Aware: Mindfulness & Wellbeing para PC
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Última versión: 2.58.0
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Actualizada: 2024/04/25
Información
Novedades
We’ve released three new exercises for your journey to a more aware you.
- Compassionate intention
- Hear your inner voice
- Lead from a place of love
- Compassionate intention
- Hear your inner voice
- Lead from a place of love
Aware es una aplicación gratuita sin fines de lucro para la salud mental, el bienestar y el desarrollo interior que se adapta a sus necesidades. Con ejercicios basados en la ciencia y sesiones guiadas en vivo de investigadores líderes en el mundo, tiene acceso a herramientas que tradicionalmente solo están disponibles a través de terapia o apoyo clínico costoso.
La aplicación te ayudará a:
- Mejore sus habilidades de relación aprendiendo técnicas de comunicación para navegar mejor el conflicto.
- Manejar el estrés y la ansiedad.
- Practique el cuidado personal para mejorar su bienestar general y su atención plena.
- Tomar mejores decisiones.
- Lidiar con emociones y pensamientos difíciles.
- Cree conexiones significativas con sesiones entre pares y dirigidas por un facilitador, que prioricen la conexión humana y brinden apoyo social.
- Desarrollar tus capacidades internas para adaptarte al cambio, gestionar la complejidad y la incertidumbre, e incrementar comportamientos sostenibles.
En la aplicación Aware, ofrecemos acceso a colecciones basadas en la ciencia, ejercicios de diario, meditaciones guiadas y más. La experiencia de usuario de mejores prácticas de la aplicación está diseñada para inspirarlo con texto, video, animación, sonido e ilustraciones que hacen que el aprendizaje y la práctica de la atención plena y el bienestar sean agradables y fáciles.
3 razones para descargar Aware:
1. Conexión humana en tiempo real: la aplicación ofrece una combinación única de trabajo con contenido basado en la ciencia, apoyo entre pares y guiado por un facilitador, y desarrollo personal. Al unirte a Aware, te convertirás en parte de una comunidad que te ayudará a conectarte contigo mismo, con los demás y con el planeta. Obtendrá apoyo social en tiempo real que es esencial para el bienestar mental y la construcción de relaciones significativas.
2. Formato fácil de usar: el formato adorable y fácil de usar de la aplicación admite la práctica a lo largo del tiempo, para ayudarlo a trabajar continuamente en su bienestar, salud mental y desarrollo interior. Puede acceder a la aplicación en cualquier momento y en cualquier lugar y trabajar con el contenido a su propio ritmo. Diario y seguimiento de su progreso. Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Aware está diseñado para inspirarlo y apoyarlo en su viaje hacia el bienestar.
3. Por el bien común: Aware no es solo otra aplicación de meditación. Es completamente gratis, sin compras ni anuncios en la aplicación, y todo lo que hacemos es para apoyar su bienestar y el del planeta. La aplicación está disponible para cualquier persona mayor de 15 años.
Elija entre una variedad de ejercicios y meditaciones guiadas utilizando terapia cognitiva conductual (CBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT), combinada con una conexión humana profunda para:
- Estrés o ansiedad.
- Problemas de relación.
- sentimientos abrumadores.
- no poder concentrarse.
- diálogo interno negativo.
- problemas con el sueño.
- encontrar un propósito y vivir con sentido.
- autocompasión.
- creciendo a través de tiempos difíciles.
Privacidad:
- No es necesario registrarse
- Eres dueño de tus datos
- Se queda en su dispositivo
- Cumple con las normas de privacidad y seguridad de la UE y el RGPD
Presentado por la organización sin fines de lucro 29k.
Acerca de 29k:
29k es una organización sueca sin fines de lucro iniciada en 2017 por dos empresarios convertidos en filántropos y un investigador de la felicidad. Ahora dirigido por dos mujeres, 29k construyó una plataforma digital que democratiza el acceso a herramientas psicológicas basadas en la ciencia y conexiones significativas para mejorar el bienestar mental y las capacidades internas para todos, para crear un mundo próspero y sostenible. Disponible para todos, en todas partes, de forma gratuita.
Únase a la comunidad Aware para obtener apoyo durante su propio viaje. Invite a amigos o colegas y crezcan juntos, o trabajen por su cuenta.
La aplicación te ayudará a:
- Mejore sus habilidades de relación aprendiendo técnicas de comunicación para navegar mejor el conflicto.
- Manejar el estrés y la ansiedad.
- Practique el cuidado personal para mejorar su bienestar general y su atención plena.
- Tomar mejores decisiones.
- Lidiar con emociones y pensamientos difíciles.
- Cree conexiones significativas con sesiones entre pares y dirigidas por un facilitador, que prioricen la conexión humana y brinden apoyo social.
- Desarrollar tus capacidades internas para adaptarte al cambio, gestionar la complejidad y la incertidumbre, e incrementar comportamientos sostenibles.
En la aplicación Aware, ofrecemos acceso a colecciones basadas en la ciencia, ejercicios de diario, meditaciones guiadas y más. La experiencia de usuario de mejores prácticas de la aplicación está diseñada para inspirarlo con texto, video, animación, sonido e ilustraciones que hacen que el aprendizaje y la práctica de la atención plena y el bienestar sean agradables y fáciles.
3 razones para descargar Aware:
1. Conexión humana en tiempo real: la aplicación ofrece una combinación única de trabajo con contenido basado en la ciencia, apoyo entre pares y guiado por un facilitador, y desarrollo personal. Al unirte a Aware, te convertirás en parte de una comunidad que te ayudará a conectarte contigo mismo, con los demás y con el planeta. Obtendrá apoyo social en tiempo real que es esencial para el bienestar mental y la construcción de relaciones significativas.
2. Formato fácil de usar: el formato adorable y fácil de usar de la aplicación admite la práctica a lo largo del tiempo, para ayudarlo a trabajar continuamente en su bienestar, salud mental y desarrollo interior. Puede acceder a la aplicación en cualquier momento y en cualquier lugar y trabajar con el contenido a su propio ritmo. Diario y seguimiento de su progreso. Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Aware está diseñado para inspirarlo y apoyarlo en su viaje hacia el bienestar.
3. Por el bien común: Aware no es solo otra aplicación de meditación. Es completamente gratis, sin compras ni anuncios en la aplicación, y todo lo que hacemos es para apoyar su bienestar y el del planeta. La aplicación está disponible para cualquier persona mayor de 15 años.
Elija entre una variedad de ejercicios y meditaciones guiadas utilizando terapia cognitiva conductual (CBT), terapia de aceptación y compromiso (ACT), combinada con una conexión humana profunda para:
- Estrés o ansiedad.
- Problemas de relación.
- sentimientos abrumadores.
- no poder concentrarse.
- diálogo interno negativo.
- problemas con el sueño.
- encontrar un propósito y vivir con sentido.
- autocompasión.
- creciendo a través de tiempos difíciles.
Privacidad:
- No es necesario registrarse
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- Se queda en su dispositivo
- Cumple con las normas de privacidad y seguridad de la UE y el RGPD
Presentado por la organización sin fines de lucro 29k.
Acerca de 29k:
29k es una organización sueca sin fines de lucro iniciada en 2017 por dos empresarios convertidos en filántropos y un investigador de la felicidad. Ahora dirigido por dos mujeres, 29k construyó una plataforma digital que democratiza el acceso a herramientas psicológicas basadas en la ciencia y conexiones significativas para mejorar el bienestar mental y las capacidades internas para todos, para crear un mundo próspero y sostenible. Disponible para todos, en todas partes, de forma gratuita.
Únase a la comunidad Aware para obtener apoyo durante su propio viaje. Invite a amigos o colegas y crezcan juntos, o trabajen por su cuenta.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Aware: Mindfulness & Wellbeing para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Aware: Mindfulness & Wellbeing: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Aware: Mindfulness & Wellbeing en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Aware: Mindfulness & Wellbeing en la PC. Aquí está el Aware: Mindfulness & Wellbeing que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Aware: Mindfulness & Wellbeing para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Aware: Mindfulness & Wellbeing en PC NOX app player.
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