RIIP REPS para PC
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Actualizada: 2024/04/24
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RIIP REPS permite a las escuelas, clubes y ligas implementar fácilmente programas de entrenamiento neuromuscular para reducir las lesiones y mejorar el rendimiento (RIIP) para todos los equipos y atletas mayores de 13 años.
Este programa de entrenamiento neuromuscular gratuito, proporcionado por una aplicación, desarrolla la fuerza, el equilibrio y el control de los atletas al acelerar, detenerse en seco, cortar, saltar y aterrizar.
RIIP REPS es gratuito para organizaciones aprobadas y no requiere equipo especial. Las sesiones de capacitación de 7 minutos dirigidas por expertos se pueden hacer como tarea en la aplicación, por lo que no hay interrupciones en los horarios de práctica.
CUATRO SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS POR SEMANA
Los atletas hacen cuatro sesiones de entrenamiento neuromuscular de 7 minutos por semana como calentamiento antes de la práctica o en casa, como tarea.
SEÑALES DE AUDIO, TEXTO Y VISUALES ENFOCADAS EN LA MECÁNICA
La forma adecuada es enseñada por expertos y reforzada consistentemente con señales multimodales.
VALORAR SESIONES, GANAR LOGROS
Los atletas califican cada sesión y obtienen logros. Se premia la consistencia y la persistencia.
SEGUIMIENTO DEL PROGRESO JUNTO A LOS COMPAÑEROS DE EQUIPO
El progreso y el rendimiento son transparentes para los atletas, entrenadores y directores atléticos, aprovechando la dinámica positiva del equipo y fomentando la consistencia del entrenamiento.
LIGAS, CLUBES Y COLEGIOS
Las organizaciones deportivas y sus equipos invitan a los atletas a unirse a sus compañeros de equipo en una lista de entrenamiento.
ATLETAS
La aplicación guía a los atletas a través de sesiones de entrenamiento neuromuscular dirigidas por expertos como calentamiento antes de la práctica o en casa como tarea.
DIRECTORES Y ENTRENADORES ATLÉTICOS
Los directores y entrenadores atléticos ven el progreso del atleta y del equipo en tiempo real.
"Con RIIP REPS, no hay costo para las escuelas, no se requiere tener un entrenador atlético, no es necesario apoyarse en los entrenadores para que sean expertos en ciencias del ejercicio, no se interrumpen los horarios de práctica y no se requiere equipo especial. Eso es factible".
Dr. Andrew Pearle
Padre, Entrenador, Cirujano Ortopédico Jefe, HSS Sports Medicine Institute Profesor de Cirugía Ortopédica, Weill Cornell Medical College
Este programa de entrenamiento neuromuscular gratuito, proporcionado por una aplicación, desarrolla la fuerza, el equilibrio y el control de los atletas al acelerar, detenerse en seco, cortar, saltar y aterrizar.
RIIP REPS es gratuito para organizaciones aprobadas y no requiere equipo especial. Las sesiones de capacitación de 7 minutos dirigidas por expertos se pueden hacer como tarea en la aplicación, por lo que no hay interrupciones en los horarios de práctica.
CUATRO SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS POR SEMANA
Los atletas hacen cuatro sesiones de entrenamiento neuromuscular de 7 minutos por semana como calentamiento antes de la práctica o en casa, como tarea.
SEÑALES DE AUDIO, TEXTO Y VISUALES ENFOCADAS EN LA MECÁNICA
La forma adecuada es enseñada por expertos y reforzada consistentemente con señales multimodales.
VALORAR SESIONES, GANAR LOGROS
Los atletas califican cada sesión y obtienen logros. Se premia la consistencia y la persistencia.
SEGUIMIENTO DEL PROGRESO JUNTO A LOS COMPAÑEROS DE EQUIPO
El progreso y el rendimiento son transparentes para los atletas, entrenadores y directores atléticos, aprovechando la dinámica positiva del equipo y fomentando la consistencia del entrenamiento.
LIGAS, CLUBES Y COLEGIOS
Las organizaciones deportivas y sus equipos invitan a los atletas a unirse a sus compañeros de equipo en una lista de entrenamiento.
ATLETAS
La aplicación guía a los atletas a través de sesiones de entrenamiento neuromuscular dirigidas por expertos como calentamiento antes de la práctica o en casa como tarea.
DIRECTORES Y ENTRENADORES ATLÉTICOS
Los directores y entrenadores atléticos ven el progreso del atleta y del equipo en tiempo real.
"Con RIIP REPS, no hay costo para las escuelas, no se requiere tener un entrenador atlético, no es necesario apoyarse en los entrenadores para que sean expertos en ciencias del ejercicio, no se interrumpen los horarios de práctica y no se requiere equipo especial. Eso es factible".
Dr. Andrew Pearle
Padre, Entrenador, Cirujano Ortopédico Jefe, HSS Sports Medicine Institute Profesor de Cirugía Ortopédica, Weill Cornell Medical College
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo RIIP REPS para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de RIIP REPS: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el RIIP REPS en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar RIIP REPS en la PC. Aquí está el RIIP REPS que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo RIIP REPS para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar RIIP REPS en PC NOX app player.
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