None to Run: Beginner, 5K, 10K para PC
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Última versión: 8.7.0
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Actualizada: 2024/04/25
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¿Estás buscando convertirte en corredor? ¿Volver a correr después de una pausa? En 3 entrenamientos de 30 minutos o menos por semana, N2R te llevará desde cero a correr durante 25 minutos seguidos.
None to Run es un plan de carrera gradual diseñado para personas como tú.
Así es como el N2R se diferencia de la mayoría de los planes para principiantes:
• Se centra en el tiempo de ejecución. NO distancia o ritmo. Esto hace que correr sea más agradable.
• A diferencia de la mayoría de los planes para principiantes, N2R incluye entrenamientos simples de fuerza y movilidad. No se requiere equipo.
• Progresa de forma conservadora para mejorar el disfrute y disminuir las posibilidades de lesionarse.
Si no puedes correr durante más de 5 minutos seguidos sin detenerte para recuperarte, estás en el lugar correcto.
El plan de 12 semanas None to Run te llevará desde cero a correr durante 25 minutos seguidos.
Miles de personas ya lo han utilizado para convertirse finalmente en el corredor que siempre han querido ser.
Es tu turno.
COMENTARIOS N2R:
"Couch to 5k, se movió demasiado rápido para mí y encontré este programa cuando buscaba algo diferente".
“Una forma suave y segura de convertirse en corredor”.
“Un programa de carrera para principiantes, diseñado para generar consistencia y evitar que te lesiones. Al final de las 12 semanas, correrás 25 minutos seguidos”.
“Programa perfecto para facilitarte el entrenamiento.”
"Probé el programa Couch to 5K dos veces y fallé. Ahora estoy en la última semana del programa None to Run, y espero con ansias correr ahora".
La aplicación N2R brinda la mejor experiencia para seguir y completar con éxito el plan de 12 semanas sin ejecutar.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
• Todo el plan de 12 semanas None to Run, con señales de audio habladas que le indican cuándo correr y cuándo caminar. ¡No se requiere una programación de intervalos que consume mucho tiempo y es confusa!
• Una vez que hayas completado el plan None to Run, usa el plan Run to Race 5k para comenzar a trabajar en tu velocidad y estar "preparado para la carrera".
• También hay un plan Run to Race 10K.
• ¡Reproduce música o podcasts con la aplicación que elijas! La aplicación bajará temporalmente el volumen durante las alertas.
• Seguimiento y almacenamiento de todos sus entrenamientos.
• Se ejecuta en segundo plano con la pantalla bloqueada para conservar la vida útil de la batería.
• Muestra tus estadísticas en Facebook, Twitter e Instagram usando tarjetas para compartir.
• ¡SIN anuncios molestos!
• Carreras abiertas (cuando te apetece hacer ejercicio sin utilizar un plan específico).
RUTINAS DE FUERZA Y MOVILIDAD
• Correr es estresante para el cuerpo. Especialmente cuando recién estás comenzando. Los corredores principiantes generalmente no tienen la fuerza necesaria en la parte inferior del cuerpo para hacer frente a las exigencias de la carrera.
• N2R incluye rutinas de fuerza y movilidad cuidadosamente diseñadas (con demostraciones en video) para ayudarte a fortalecerte y reducir las posibilidades de lesionarte.
PRECIOS DE SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS
None to Run es gratis para descargar y usar. La versión gratuita proporciona acceso a la primera semana de todos los programas de formación. Para obtener acceso ilimitado a todo el programa de capacitación y todas las funciones de la aplicación, puedes elegir entre una opción de suscripción de renovación automática mensual o anual.
El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.
Las suscripciones se pueden administrar en la aplicación Google Play.
Política de privacidad: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Términos de servicio: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
¡Envía un correo electrónico a support@nonetorun.com si tienes alguna pregunta!
None to Run es un plan de carrera gradual diseñado para personas como tú.
Así es como el N2R se diferencia de la mayoría de los planes para principiantes:
• Se centra en el tiempo de ejecución. NO distancia o ritmo. Esto hace que correr sea más agradable.
• A diferencia de la mayoría de los planes para principiantes, N2R incluye entrenamientos simples de fuerza y movilidad. No se requiere equipo.
• Progresa de forma conservadora para mejorar el disfrute y disminuir las posibilidades de lesionarse.
Si no puedes correr durante más de 5 minutos seguidos sin detenerte para recuperarte, estás en el lugar correcto.
El plan de 12 semanas None to Run te llevará desde cero a correr durante 25 minutos seguidos.
Miles de personas ya lo han utilizado para convertirse finalmente en el corredor que siempre han querido ser.
Es tu turno.
COMENTARIOS N2R:
"Couch to 5k, se movió demasiado rápido para mí y encontré este programa cuando buscaba algo diferente".
“Una forma suave y segura de convertirse en corredor”.
“Un programa de carrera para principiantes, diseñado para generar consistencia y evitar que te lesiones. Al final de las 12 semanas, correrás 25 minutos seguidos”.
“Programa perfecto para facilitarte el entrenamiento.”
"Probé el programa Couch to 5K dos veces y fallé. Ahora estoy en la última semana del programa None to Run, y espero con ansias correr ahora".
La aplicación N2R brinda la mejor experiencia para seguir y completar con éxito el plan de 12 semanas sin ejecutar.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
• Todo el plan de 12 semanas None to Run, con señales de audio habladas que le indican cuándo correr y cuándo caminar. ¡No se requiere una programación de intervalos que consume mucho tiempo y es confusa!
• Una vez que hayas completado el plan None to Run, usa el plan Run to Race 5k para comenzar a trabajar en tu velocidad y estar "preparado para la carrera".
• También hay un plan Run to Race 10K.
• ¡Reproduce música o podcasts con la aplicación que elijas! La aplicación bajará temporalmente el volumen durante las alertas.
• Seguimiento y almacenamiento de todos sus entrenamientos.
• Se ejecuta en segundo plano con la pantalla bloqueada para conservar la vida útil de la batería.
• Muestra tus estadísticas en Facebook, Twitter e Instagram usando tarjetas para compartir.
• ¡SIN anuncios molestos!
• Carreras abiertas (cuando te apetece hacer ejercicio sin utilizar un plan específico).
RUTINAS DE FUERZA Y MOVILIDAD
• Correr es estresante para el cuerpo. Especialmente cuando recién estás comenzando. Los corredores principiantes generalmente no tienen la fuerza necesaria en la parte inferior del cuerpo para hacer frente a las exigencias de la carrera.
• N2R incluye rutinas de fuerza y movilidad cuidadosamente diseñadas (con demostraciones en video) para ayudarte a fortalecerte y reducir las posibilidades de lesionarte.
PRECIOS DE SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS
None to Run es gratis para descargar y usar. La versión gratuita proporciona acceso a la primera semana de todos los programas de formación. Para obtener acceso ilimitado a todo el programa de capacitación y todas las funciones de la aplicación, puedes elegir entre una opción de suscripción de renovación automática mensual o anual.
El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.
Las suscripciones se pueden administrar en la aplicación Google Play.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo None to Run: Beginner, 5K, 10K para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de None to Run: Beginner, 5K, 10K: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el None to Run: Beginner, 5K, 10K en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar None to Run: Beginner, 5K, 10K en la PC. Aquí está el None to Run: Beginner, 5K, 10K que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo None to Run: Beginner, 5K, 10K para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar None to Run: Beginner, 5K, 10K en PC NOX app player.
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