Raize para PC

We’re excited to bring you our latest update, packed with improvements to enhance your experience. We've fine-tuned Raize for better performance, squashed some pesky bugs, and made everything smoother and more intuitive. Whether you're working out, planning meals, or finding your balance, Raize is now more powerful and reliable than ever.
Update now to enjoy a more seamless, bug-free journey toward your fitness, nutrition, and wellness goals. Let’s keep raising the bar together!

Creado para mujeres ocupadas que exigen lo mejor, Raize es su mejor compañero de acondicionamiento físico, ya que ofrece entrenamientos personalizados de fuerza y ​​pérdida de peso, planes de alimentación con recetas saludables, pistas de audio de atención plena para el bienestar mental y consejos de entrenamiento de expertos de nuestro Coach Corner. Realice un seguimiento de su progreso físico y manténgase motivado con el apoyo del mejor dúo de entrenadoras, Noelle y Victoria, quienes lo ayudarán a lograr resultados en menos tiempo. Únase a la revolución del fitness de Raize y descubra funciones de dieta y entrenamiento integrales y eficaces:

PLANES DE ENTRENAMIENTO: Entrenamientos de fuerza y ​​pérdida de peso en todos los niveles

- Entrenamientos de entrenamiento en casa o gimnasio con equipo mínimo y máximo soporte.
- Programas y entrenamiento: siga rutas de entrenamiento estructuradas y personalizadas, perfeccione su forma con entrenamiento de audio y tenga sesiones rápidas basadas en resultados que se ajusten a cualquier horario.
- Entrenamiento bajo demanda: acceda a los entrenamientos en cualquier momento y en cualquier lugar, con una vista previa rápida en video y guía experta.
- Coach Corner: obtenga consejos de entrenamiento, entrenamiento profesional y contenido exclusivo de seguimiento para impulsar la recuperación o superar sus límites.

DIETA: Recetas saludables y planes de alimentación rápida

- Planes de alimentación nutricionales fáciles de seguir que respaldan tus objetivos de fuerza. Disfrute de comidas equilibradas y macroeconómicas diseñadas para el crecimiento muscular.
- Comidas favoritas: guarde sus recetas preferidas.
- Lista de compras: planifique cómodamente sus compras.
- Configuración de dieta: personalice su dieta para adaptarla a su ajetreado estilo de vida.

EQUILIBRIO: Apoyo a la Atención Plena y la Salud Mental

- Pistas de audio de atención plena: priorice su salud mental con meditación y apoyo para dormir para reducir el estrés.
- Categorías de bandas sonoras: elija entre podcasts, viajes del sueño, meditaciones y sonidos de la naturaleza.
- Charlas de poder femenino: mujeres que apoyan a mujeres a través de podcasts exclusivos que inspiran y elevan. Con Raize puedes concentrarte tanto en el fitness como en el bienestar mental.

MOTIVACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y SEGUIMIENTO DE PROGRESO: su centro personal de entrenamiento y acondicionamiento físico

- Enlaces de entrenamiento y planes de comidas: acceso rápido a tus planes.
- Seguimiento de hidratación: manténgase al tanto de su consumo de agua y sus objetivos de bienestar.
- Entrenamientos y medidas: controle el progreso de su entrenamiento de fuerza, su racha de ejercicios, sus logros, su peso corporal y sus objetivos de pérdida de peso.
- Calendario de entrenamiento: planifique y realice un seguimiento fácilmente de sus sesiones de entrenamiento.

CONOCE A TUS ENTRENADORES RAIZE

Noelle Benepe - Atleta de fuerza

Noelle, de 34 años, es madre soltera y entrenadora de entrenamiento de fuerza que ha esculpido una figura poderosa durante los últimos 8 años. Su transformación posterior al embarazo y sus experiencias al equilibrar el ejercicio físico y la crianza de los hijos inspiran a las mujeres a abrazar su fuerza interior.

Victoria Loza - Atleta H.I.I.T

Victoria, también conocida como Vickythefitchick, es una entrenadora física radicada en Los Ángeles y apasionada por ayudar a las mujeres a alcanzar sus objetivos. ¿Su especialidad? ¡Entrenamientos para bajar de peso que te harán sentir seguro e imparable!

Así que aquí tienes SEIS RAZONES PARA INSTALAR Raize:

- Ponte en forma con entrenamiento de fuerza simplificado y ejercicios para bajar de peso.
- Perfecciona tu forma con entrenamiento de video y audio.
- Logre resultados de acondicionamiento físico rápidamente con un equipo mínimo o nulo.
- Manténgase motivado, realice un seguimiento de sus objetivos de pérdida de peso y del progreso de su entrenamiento.
- Siga planes de nutrición fáciles de usar que respalden sus objetivos de fuerza y ​​​​pérdida de peso.
- Contenido exclusivo de seguimiento para ayudar a la recuperación o desafiar sus límites. Sesiones rápidas y efectivas que se adaptan a cualquier horario. Continúe progresando con entrenamiento experto y consejos profesionales.

Pero más allá de los entrenamientos, Raize es una hermandad: un lugar donde encontrarás aliento, motivación y apoyo de mujeres que entienden tu camino hacia el fitness. Ya sea que esté superando su mejor marca personal, tratando de perder peso o simplemente presentándose, nunca estará solo. ¡ELEVemos el listón y redefinamos lo que significa ser fuerte porque, juntos, somos imparables!