Músculos isquiotibiales para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserción proximal en la pelvis e inserción distal en la tibia (también en el fémur y en el peroné) que juegan un papel importante en la extensión del muslo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando el cuerpo se encuentra en posición de bipedestación (de pie).
Se conocen como músculos isquiotibiales verdaderos el semitendinoso, el semimembranoso y la cabeza larga del músculo bíceps femoral; la cabeza corta de dicho músculo no se considera un músculo isquiotibial verdadero, ya que proximalmente se inserta en la cara posterior del fémur, a lo largo de la línea áspera.1 y no en el hueso coxal.
Se conocen como músculos isquiotibiales internos al semitendinoso y el semimembranoso, los cuales se insertan, proximalmente, en la tuberosidad isquiática, y, distalmente, en el lado medial de la tibia inmediatamente por debajo de la rodilla.1
Se conoce como músculo isquiotibial lateral al bíceps femoral, cuyas dos cabezas se insertan por debajo de la rodilla en las caras lateral posterior del peroné.
Romanian Deadlift With Dumbbells
Clean Deadlift
Barbell Deadlift
Sumo Deadlift
Power Snatch
Romanian Deadlift from Deficit
Power Clean from Blocks
Floor Glute-Ham Raise
Natural Glute Ham Raise
Lying Leg Curls
Snatch Deadlift
Ball Leg Curl
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Power Clean
Hang Snatch
Lunge Pass Through
One-Arm Kettlebell Clean
Kettlebell One-Legged Deadlift
Front Box Jump
Clean
Good Morning
Wide Stance Stiff Legs
Front Leg Raises
Glute Ham Raise
Band Good Morning (Pull Through)
Linear Acceleration Wall Drill
Stiff-Legged Barbell Deadlift
Dumbbell Clean
Knee Tuck Jump
Romanian Deadlift
Romanian Deadlift with Kettlebell
Reverse Hyperextension
Seated Leg Curl
Band Good Morning
Single Leg Deadlift
Box Jump (Multiple Response)
Se conocen como músculos isquiotibiales verdaderos el semitendinoso, el semimembranoso y la cabeza larga del músculo bíceps femoral; la cabeza corta de dicho músculo no se considera un músculo isquiotibial verdadero, ya que proximalmente se inserta en la cara posterior del fémur, a lo largo de la línea áspera.1 y no en el hueso coxal.
Se conocen como músculos isquiotibiales internos al semitendinoso y el semimembranoso, los cuales se insertan, proximalmente, en la tuberosidad isquiática, y, distalmente, en el lado medial de la tibia inmediatamente por debajo de la rodilla.1
Se conoce como músculo isquiotibial lateral al bíceps femoral, cuyas dos cabezas se insertan por debajo de la rodilla en las caras lateral posterior del peroné.
Romanian Deadlift With Dumbbells
Clean Deadlift
Barbell Deadlift
Sumo Deadlift
Power Snatch
Romanian Deadlift from Deficit
Power Clean from Blocks
Floor Glute-Ham Raise
Natural Glute Ham Raise
Lying Leg Curls
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Ball Leg Curl
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Power Clean
Hang Snatch
Lunge Pass Through
One-Arm Kettlebell Clean
Kettlebell One-Legged Deadlift
Front Box Jump
Clean
Good Morning
Wide Stance Stiff Legs
Front Leg Raises
Glute Ham Raise
Band Good Morning (Pull Through)
Linear Acceleration Wall Drill
Stiff-Legged Barbell Deadlift
Dumbbell Clean
Knee Tuck Jump
Romanian Deadlift
Romanian Deadlift with Kettlebell
Reverse Hyperextension
Seated Leg Curl
Band Good Morning
Single Leg Deadlift
Box Jump (Multiple Response)
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Músculos isquiotibiales para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Músculos isquiotibiales: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Músculos isquiotibiales en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Músculos isquiotibiales en la PC. Aquí está el Músculos isquiotibiales que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Músculos isquiotibiales para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Músculos isquiotibiales en PC NOX app player.
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