التدريبات المنزلية para PC
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Última versión: 30.2
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Actualizada: 2024/04/25
Información
Ejercicios en casa para hombres y mujeres.
Home Workout for Men & Women proporciona ejercicios diarios para todos los grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculo y mantenerse en forma en casa. No se requiere equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer solo con el peso de su cuerpo.
La aplicación contiene ejercicios para el abdomen, el pecho, las piernas, los brazos, los glúteos, los hombros y el cuello, así como ejercicios para la parte inferior y completa del cuerpo. Todos los ejercicios están diseñados por expertos. Ninguno de ellos requiere equipo, por lo que no hay necesidad de ir al gimnasio. Aunque solo toma unos minutos al día, puede fortalecer sus músculos de manera efectiva y ayudarlo a desarrollar abdominales en casa.
El rendimiento de calentamiento y estiramiento está diseñado para garantizar que se ejercite de manera científica. Con animaciones e instrucciones en video para cada ejercicio, puede asegurarse de seguir los pasos correctos para realizar cada ejercicio.
Características de la aplicación:
Ejercicios de fitness para hombres y mujeres.
ejercicios de cuerpo completo
ejercicio de la parte inferior del cuerpo
entrenamiento de pecho
Ejercicio muscular del brazo
ejercicio de brazo
Ejercicio de hombros y espalda
ejercicio de piernas
Niveles principiante, intermedio y avanzado de todos los ejercicios para satisfacer sus necesidades.
Planes y ejercicios adaptados a tu objetivo fitness
Procedimientos de calentamiento y elongación
Entrena en casa: no se necesita equipo ni gimnasio
Animación y videoguía como tu entrenador personal
Los consejos del entrenador para cada ejercicio lo ayudan a usar la forma correcta para obtener los mejores resultados
Los recordatorios de entrenamiento te ayudan a ser más disciplinado
Mantiene registros detallados de todos sus entrenamientos
Haz un seguimiento de tu quema de calorías
También calcula el índice de masa corporal (IMC)
Puede seguir el progreso de su pérdida de peso revisando el gráfico
Puede ver los detalles del entrenamiento haciendo clic en cualquier elemento del menú de entrenamiento
Pon una alarma para hacer ejercicio
Envíe sus comentarios por correo electrónico
Home Workout for Men & Women proporciona ejercicios diarios para todos los grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculo y mantenerse en forma en casa. No se requiere equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer solo con el peso de su cuerpo.
La aplicación contiene ejercicios para el abdomen, el pecho, las piernas, los brazos, los glúteos, los hombros y el cuello, así como ejercicios para la parte inferior y completa del cuerpo. Todos los ejercicios están diseñados por expertos. Ninguno de ellos requiere equipo, por lo que no hay necesidad de ir al gimnasio. Aunque solo toma unos minutos al día, puede fortalecer sus músculos de manera efectiva y ayudarlo a desarrollar abdominales en casa.
El rendimiento de calentamiento y estiramiento está diseñado para garantizar que se ejercite de manera científica. Con animaciones e instrucciones en video para cada ejercicio, puede asegurarse de seguir los pasos correctos para realizar cada ejercicio.
Características de la aplicación:
Ejercicios de fitness para hombres y mujeres.
ejercicios de cuerpo completo
ejercicio de la parte inferior del cuerpo
entrenamiento de pecho
Ejercicio muscular del brazo
ejercicio de brazo
Ejercicio de hombros y espalda
ejercicio de piernas
Niveles principiante, intermedio y avanzado de todos los ejercicios para satisfacer sus necesidades.
Planes y ejercicios adaptados a tu objetivo fitness
Procedimientos de calentamiento y elongación
Entrena en casa: no se necesita equipo ni gimnasio
Animación y videoguía como tu entrenador personal
Los consejos del entrenador para cada ejercicio lo ayudan a usar la forma correcta para obtener los mejores resultados
Los recordatorios de entrenamiento te ayudan a ser más disciplinado
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Haz un seguimiento de tu quema de calorías
También calcula el índice de masa corporal (IMC)
Puede seguir el progreso de su pérdida de peso revisando el gráfico
Puede ver los detalles del entrenamiento haciendo clic en cualquier elemento del menú de entrenamiento
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo التدريبات المنزلية para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de التدريبات المنزلية: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el التدريبات المنزلية en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar التدريبات المنزلية en la PC. Aquí está el التدريبات المنزلية que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo التدريبات المنزلية para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar التدريبات المنزلية en PC NOX app player.
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