Atom: Sleep, Insomnia, CBT para PC
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Actualizada: 2024/04/26
Información
Novedades
- Sleep, Insomnia and CBT
ENAMÓRATE DEL DORMIR OTRA VEZ
Enamórate del sueño nuevamente con la aplicación Atom for Better Sleep para el insomnio, un programa de sueño personalizado basado en la ciencia y desarrollado en colaboración con psicólogos, terapeutas e investigadores.
¿QUIERES MEJORAR TU SUEÑO PERMANENTEMENTE?
Nuestros miembros informan:
- Dormir más por noche
- Sueño más largo y de mejor calidad
- Menos tiempo despierto en mitad de la noche.
- Menos despertares nocturnos
- Menos tiempo necesario para conciliar el sueño
PROGRAMA BASADO EN EVIDENCIA DE ATOM
Atom para dormir mejor utiliza el enfoque número uno respaldado por la ciencia para mejorar el sueño, que se personaliza según sus necesidades y simplemente funciona. Vive una vida más saludable, feliz y productiva con técnicas que te ayudarán a despertarte cada mañana sintiéndote renovado y listo para afrontar los desafíos del día.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
- Utiliza técnicas clínicamente probadas recomendadas como tratamiento estándar de oro para el insomnio.
SIN PASTILLAS
- Sin pastillas, melatonina ni suplementos dañinos, lo que significa que no hay aturdimiento ni dependencia.
- No hay soluciones rápidas: abordamos las causas fundamentales de sus problemas de sueño y le brindamos herramientas a largo plazo para administrar su sueño.
SÓLO 5 MINUTOS AL DÍA
- Todo su programa está disponible a través de nuestra aplicación móvil, por lo que puede llevarlo consigo mientras viaja
- Atom para dormir mejor se realiza completamente desde la comodidad del hogar, sin necesidad de citas en persona ni equipos sofisticados.
Nuestro programa basado en evidencia toma solo de 5 a 10 minutos al día y ofrece:
Un plan de estudios integral sobre el sueño que aprovecha el poder de la TCC-i (terapia cognitivo-conductual para el insomnio) y las ciencias del comportamiento para una comprensión profunda y la resolución de los problemas del sueño.
Evaluaciones exhaustivas para descubrir las causas fundamentales de sus dificultades para dormir, lo que permite un enfoque personalizado.
Diarios de sueño y herramientas para identificar y analizar sus patrones de sueño únicos, ofreciendo información crucial sobre sus hábitos de sueño.
Técnicas de "Cómo dormir bien esta noche", diseñadas para calmar la mente y el cuerpo, garantizando una transición suave y rápida hacia un sueño reparador.
Un curso personalizado lleno de información y estrategias personalizadas para abordar sus inquietudes específicas sobre el sueño.
Cambios prácticos y fáciles de adoptar que mejoran significativamente la calidad del sueño y el bienestar general.
Acceso a un entrenador del sueño exclusivo para obtener orientación y apoyo personalizados en su camino hacia un mejor sueño.
Educación sobre mejores hábitos de higiene del sueño para crear un estilo de vida propicio para un sueño reparador.
Integración de elementos de psicología positiva para transformar su relación con el sueño, fomentando un enfoque más saludable y enriquecedor.
¿Tiene preguntas o comentarios? Comuníquese con nosotros en samvid.sharma@theatom.app
Enamórate del sueño nuevamente con la aplicación Atom for Better Sleep para el insomnio, un programa de sueño personalizado basado en la ciencia y desarrollado en colaboración con psicólogos, terapeutas e investigadores.
¿QUIERES MEJORAR TU SUEÑO PERMANENTEMENTE?
Nuestros miembros informan:
- Dormir más por noche
- Sueño más largo y de mejor calidad
- Menos tiempo despierto en mitad de la noche.
- Menos despertares nocturnos
- Menos tiempo necesario para conciliar el sueño
PROGRAMA BASADO EN EVIDENCIA DE ATOM
Atom para dormir mejor utiliza el enfoque número uno respaldado por la ciencia para mejorar el sueño, que se personaliza según sus necesidades y simplemente funciona. Vive una vida más saludable, feliz y productiva con técnicas que te ayudarán a despertarte cada mañana sintiéndote renovado y listo para afrontar los desafíos del día.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
- Utiliza técnicas clínicamente probadas recomendadas como tratamiento estándar de oro para el insomnio.
SIN PASTILLAS
- Sin pastillas, melatonina ni suplementos dañinos, lo que significa que no hay aturdimiento ni dependencia.
- No hay soluciones rápidas: abordamos las causas fundamentales de sus problemas de sueño y le brindamos herramientas a largo plazo para administrar su sueño.
SÓLO 5 MINUTOS AL DÍA
- Todo su programa está disponible a través de nuestra aplicación móvil, por lo que puede llevarlo consigo mientras viaja
- Atom para dormir mejor se realiza completamente desde la comodidad del hogar, sin necesidad de citas en persona ni equipos sofisticados.
Nuestro programa basado en evidencia toma solo de 5 a 10 minutos al día y ofrece:
Un plan de estudios integral sobre el sueño que aprovecha el poder de la TCC-i (terapia cognitivo-conductual para el insomnio) y las ciencias del comportamiento para una comprensión profunda y la resolución de los problemas del sueño.
Evaluaciones exhaustivas para descubrir las causas fundamentales de sus dificultades para dormir, lo que permite un enfoque personalizado.
Diarios de sueño y herramientas para identificar y analizar sus patrones de sueño únicos, ofreciendo información crucial sobre sus hábitos de sueño.
Técnicas de "Cómo dormir bien esta noche", diseñadas para calmar la mente y el cuerpo, garantizando una transición suave y rápida hacia un sueño reparador.
Un curso personalizado lleno de información y estrategias personalizadas para abordar sus inquietudes específicas sobre el sueño.
Cambios prácticos y fáciles de adoptar que mejoran significativamente la calidad del sueño y el bienestar general.
Acceso a un entrenador del sueño exclusivo para obtener orientación y apoyo personalizados en su camino hacia un mejor sueño.
Educación sobre mejores hábitos de higiene del sueño para crear un estilo de vida propicio para un sueño reparador.
Integración de elementos de psicología positiva para transformar su relación con el sueño, fomentando un enfoque más saludable y enriquecedor.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Atom: Sleep, Insomnia, CBT para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Atom: Sleep, Insomnia, CBT: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Atom: Sleep, Insomnia, CBT en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Atom: Sleep, Insomnia, CBT en la PC. Aquí está el Atom: Sleep, Insomnia, CBT que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Atom: Sleep, Insomnia, CBT para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Atom: Sleep, Insomnia, CBT en PC NOX app player.
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