7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit para PC
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Última versión: 1.11.1
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Actualizada: 2024/04/25
Información
Novedades
- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen
- Verbesserungen der Zugänglichkeit
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- Verbesserungen der Zugänglichkeit
7Sleep es tu aplicación para el sueño y la atención plena, desarrollada por el equipo de la aplicación de meditación 7Mind.
Duerma como siempre ha soñado con meditación, relajación, ejercicios de respiración, historias sobre el sueño, rutinas conscientes, conocimientos y música para dormir. Estamos aquí para ayudarle y le ayudaremos a dejar de lado el estrés y la presión que traen consigo los trastornos del sueño.
¿Qué hace que la aplicación 7Sleep sea especial?
No existe una única solución adecuada cuando se trata de dormir bien y relajarse. Por eso, 7Sleep es la primera aplicación para dormir que se adapta a tus necesidades en lugar de ofrecer una solución única. Por eso te ofrecemos recomendaciones personales para tus necesidades de sueño, a partir de las cuales podrás armar la rutina adecuada para ti.
No sólo somos expertos en sueño, sino también en mindfulness, gracias a nuestros muchos años de experiencia con nuestra aplicación de meditación 7Mind. Le ofrecemos un enfoque suave y al mismo tiempo eficaz y sostenible con el que podrá liberarse del estrés y la presión antes de acostarse y finalmente invitar a la relajación a su cama.
Las razones de nuestras dificultades para dormir no sólo se esconden en nuestra cama: por eso analizamos su estilo de vida de forma integral y ofrecemos impulsos para reducir el estrés que le ayudarán a dormir más tranquilamente durante el día.
Así es como funciona
Si estás utilizando la aplicación 7Sleep por primera vez, te guiaremos a través de tres preguntas iniciales. Estos nos ayudan a conocer mejor sus necesidades y deseos de 7Sleep. En función de tus respuestas, crearemos automáticamente tu propio 7Sleep, con contenido adecuado que podría adaptarse a tus dificultades para dormir. ¡Pero no te preocupes, esta recopilación es sólo una sugerencia nuestra! También puedes configurar la aplicación tú mismo en cualquier momento o echar un vistazo a otros contenidos.
¿Para quién es adecuado 7Sleep?
7Sleep está ahí para todos los que han intentado mucho dormir mejor. Si sufre dificultades para dormir, encontrará en 7Sleep el compañero adecuado. No es necesario tener ninguna experiencia de atención plena o meditación.
Esto es lo que te ofrece la aplicación 7Sleep:
- Más de 250 contenidos de audio para ayudarte 24 horas al día, 7 días a la semana
- Recomendaciones personalizadas que se adaptan a tus necesidades por la mañana, por la noche y otros intereses.
- Crea tu lista de reproducción personal
- Técnicas de relajación como relajación muscular progresiva y entrenamiento autógeno.
- Historias de sueño y viajes de ensueño
- Música para dormir y sonidos de la naturaleza.
- Ejercicios de respiración
- Movimientos conscientes
- Meditaciones y ejercicios de atención plena.
- Rutinas conscientes antes de dormir y después de despertarse.
- cuentos de la mañana
- Conocimiento desarrollado por reconocidos investigadores, médicos y psicólogos.
- Diferentes voces entre las que puedes elegir libremente.
¡Período de prueba gratuito durante 7 días!
¿Probarlo primero? ¡Claro, por supuesto! Cuando descargas la aplicación, puedes probar automáticamente todo lo que 7Sleep tiene para ofrecer durante 7 días. Sin costes ni suscripción.
¡Cuídate! Si sufres un problema de sueño diagnosticado, busca ayuda profesional. 7Sleep le ayuda a dormir, pero no sustituye el consejo médico.
Política de privacidad y términos y condiciones de 7Sleep:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Duerma como siempre ha soñado con meditación, relajación, ejercicios de respiración, historias sobre el sueño, rutinas conscientes, conocimientos y música para dormir. Estamos aquí para ayudarle y le ayudaremos a dejar de lado el estrés y la presión que traen consigo los trastornos del sueño.
¿Qué hace que la aplicación 7Sleep sea especial?
No existe una única solución adecuada cuando se trata de dormir bien y relajarse. Por eso, 7Sleep es la primera aplicación para dormir que se adapta a tus necesidades en lugar de ofrecer una solución única. Por eso te ofrecemos recomendaciones personales para tus necesidades de sueño, a partir de las cuales podrás armar la rutina adecuada para ti.
No sólo somos expertos en sueño, sino también en mindfulness, gracias a nuestros muchos años de experiencia con nuestra aplicación de meditación 7Mind. Le ofrecemos un enfoque suave y al mismo tiempo eficaz y sostenible con el que podrá liberarse del estrés y la presión antes de acostarse y finalmente invitar a la relajación a su cama.
Las razones de nuestras dificultades para dormir no sólo se esconden en nuestra cama: por eso analizamos su estilo de vida de forma integral y ofrecemos impulsos para reducir el estrés que le ayudarán a dormir más tranquilamente durante el día.
Así es como funciona
Si estás utilizando la aplicación 7Sleep por primera vez, te guiaremos a través de tres preguntas iniciales. Estos nos ayudan a conocer mejor sus necesidades y deseos de 7Sleep. En función de tus respuestas, crearemos automáticamente tu propio 7Sleep, con contenido adecuado que podría adaptarse a tus dificultades para dormir. ¡Pero no te preocupes, esta recopilación es sólo una sugerencia nuestra! También puedes configurar la aplicación tú mismo en cualquier momento o echar un vistazo a otros contenidos.
¿Para quién es adecuado 7Sleep?
7Sleep está ahí para todos los que han intentado mucho dormir mejor. Si sufre dificultades para dormir, encontrará en 7Sleep el compañero adecuado. No es necesario tener ninguna experiencia de atención plena o meditación.
Esto es lo que te ofrece la aplicación 7Sleep:
- Más de 250 contenidos de audio para ayudarte 24 horas al día, 7 días a la semana
- Recomendaciones personalizadas que se adaptan a tus necesidades por la mañana, por la noche y otros intereses.
- Crea tu lista de reproducción personal
- Técnicas de relajación como relajación muscular progresiva y entrenamiento autógeno.
- Historias de sueño y viajes de ensueño
- Música para dormir y sonidos de la naturaleza.
- Ejercicios de respiración
- Movimientos conscientes
- Meditaciones y ejercicios de atención plena.
- Rutinas conscientes antes de dormir y después de despertarse.
- cuentos de la mañana
- Conocimiento desarrollado por reconocidos investigadores, médicos y psicólogos.
- Diferentes voces entre las que puedes elegir libremente.
¡Período de prueba gratuito durante 7 días!
¿Probarlo primero? ¡Claro, por supuesto! Cuando descargas la aplicación, puedes probar automáticamente todo lo que 7Sleep tiene para ofrecer durante 7 días. Sin costes ni suscripción.
¡Cuídate! Si sufres un problema de sueño diagnosticado, busca ayuda profesional. 7Sleep le ayuda a dormir, pero no sustituye el consejo médico.
Política de privacidad y términos y condiciones de 7Sleep:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit en la PC. Aquí está el 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit en PC NOX app player.
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