Pose de grúa en Yoga; Bakasana para PC
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Actualizada: 2023/12/25
Información
La pose de grúa en el yoga - Bakasana
La pose de grúa en el yoga, también conocida como Bakasana, es una postura de equilibrio que ayuda a fortalecer los brazos, así como los órganos abdominales. El enfoque anatómico de esta postura son las muñecas. Al practicar regularmente el Bakasana, la columna vertebral se extiende en toda su longitud, lo que aumenta su flexibilidad en gran medida.
Esta postura también es muy beneficiosa para el fortalecimiento de los brazos, los hombros y las articulaciones y ayuda a desarrollar un mejor sentido de la concentración, la coordinación y el equilibrio.
• La práctica regular de esta asana nos ayuda a desarrollar confianza más profunda en nosotros mismos, que a su vez nos ayuda a asumir nuevos retos en la vida.
• Un sentido del pensamiento positivo es desarrollado y los sentimientos de vacilación y duda se reducen considerablemente.
• Físicamente, mejora el funcionamiento del sistema digestivo y problemas como la acidez estomacal y acidez se reducen.
Sugerencia para principiantes:
A pesar de que esta asana no es muy difícil en comparación con algunas de las otras asanas de yoga, los principiantes deben evitar mantener esta posición durante demasiado tiempo. Incluso mientras se equilibra todo el peso del cuerpo en las muñecas, es aconsejable evitar demasiada presión, porque puede dar lugar a lesiones.
La pose de grúa en el yoga, también conocida como Bakasana, es una postura de equilibrio que ayuda a fortalecer los brazos, así como los órganos abdominales. El enfoque anatómico de esta postura son las muñecas. Al practicar regularmente el Bakasana, la columna vertebral se extiende en toda su longitud, lo que aumenta su flexibilidad en gran medida.
Esta postura también es muy beneficiosa para el fortalecimiento de los brazos, los hombros y las articulaciones y ayuda a desarrollar un mejor sentido de la concentración, la coordinación y el equilibrio.
• La práctica regular de esta asana nos ayuda a desarrollar confianza más profunda en nosotros mismos, que a su vez nos ayuda a asumir nuevos retos en la vida.
• Un sentido del pensamiento positivo es desarrollado y los sentimientos de vacilación y duda se reducen considerablemente.
• Físicamente, mejora el funcionamiento del sistema digestivo y problemas como la acidez estomacal y acidez se reducen.
Sugerencia para principiantes:
A pesar de que esta asana no es muy difícil en comparación con algunas de las otras asanas de yoga, los principiantes deben evitar mantener esta posición durante demasiado tiempo. Incluso mientras se equilibra todo el peso del cuerpo en las muñecas, es aconsejable evitar demasiada presión, porque puede dar lugar a lesiones.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Pose de grúa en Yoga; Bakasana para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Pose de grúa en Yoga; Bakasana: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Pose de grúa en Yoga; Bakasana en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Pose de grúa en Yoga; Bakasana en la PC. Aquí está el Pose de grúa en Yoga; Bakasana que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Pose de grúa en Yoga; Bakasana para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Pose de grúa en Yoga; Bakasana en PC NOX app player.
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