Full Control Sprint Workouts para PC

Control total Sprint aplicación que ofrece el entrenamiento de sprint más eficaz que nunca ha entrenado! Usted no necesita ningún equipo, no hay gimnasio, no hay horas fijas. La única cosa que necesita es su propio peso corporal, espacio para carreras de velocidad y una fuerte voluntad.

Sprints son algunas de las formas más fáciles y más subestimados de la formación. Se necesita un área relativamente larga - ya sea de carrera, camino forestal o tierra o en la acera o un poco tráfico. Libras que perder, el ejercicio de piernas o mejorar la resistencia? Usted tiene sus metas y que usted apoya allí!
Todos los entrenamientos y desafíos en cuatro niveles diferentes, desde principiantes hasta profesionales Sprint! Si usted tiene 5 minutos de sobra o quiere entrenar y 30 minutos para el entrenamiento adecuado se encuentra a bordo!

Lo más destacado de la aplicación de control total de sprint:
* Más de 20 diferentes ejercicios de peso corporal y Sprint desde fácil a muy difícil.
* Todos los ejercicios se muestran en el vídeo detallado y descrito. Para que pueda ejecutar limpiar cualquier ejercicio!
* Usted no necesita un equipo! Con su propio peso corporal y los ejercicios que puede lograr mejores resultados que en un gimnasio!
* Principiante o profesional Sprint. Se incluye algo para todos.
* Apto para cualquier nivel de condición física! Cada oponente entrenamiento tiene 4 niveles de dificultad. Recoger a su nivel apropiado de!

¿Por qué debería capacitar a los entrenamientos del peso del cuerpo sprints?
La velocidad máxima en el entrenamiento trae su ritmo cardíaco a las alturas más altas. Tan alto que se entrena en condiciones anaerobias. Esto da una muy alta postcombustión de un entrenamiento de sprint - para que su cuerpo se quema, incluso mucho tiempo después de la sesión de ejercicio continúa calorías. Decimos más Interview no puede.
Qué concepto detrás de la Sprint Aplicación Control total?
La base es el principio Interview. Es sinónimo de alta intensitiy de entrenamiento en intervalos (HIIT). En este caso, los períodos cortos, de alta intensidad de la tensión alterna con períodos de recuperación cortos. A diferencia de los dispositivos en el gimnasio haciendo más músculos están formados simultáneamente. Por lo tanto, todo el cuerpo se requiere en un tiempo mucho más corto de manera más eficaz. La grasa corporal se degrada de forma rápida y por lo tanto mejora la resistencia. El riesgo de lesión es significativamente menor que una sesión de ejercicios en el gimnasio, no está capacitado solamente con su propio peso corporal y con movimientos naturales.

Tu turno! Descarga la aplicación y comenzar su primera sesión de ejercicios!

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