Aromatherapy Guide para PC

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Guía de aromaterapia y Consejos


Ha habido un gran despliegue publicitario acerca de la aromaterapia en los últimos años, sin embargo, muchas personas todavía no saben lo que es, o lo que hace. Algunos de los mitos que rodean la aromaterapia sugieren que es necesario gastar mucho dinero, tener un equipo de lujo, o practicar la filosofía de la nueva era para disfrutar del arte de la aromaterapia, cuando en realidad eso no es realmente el caso.

La aromaterapia es la práctica de utilizar los aceites naturales extraídos de las flores, cortezas, tallos, hojas, raíces u otras partes de la planta para mejorar el bienestar físico y psicológico. El aroma se inhala a partir de estos aceites "esenciales" es ampliamente cree que estimulan la función cerebral.

Se cree que la inhalación de aceites esenciales estimula la parte del cerebro conectada a oler - el sistema olfativo; se envía una señal al sistema límbico del cerebro que controla las emociones y recupera recuerdos aprendido.

Esto hace que los productos químicos que se publicará que hacen que la persona se sienta relajado, tranquilo, o incluso estimulado. Si la aromaterapia incluye el efecto del masaje es relajar aún más la persona.

La aromaterapia se aplica generalmente en una de tres maneras:

 difusión aérea - los aceites se evaporan en el aire. El objetivo es dar al aire una fragancia específica o para desinfectarla.

 inhalación directa -. La persona respira los aceites se evaporan recta en Esto es comúnmente utilizado para la desinfección de las vías respiratorias, la descongestión, así como por los beneficios psicológicos.

 Las aplicaciones tópicas - se aplica sobre la piel. Comúnmente utilizado para el masaje, baños, y cuidado de la piel terapéutica.
Cuando se utiliza en el hogar, la mayoría de las personas usan velas de aceite de aromaterapia, la aplicación de productos naturales que contienen aceites en la piel o añadir aceites directamente a un / ducha caliente baño de inmersión.

La clave para lograr los resultados de la aromaterapia es el uso de aceites de grado terapéutico puro en lugar de aquellos con ingredientes o fragancias sintéticas. La eficacia de las prácticas de aromaterapia siempre depende de la calidad de las aceites usados, además de la dosis.

Algunos beneficios de la aromaterapia:

1. promueve la relajación
2. Calidad del Sueño ayuda a mejorar
3. Se usa para tratar problemas respiratorios
4. Mejora la salud de la piel
5. puede ayudar a controlar los síntomas o efectos secundarios del cáncer
6. Alivia el dolor y la inflamación
7. Ayuda a reducir la fatiga y elevar Alerta

Sea cual sea su condición, y cualesquiera que sean los aceites esenciales usted elige utilizar, siempre consulte a su médico antes de iniciar un nuevo plan de tratamiento.

Además, asegúrese de adquirir solamente los aceites esenciales de fuentes aprobadas y no intente mezclar y utilizar los aceites a menos que haya sido entrenado como un aromatherapist profesional.

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Para su buena salud