WHO QuitTobacco - Stop Smoking para PC

Streamlined user interface for enhanced usability

Bienvenido a WHO QuitTobacco, su socio dedicado en el viaje hacia una vida libre de tabaco. Entendemos que dejar el tabaco, un hábito que abarca el tabaquismo y/o el consumo de tabaco sin humo, es un desafío personal importante. Estamos aquí para brindarle la orientación, motivación y apoyo que necesita para superar esta adicción.

Características de la aplicación:

Rastreador de mejoras en la salud: Dígale adiós al tabaquismo y al tabaco sin humo para mejorar la función pulmonar, aumentar la energía y reducir los riesgos para la salud. Utilice nuestro Monitor de mejora de la salud para controlar su progreso y ver el impacto positivo de sus opciones libres de tabaco en el bienestar.

Calculadora de ahorro de costos: ¿Alguna vez se preguntó cuánto dinero gasta en tabaco? Con nuestra Calculadora de ahorro de costos, ahora puede cuantificar sus gastos diarios, mensuales y anuales relacionados con la adicción al cigarrillo. Observe cómo se acumulan sus ahorros mientras elige adoptar una vida libre de humo, lo que le brindará un incentivo financiero convincente para seguir en el camino hacia dejar de fumar.

Plan personal para dejar de fumar: Establezca sus desafíos personales que pueden dificultarle dejar de consumir tabaco y cómo planea superar esos desafíos e identifique sus desencadenantes personales, y establezca estrategias efectivas para vencer los antojos. Este plan le permite tomar el control de su viaje con un enfoque personalizado

Diario de motivación: La motivación es la piedra angular de un proceso exitoso para dejar el tabaco. En nuestro Diario de Motivación, puede documentar sus motivos personales para dejar de fumar y romper con el hábito de fumar. Al reflexionar sobre estos motivadores, descubrirá una fuente de inspiración que le ayudará a superar los desafíos inevitables. Deje que sus motivadores sean su luz guía en este viaje transformador hacia una vida libre de tabaco.

Partidarios de Link: No tienes que enfrentar este desafío solo. Invita a tus amigos, familiares y seguidores a que te acompañen en tu búsqueda para dejar de fumar y del tabaco sin humo. Comparta su progreso, celebre sus éxitos y reciba aliento de quienes realmente se preocupan por su bienestar. Juntos pueden lograr su objetivo de dejar de fumar.

Diario de antojos: Llevar un diario siempre ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso con los antojos. Controlar los antojos es un aspecto fundamental para dejar de fumar y fumar. Con nuestro Diario de antojos, puede mantener un registro detallado de sus antojos, lo que le brindará información sobre sus patrones y desencadenantes. Cada entrada sirve como testimonio de tu creciente fuerza y ​​determinación a medida que superas con éxito los antojos, uno a la vez.

Manejo de los antojos: Esta sección le ayuda a ver dónde ocurren sus antojos y los sentimientos, situaciones o personas que los desencadenan. Esto le ayuda a gestionar y prepararse para el próximo. Le brindamos las herramientas y recursos para administrar y conquistar efectivamente los antojos en tiempo real. Afronta cada antojo con confianza, sabiendo que tienes los recursos a tu alcance para mantenerte libre de tabaco.

Desafíos personales: Identifique los desafíos personales que pueden surgir durante su camino para dejar el tabaco. Desarrolle estrategias de afrontamiento adaptadas a sus circunstancias únicas y cree una hoja de ruta para lograr que su entorno esté libre de tabaco. OMS QuitTobacco es su guía confiable para adoptar un estilo de vida libre de tabaco que se alinee con sus objetivos y valores.

Conclusión:

OMS QuitTobacco es más que una simple aplicación; es su compañero inquebrantable para adoptar una vida libre de tabaco y nicotina. Únase a los millones de personas que han logrado dejar de fumar y del tabaco sin humo con nuestro apoyo. Diga adiós a los cigarrillos, recupere su salud y embárquese en un viaje transformador hacia un futuro libre de tabaco. Descarga la aplicación ahora y da el primer paso hacia una vida llena de salud, vitalidad y la satisfacción de conquistar uno de los desafíos más difíciles de la vida.