Cardio zone - 10 minutes daily para PC
Valoración: 5,0/5 - 1 votos
Última versión: 1.3.2
Descargas: 50+
Actualizada: 2024/08/17
Información
Precio: Gratis
Tamaño: 1 MB
Versión actual: 1.3.2
Nombre de paquete: halefits.cardioworkout
Categoría: Salud y bienestar
Desarrollador: Halefits
Compatibilidad: Android 2.3 y versiones posteriores
Capturas de pantalla: [ Ver todo ]
La lista de entrenamientos y ejercicios cardiovasculares que proporciona la aplicación móvil Cardio Zone es: -
1. Trote puntual
- Procedimiento: Trotar en el lugar, levantando las rodillas hasta la altura de la cintura.
- Beneficios: Mejora la salud cardiovascular, quema calorías y fortalece las piernas.
2. Saltos de tijera
- Procedimiento: Saltar con las piernas abiertas y las manos dando palmas sobre la cabeza, luego volver al inicio.
- Beneficios: Mejora la aptitud cardiovascular, quema calorías y mejora la coordinación.
3. Rodillas altas
- Procedimiento: Correr en el lugar, elevando las rodillas al nivel del pecho.
- Beneficios: Aumenta la resistencia cardiovascular, fortalece las piernas y activa el core.
4. Sentadillas
- Procedimiento: Bájese hasta quedar sentado con los muslos paralelos al suelo, luego levántese.
- Beneficios: Fortalece la parte inferior del cuerpo, activa el núcleo y mejora la flexibilidad.
5. burpees
- Procedimiento: Agáchate, salta a plancha, haz una flexión, vuelve a agacharte y salta hacia arriba.
- Beneficios: Entrenamiento de cuerpo completo, mejora el cardio y la fuerza y quema calorías.
6. Alpinistas
- Procedimiento: En posición de plancha, alternar llevando las rodillas al pecho rápidamente.
- Beneficios: Aumenta el cardio, fortalece el core y las piernas y mejora la agilidad.
7. Plancha de rodillas
- Procedimiento: Mantener la posición de plancha con las rodillas en el suelo.
- Beneficios: Fortalece el núcleo, mejora la estabilidad y activa la parte superior del cuerpo.
Los beneficios de usar la zona Cardio: -
1) Es una aplicación fácil de usar con una complicación mínima y un diseño fácil de usar que puede ser utilizada por cualquier persona de dicha edad.
2) Su aplicación única para todas sus necesidades de Cardio.
3) Calculadora de IMC integrada para realizar un seguimiento de su progreso.
1. Trote puntual
- Procedimiento: Trotar en el lugar, levantando las rodillas hasta la altura de la cintura.
- Beneficios: Mejora la salud cardiovascular, quema calorías y fortalece las piernas.
2. Saltos de tijera
- Procedimiento: Saltar con las piernas abiertas y las manos dando palmas sobre la cabeza, luego volver al inicio.
- Beneficios: Mejora la aptitud cardiovascular, quema calorías y mejora la coordinación.
3. Rodillas altas
- Procedimiento: Correr en el lugar, elevando las rodillas al nivel del pecho.
- Beneficios: Aumenta la resistencia cardiovascular, fortalece las piernas y activa el core.
4. Sentadillas
- Procedimiento: Bájese hasta quedar sentado con los muslos paralelos al suelo, luego levántese.
- Beneficios: Fortalece la parte inferior del cuerpo, activa el núcleo y mejora la flexibilidad.
5. burpees
- Procedimiento: Agáchate, salta a plancha, haz una flexión, vuelve a agacharte y salta hacia arriba.
- Beneficios: Entrenamiento de cuerpo completo, mejora el cardio y la fuerza y quema calorías.
6. Alpinistas
- Procedimiento: En posición de plancha, alternar llevando las rodillas al pecho rápidamente.
- Beneficios: Aumenta el cardio, fortalece el core y las piernas y mejora la agilidad.
7. Plancha de rodillas
- Procedimiento: Mantener la posición de plancha con las rodillas en el suelo.
- Beneficios: Fortalece el núcleo, mejora la estabilidad y activa la parte superior del cuerpo.
Los beneficios de usar la zona Cardio: -
1) Es una aplicación fácil de usar con una complicación mínima y un diseño fácil de usar que puede ser utilizada por cualquier persona de dicha edad.
2) Su aplicación única para todas sus necesidades de Cardio.
3) Calculadora de IMC integrada para realizar un seguimiento de su progreso.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Cardio zone - 10 minutes daily para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Cardio zone - 10 minutes daily: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Cardio zone - 10 minutes daily en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Cardio zone - 10 minutes daily en la PC. Aquí está el Cardio zone - 10 minutes daily que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Cardio zone - 10 minutes daily para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Cardio zone - 10 minutes daily en PC NOX app player.
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