MoveMentor para PC

"Hay progreso en cada paso que das y en cada movimiento que haces": esa es la filosofía detrás de MoveMentor, tu compañero impulsado por IA en el viaje hacia un estilo de vida más activo y saludable. ¡MoveMentor es personalizado, inteligente, educativo y divertido!

En el centro de MoveMentor está la creencia de que el cambio significativo comienza con pasos pequeños y manejables. MoveMentor se centra en formar hábitos de actividad que puedan durar toda la vida. Esta aplicación no se trata de establecer objetivos grandes y difíciles de alcanzar que te harán quedarte sin aliento en poco tiempo. Se trata de aumentar gradualmente hasta alcanzar un nivel de actividad que marque la diferencia en su salud y hacerlo de tal manera que le guste y disfrute estar activo todos los días.

Utilizando el aprendizaje automático avanzado, MoveMentor personaliza tu experiencia. Entiende sus niveles de actividad actuales y sugiere objetivos diarios realistas para aumentar gradualmente sus niveles de actividad. MoveMentor te enviará notificaciones oportunas para que estés activo durante todo el día, para mantenerte motivado y ayudarte a lograr tu objetivo diario. Cuanto más utilice MoveMentor, más inteligentes serán las notificaciones, ya que MoveMentor aprenderá qué funciona para usted y qué no y se adaptará en consecuencia.

MoveMentor actuará como tu motivador personal, participando en conversaciones que te educarán e inspirarán a moverte un poco más, un día a la vez. Puede:
- Pregúntale a MoveMentor todas tus preguntas candentes sobre cómo estar activo.
- Tener charlas educativas guiadas sobre una variedad de temas para ayudarlo a desarrollar un hábito activo.
- Utilice la herramienta de planificación de acciones para convertir sus intenciones de actividad en acciones concretas.
- Utilice la biblioteca de recursos cuando necesite ideas, inspiración o motivación para mantener su hábito de actividad en los días difíciles.
- Personalice (por ejemplo, cuándo recibe notificaciones y cuántas) y personalice (por ejemplo, las opciones que tiene para estar activo en casa, en el trabajo y en su vecindario), para que pueda hacer que MoveMentor funcione de acuerdo con sus preferencias.

MoveMentor es una intervención conductual basada en evidencia desarrollada por investigadores de actividad física líderes en el mundo en la Universidad Central de Queensland y aplica las técnicas de cambio de comportamiento más efectivas para desarrollar y mantener hábitos de actividad que protejan su salud y productividad.

Imagina una notificación para estar activa, justo cuando la necesitas, para levantarte y moverte, o una charla amistosa que termina sintiéndote más motivado que antes. Eso es MoveMentor para usted: un programa ingenioso que aprovecha el aprendizaje automático para personalizar su recorrido de actividad. Determina de forma inteligente tus mejores objetivos diarios y el momento adecuado para mejorar tu juego, asegurando que siempre estés en un camino de crecimiento sostenible.

Abrace la simplicidad y la alegría de volverse más activo y saludable con MoveMentor.