Anxiety Tracker & Self Care para PC
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Última versión: 1.0.6
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Actualizada: 2024/04/23
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SEGUIMIENTO DE ANSIEDAD
Bienvenido a nuestro rastreador de ansiedad. El que ayuda a los usuarios a rastrear y manejar su ansiedad.
síntomas. La aplicación permite a los usuarios registrar sus síntomas, factores desencadenantes e intervenciones, y proporciona
herramientas y recursos útiles para controlar la ansiedad.
La característica principal de la aplicación es el rastreador de síntomas, que permite a los usuarios registrar sus síntomas en un
diariamente Los usuarios pueden seleccionar de una lista de síntomas comunes, como latidos cardíacos acelerados, sudoración y
dificultad para concentrarse, e indicar la gravedad de cada síntoma en una escala del 1 al 10. El
el rastreador de síntomas también incluye una sección de notas donde los usuarios pueden escribir sobre cualquier pensamiento adicional
o sentimientos relacionados con sus síntomas.
Otra característica clave de la aplicación es el rastreador de desencadenantes, que permite a los usuarios identificar y registrar el
situaciones o eventos que conducen a sus síntomas. Los usuarios pueden seleccionar de una lista de disparadores comunes,
como estrés, situaciones sociales y cambios en la rutina, e indicar la gravedad de cada desencadenante en un
escala del 1 al 10.
La aplicación también incluye un rastreador de intervención, que permite a los usuarios registrar las estrategias o técnicas.
utilizan para controlar sus síntomas. Los usuarios pueden seleccionar de una lista de intervenciones comunes, como
ejercicio, respiración profunda y atención plena, e indicar la eficacia de cada intervención en un
escala del 1 al 10.
Además de las herramientas de seguimiento, la aplicación también proporciona recursos útiles para controlar la ansiedad. Estas
incluir:
- Información sobre la ansiedad y sus causas.
- Consejos para manejar la ansiedad en la vida diaria.
- Ejercicios y técnicas de autoayuda.
- Un directorio de profesionales de la salud mental en el área del usuario.
Los usuarios también tienen la capacidad de exportar sus datos, que luego pueden compartir con su terapeuta o
médico para ayudarlos a comprender mejor sus síntomas y factores desencadenantes, y para desarrollar un
plan de tratamiento.
La aplicación está diseñada para ser fácil de usar y fácil de navegar, con una interfaz limpia y sencilla. Está
también totalmente personalizable, lo que permite a los usuarios personalizar su experiencia de acuerdo con sus necesidades.
Anxiety Tracker es una herramienta valiosa para cualquier persona que busque comprender y controlar mejor su ansiedad.
síntomas. Las funciones de seguimiento y recursos de la aplicación pueden ayudar a los usuarios a identificar patrones en sus
síntomas y desencadenantes y desarrollar estrategias efectivas para manejar su ansiedad.
Bienvenido a nuestro rastreador de ansiedad. El que ayuda a los usuarios a rastrear y manejar su ansiedad.
síntomas. La aplicación permite a los usuarios registrar sus síntomas, factores desencadenantes e intervenciones, y proporciona
herramientas y recursos útiles para controlar la ansiedad.
La característica principal de la aplicación es el rastreador de síntomas, que permite a los usuarios registrar sus síntomas en un
diariamente Los usuarios pueden seleccionar de una lista de síntomas comunes, como latidos cardíacos acelerados, sudoración y
dificultad para concentrarse, e indicar la gravedad de cada síntoma en una escala del 1 al 10. El
el rastreador de síntomas también incluye una sección de notas donde los usuarios pueden escribir sobre cualquier pensamiento adicional
o sentimientos relacionados con sus síntomas.
Otra característica clave de la aplicación es el rastreador de desencadenantes, que permite a los usuarios identificar y registrar el
situaciones o eventos que conducen a sus síntomas. Los usuarios pueden seleccionar de una lista de disparadores comunes,
como estrés, situaciones sociales y cambios en la rutina, e indicar la gravedad de cada desencadenante en un
escala del 1 al 10.
La aplicación también incluye un rastreador de intervención, que permite a los usuarios registrar las estrategias o técnicas.
utilizan para controlar sus síntomas. Los usuarios pueden seleccionar de una lista de intervenciones comunes, como
ejercicio, respiración profunda y atención plena, e indicar la eficacia de cada intervención en un
escala del 1 al 10.
Además de las herramientas de seguimiento, la aplicación también proporciona recursos útiles para controlar la ansiedad. Estas
incluir:
- Información sobre la ansiedad y sus causas.
- Consejos para manejar la ansiedad en la vida diaria.
- Ejercicios y técnicas de autoayuda.
- Un directorio de profesionales de la salud mental en el área del usuario.
Los usuarios también tienen la capacidad de exportar sus datos, que luego pueden compartir con su terapeuta o
médico para ayudarlos a comprender mejor sus síntomas y factores desencadenantes, y para desarrollar un
plan de tratamiento.
La aplicación está diseñada para ser fácil de usar y fácil de navegar, con una interfaz limpia y sencilla. Está
también totalmente personalizable, lo que permite a los usuarios personalizar su experiencia de acuerdo con sus necesidades.
Anxiety Tracker es una herramienta valiosa para cualquier persona que busque comprender y controlar mejor su ansiedad.
síntomas. Las funciones de seguimiento y recursos de la aplicación pueden ayudar a los usuarios a identificar patrones en sus
síntomas y desencadenantes y desarrollar estrategias efectivas para manejar su ansiedad.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Anxiety Tracker & Self Care para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Anxiety Tracker & Self Care: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Anxiety Tracker & Self Care en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Anxiety Tracker & Self Care en la PC. Aquí está el Anxiety Tracker & Self Care que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Anxiety Tracker & Self Care para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Anxiety Tracker & Self Care en PC NOX app player.
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