Herniated Disc Exercises para PC
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Actualizada: 2024/04/17
Información
El ejercicio es un componente común de tratamiento de hernia de disco. Tomando un enfoque proactivo para su recuperación con la actividad física reduce el dolor y ayudar a asegurar la salud a largo plazo de la espalda.
Una hernia de disco puede requerir 1 o 2 días de descanso para aliviar el dolor. Sin embargo, debe resistir la tentación de estar en la cama durante días a la vez porque los músculos necesitan acondicionado para ayudar al proceso de recuperación. Si renunciar a ejercicio y la actividad física, su cuerpo no puede responder al tratamiento, así como que could.Exercising es una forma efectiva para fortalecer y estabilizar los músculos de la espalda baja y evitar más lesiones y dolor. Los músculos fuertes soportan el peso del cuerpo y los huesos de toma de presión innecesario de la columna vertebral.
Pero incluso si usted tiene músculos fuertes para apoyar la espalda, debe bajar de peso para apoyar realmente la columna vertebral. El llevar alrededor de peso adicional cepas constantemente su Back-que está prácticamente haciendo trabajo pesado todo el tiempo! La pérdida de peso va a reducir el dolor y promover la salud de su espalda. Si necesita perder peso, hable con su médico acerca de las opciones.
Una hernia de disco puede requerir 1 o 2 días de descanso para aliviar el dolor. Sin embargo, debe resistir la tentación de estar en la cama durante días a la vez porque los músculos necesitan acondicionado para ayudar al proceso de recuperación. Si renunciar a ejercicio y la actividad física, su cuerpo no puede responder al tratamiento, así como que could.Exercising es una forma efectiva para fortalecer y estabilizar los músculos de la espalda baja y evitar más lesiones y dolor. Los músculos fuertes soportan el peso del cuerpo y los huesos de toma de presión innecesario de la columna vertebral.
Pero incluso si usted tiene músculos fuertes para apoyar la espalda, debe bajar de peso para apoyar realmente la columna vertebral. El llevar alrededor de peso adicional cepas constantemente su Back-que está prácticamente haciendo trabajo pesado todo el tiempo! La pérdida de peso va a reducir el dolor y promover la salud de su espalda. Si necesita perder peso, hable con su médico acerca de las opciones.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Herniated Disc Exercises para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Herniated Disc Exercises: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Herniated Disc Exercises en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Herniated Disc Exercises en la PC. Aquí está el Herniated Disc Exercises que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Herniated Disc Exercises para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Herniated Disc Exercises en PC NOX app player.
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