Adaptive Gym Workout Plan for Weight training para PC
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Última versión: 1.1.2.9
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Novedades
New program for men:
- Super Fullbody cycle, 5 times per week
New programs for women:
- Balanced Fit body (3 times per week, 4 times per week)
- Upper Body (3 times per week)
- Super Glutes adaptive program (4 times per week)
and etc.
Bugfix & Optimization
- Super Fullbody cycle, 5 times per week
New programs for women:
- Balanced Fit body (3 times per week, 4 times per week)
- Upper Body (3 times per week)
- Super Glutes adaptive program (4 times per week)
and etc.
Bugfix & Optimization
El entrenador personal SmartFit crea un plan personalizado de ejercicios de entrenamiento con pesas adaptable basado en los principios utilizados en levantamiento de pesas y levantamiento de pesas, y diseñado para superar tus límites.
Hemos intentado hacer una interfaz muy simple, así que simplemente establece tu objetivo de entrenamiento y experiencia en el gimnasio, ingresa pesos de trabajo (o determina en el proceso de entrenamiento) y obtén rutinas de entrenamiento de gimnasio realmente funcionales.
No es un registro de actividad física o un rastreador de actividad física, por lo que no es necesario ingresar una gran cantidad de datos durante el entrenamiento de entrenamiento, solo señala el nivel de dificultad, ¡incluso puedes hacerlo después del entrenamiento! Todos los parámetros que debe ingresar en otras aplicaciones - set, reps, weights - ¡ya habrá sido determinado por el entrenador personal SmartFit para su máximo progreso! Solo necesitas hacer un plan de entrenamiento de gimnasio específico y ver tu progreso en el espejo o si tu objetivo es el entrenamiento de fuerza: solo haz un seguimiento de tu poder aumentando en ejercicios de levantamiento de pesas: press de banca, peso muerto y sentadillas.
Nuestra aplicación de entrenador personal hace que los programas de entrenamiento con pesas equilibrados incluyan todos los grupos musculares sin divisiones ineficaces para que pueda hacer ejercicios de pecho, piernas o hombros, entrenamiento de espalda en un entrenamiento. Bíceps, ejercicios de tríceps, por ejemplo, en el programa de construcción muscular para hombres es en un día separado. En cada día de entrenamiento hemos especificado una sección especial para el enganche en la que puede encontrar ejercicios abdominales para todos los usuarios y ejercicios de muñeca, pantorrillas y encogimientos para hombres. Para un progreso máximo en sus objetivos de entrenamiento con pesas, debe seguir el plan de dieta adecuado.
SmartFit es un entrenador físico totalmente calificado para hombres y mujeres en las siguientes direcciones:
- Fitness
- Culturismo
- Levantamiento de pesas
- Levantamiento de pesas
- Estiramiento
- Entrenamientos de Glute para mujeres
Los siguientes programas están disponibles para los usuarios:
- Programa de construcción muscular
- Programa de adelgazamiento
- Programa de entrenamiento de fuerza
La aplicación ayudará a las niñas a alcanzar los objetivos como: hincharse el culo, abdominales, bajar de peso, etc. Teniendo en cuenta las características individuales, los entrenamientos de gimnasio serán con la carga de trabajo, lo que efectivamente ayudará a alcanzar el resultado. Al final de cada entrenamiento, se le ofrecerán ejercicios de estiramiento y ejercicios abdominales.
Los programas de entrenamiento para hombres contienen el nivel de carga de trabajo, que permite bombear eficazmente el bíceps, el pecho, etc. y perder peso o ganar músculos.
Los entrenamientos de fuerza no se limitan a los programas 5x5, Smolov o Madcow. Las sentadillas de press de banca, peso muerto y barra con pesas están entrenadas en el modo, lo que contribuirá al rendimiento exitoso en la competencia de levantamiento de pesas.
¡Decisión correcta para aquellos que desean perder peso, ganar músculo o aumentar la fuerza!
El entrenador personal SmartFit guardará su dinero en un entrenador personal.
Hemos intentado hacer una interfaz muy simple, así que simplemente establece tu objetivo de entrenamiento y experiencia en el gimnasio, ingresa pesos de trabajo (o determina en el proceso de entrenamiento) y obtén rutinas de entrenamiento de gimnasio realmente funcionales.
No es un registro de actividad física o un rastreador de actividad física, por lo que no es necesario ingresar una gran cantidad de datos durante el entrenamiento de entrenamiento, solo señala el nivel de dificultad, ¡incluso puedes hacerlo después del entrenamiento! Todos los parámetros que debe ingresar en otras aplicaciones - set, reps, weights - ¡ya habrá sido determinado por el entrenador personal SmartFit para su máximo progreso! Solo necesitas hacer un plan de entrenamiento de gimnasio específico y ver tu progreso en el espejo o si tu objetivo es el entrenamiento de fuerza: solo haz un seguimiento de tu poder aumentando en ejercicios de levantamiento de pesas: press de banca, peso muerto y sentadillas.
Nuestra aplicación de entrenador personal hace que los programas de entrenamiento con pesas equilibrados incluyan todos los grupos musculares sin divisiones ineficaces para que pueda hacer ejercicios de pecho, piernas o hombros, entrenamiento de espalda en un entrenamiento. Bíceps, ejercicios de tríceps, por ejemplo, en el programa de construcción muscular para hombres es en un día separado. En cada día de entrenamiento hemos especificado una sección especial para el enganche en la que puede encontrar ejercicios abdominales para todos los usuarios y ejercicios de muñeca, pantorrillas y encogimientos para hombres. Para un progreso máximo en sus objetivos de entrenamiento con pesas, debe seguir el plan de dieta adecuado.
SmartFit es un entrenador físico totalmente calificado para hombres y mujeres en las siguientes direcciones:
- Fitness
- Culturismo
- Levantamiento de pesas
- Levantamiento de pesas
- Estiramiento
- Entrenamientos de Glute para mujeres
Los siguientes programas están disponibles para los usuarios:
- Programa de construcción muscular
- Programa de adelgazamiento
- Programa de entrenamiento de fuerza
La aplicación ayudará a las niñas a alcanzar los objetivos como: hincharse el culo, abdominales, bajar de peso, etc. Teniendo en cuenta las características individuales, los entrenamientos de gimnasio serán con la carga de trabajo, lo que efectivamente ayudará a alcanzar el resultado. Al final de cada entrenamiento, se le ofrecerán ejercicios de estiramiento y ejercicios abdominales.
Los programas de entrenamiento para hombres contienen el nivel de carga de trabajo, que permite bombear eficazmente el bíceps, el pecho, etc. y perder peso o ganar músculos.
Los entrenamientos de fuerza no se limitan a los programas 5x5, Smolov o Madcow. Las sentadillas de press de banca, peso muerto y barra con pesas están entrenadas en el modo, lo que contribuirá al rendimiento exitoso en la competencia de levantamiento de pesas.
¡Decisión correcta para aquellos que desean perder peso, ganar músculo o aumentar la fuerza!
El entrenador personal SmartFit guardará su dinero en un entrenador personal.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Adaptive Gym Workout Plan for Weight training para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Adaptive Gym Workout Plan for Weight training: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Adaptive Gym Workout Plan for Weight training en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Adaptive Gym Workout Plan for Weight training en la PC. Aquí está el Adaptive Gym Workout Plan for Weight training que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Adaptive Gym Workout Plan for Weight training para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Adaptive Gym Workout Plan for Weight training en PC NOX app player.
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