Hardy: smart workout routines para PC
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Actualizada: 2024/04/23
Información
Novedades
Fixed an issue where sometimes the weight input was not applied
Una revolución en las aplicaciones de levantamiento de pesas y rutinas de ejercicios en el gimnasio.
Adiós Excel y PDF. ¡Hola rutinas inteligentes!
Hardy toma la complejidad de las rutinas modernas de levantamiento de pesas y las hace tan fáciles de usar como las listas de reproducción de Spotify.
• Descubra rutinas de entrenamiento de levantamiento de pesas comprobadas por la comunidad y haga clic en comenzar. O crea el tuyo propio.
• Conozca siempre su próximo ejercicio y el peso óptimo para levantar.
• A medida que avanza, también lo hacen los pesos, según las reglas de la rutina.
• Te guiamos a través de los entrenamientos, serie por serie, como un entrenador personal.
• RUTINAS INTELIGENTES
Las rutinas modernas de levantamiento de pesas pueden implicar cálculos aburridos de pesos y progresiones. Automatizamos esto.
Descubre y crea rutinas donde los pesos, progresiones, sobrecargas y descargas de los ejercicios se basan en valores de 1RepMax, e1RM, TM%, RPE, etc.
• PESOS DINÁMICOS
Pesos y progresiones en función de tu rendimiento. Simplemente ingrese 1RM-s y presione iniciar.
Simplemente ingrese sus cifras de 1RM/TM y la rutina le mostrará el peso correcto que debe levantar, según la rutina seleccionada.
Si no conoce las cifras de 1 Rep Max, no se preocupe, podemos guiarlo a través de eso.
• RUTINAS DE SEGUIMIENTO/REGISTRO
Seguimiento de entrenamiento, reinventado. Tan simple como un reproductor de música.
Nuestra aplicación comprende la rutina elegida y las reglas de progresión, su 1RM-s, RPE-s y rendimiento. Te lleva a través de los entrenamientos serie por serie, como un entrenador personal.
Simplemente presione Iniciar y comience a entrenar.
• DESCUBRE Y COMPARTE RUTINAS
Descubre y comparte rutinas, que cualquiera puede comenzar a usar de inmediato con solo un enlace. Me gusta las listas de reproducción de Spotify.
Otros pueden abrir la rutina y comenzar a realizar un seguimiento de sus entrenamientos de inmediato, con pesos basados en sus propios valores personales de TM / 1RM / RPE.
Adiós Excel y PDF. ¡Hola rutinas inteligentes!
Hardy toma la complejidad de las rutinas modernas de levantamiento de pesas y las hace tan fáciles de usar como las listas de reproducción de Spotify.
• Descubra rutinas de entrenamiento de levantamiento de pesas comprobadas por la comunidad y haga clic en comenzar. O crea el tuyo propio.
• Conozca siempre su próximo ejercicio y el peso óptimo para levantar.
• A medida que avanza, también lo hacen los pesos, según las reglas de la rutina.
• Te guiamos a través de los entrenamientos, serie por serie, como un entrenador personal.
• RUTINAS INTELIGENTES
Las rutinas modernas de levantamiento de pesas pueden implicar cálculos aburridos de pesos y progresiones. Automatizamos esto.
Descubre y crea rutinas donde los pesos, progresiones, sobrecargas y descargas de los ejercicios se basan en valores de 1RepMax, e1RM, TM%, RPE, etc.
• PESOS DINÁMICOS
Pesos y progresiones en función de tu rendimiento. Simplemente ingrese 1RM-s y presione iniciar.
Simplemente ingrese sus cifras de 1RM/TM y la rutina le mostrará el peso correcto que debe levantar, según la rutina seleccionada.
Si no conoce las cifras de 1 Rep Max, no se preocupe, podemos guiarlo a través de eso.
• RUTINAS DE SEGUIMIENTO/REGISTRO
Seguimiento de entrenamiento, reinventado. Tan simple como un reproductor de música.
Nuestra aplicación comprende la rutina elegida y las reglas de progresión, su 1RM-s, RPE-s y rendimiento. Te lleva a través de los entrenamientos serie por serie, como un entrenador personal.
Simplemente presione Iniciar y comience a entrenar.
• DESCUBRE Y COMPARTE RUTINAS
Descubre y comparte rutinas, que cualquiera puede comenzar a usar de inmediato con solo un enlace. Me gusta las listas de reproducción de Spotify.
Otros pueden abrir la rutina y comenzar a realizar un seguimiento de sus entrenamientos de inmediato, con pesos basados en sus propios valores personales de TM / 1RM / RPE.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Hardy: smart workout routines para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Hardy: smart workout routines: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Hardy: smart workout routines en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Hardy: smart workout routines en la PC. Aquí está el Hardy: smart workout routines que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Hardy: smart workout routines para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Hardy: smart workout routines en PC NOX app player.
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