Yes2Move para PC
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Última versión: 1.1
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Actualizada: 2024/04/25
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¡Pruébelo durante 14 días por 1 PLN! Encontrará una base de datos de más de 1000 capacitaciones en línea y conjuntos de capacitación preparados por especialistas y expertos en movimientos saludables en Yes2Move, la plataforma de capacitación más grande de Polonia.
Como parte de Yes2Move, están disponibles las clases más populares, tales como:
YOGA - conjunto de ejercicios respiratorios, físicos y de relajación que ayudan a desarrollar la atención y la concentración.
CARDIO: una combinación de ejercicios aeróbicos con elementos de baile, gracias a los cuales su resistencia general, funcionalidad y resistencia aumentarán significativamente.
ESTIRAMIENTOS - estirar los músculos, pero también los ligamentos y los tendones. La capacitación debe ser un elemento adicional, siempre después de completar la capacitación principal, pero también puede tratarse como una práctica separada.
CORE: ejercicios para fortalecer los músculos que rodean el torso, ayudan a prevenir lesiones y lesiones.
PILATES: un tipo de entrenamiento de carga corporal que combina los elementos del yoga, el ballet, la gimnasia, el tai-chi y la danza.
En la plataforma también aparecen regularmente nuevos ciclos de formación, es decir, planes de formación elaborados por formadores de Yes2Move, por ejemplo:
MOVILIDAD MATUTINA, conjunto de ejercicios cuyo principal objetivo es mejorar la movilidad, recuperar la amplitud de movimiento correcta y aumentar la flexibilidad de músculos y articulaciones
FISIOCLASES - Clases de 30 minutos impartidas por un fisioterapeuta, donde lo más importante es la calidad, la precisión del movimiento y la selección de ejercicios seguros, y el efecto del entrenamiento es la reducción del dolor de espalda, mejora de la movilidad, relajación muscular y prevención de lesiones
Programa de entrenamiento ANTYSTRES, dividido en las clases de Energía y Armonía, que contiene conjuntos de ejercicios diseñados para personas que se encuentran en un caos de comunicación a diario, viven a un ritmo acelerado y están frecuentemente expuestas al estrés.
BLOG Y PODCASTS
¡Cientos de inspiraciones para la actividad física! Artículos y podcasts preparados por expertos de Yes2Move. En el blog encontrará datos interesantes sobre un estilo de vida activo y formas de movimiento saludable.
¿No estás seguro de qué formación elegir? En Yes2Move encontrará actividades adaptadas a sus necesidades, desglosadas por propósito, categoría, intensidad y duración. Puede elegir a sus instructores favoritos entre más de 60 entrenadores e instructores que han preparado entrenamientos en varios niveles de avance, independientemente de si recién está comenzando su entrenamiento o es un visitante habitual del gimnasio.
¿Tiene usted alguna pregunta? ¿Quieres contactar con nosotros? Escriba: dok@yes2move.com
Como parte de Yes2Move, están disponibles las clases más populares, tales como:
YOGA - conjunto de ejercicios respiratorios, físicos y de relajación que ayudan a desarrollar la atención y la concentración.
CARDIO: una combinación de ejercicios aeróbicos con elementos de baile, gracias a los cuales su resistencia general, funcionalidad y resistencia aumentarán significativamente.
ESTIRAMIENTOS - estirar los músculos, pero también los ligamentos y los tendones. La capacitación debe ser un elemento adicional, siempre después de completar la capacitación principal, pero también puede tratarse como una práctica separada.
CORE: ejercicios para fortalecer los músculos que rodean el torso, ayudan a prevenir lesiones y lesiones.
PILATES: un tipo de entrenamiento de carga corporal que combina los elementos del yoga, el ballet, la gimnasia, el tai-chi y la danza.
En la plataforma también aparecen regularmente nuevos ciclos de formación, es decir, planes de formación elaborados por formadores de Yes2Move, por ejemplo:
MOVILIDAD MATUTINA, conjunto de ejercicios cuyo principal objetivo es mejorar la movilidad, recuperar la amplitud de movimiento correcta y aumentar la flexibilidad de músculos y articulaciones
FISIOCLASES - Clases de 30 minutos impartidas por un fisioterapeuta, donde lo más importante es la calidad, la precisión del movimiento y la selección de ejercicios seguros, y el efecto del entrenamiento es la reducción del dolor de espalda, mejora de la movilidad, relajación muscular y prevención de lesiones
Programa de entrenamiento ANTYSTRES, dividido en las clases de Energía y Armonía, que contiene conjuntos de ejercicios diseñados para personas que se encuentran en un caos de comunicación a diario, viven a un ritmo acelerado y están frecuentemente expuestas al estrés.
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¡Cientos de inspiraciones para la actividad física! Artículos y podcasts preparados por expertos de Yes2Move. En el blog encontrará datos interesantes sobre un estilo de vida activo y formas de movimiento saludable.
¿No estás seguro de qué formación elegir? En Yes2Move encontrará actividades adaptadas a sus necesidades, desglosadas por propósito, categoría, intensidad y duración. Puede elegir a sus instructores favoritos entre más de 60 entrenadores e instructores que han preparado entrenamientos en varios niveles de avance, independientemente de si recién está comenzando su entrenamiento o es un visitante habitual del gimnasio.
¿Tiene usted alguna pregunta? ¿Quieres contactar con nosotros? Escriba: dok@yes2move.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Yes2Move para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Yes2Move: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Yes2Move en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Yes2Move en la PC. Aquí está el Yes2Move que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Yes2Move para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Yes2Move en PC NOX app player.
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