrainer en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar FTrainer en la PC. Aquí está el FTrainer que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo FTrainer para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar FTrainer en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
5,0 de 5 - 1 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
