Chest Workout for Ladies para PC
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Actualizada: 2024/04/16
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Escote es la palabra usada para referirse a parte superior del pecho de las damas, incluyendo las áreas del cuello, escote y los hombros. El área de escote es el primer lugar donde la piel muestra su edad por lo que definitivamente no debe ignorarlo!
7 ejercicios simples, escogidos por nuestro propio estado físico y culturismo entrenador, fortalecer y levantar los músculos del pecho, gratificación de seguridad de sus senos, mejorar la postura y se abren sus hombros.
La mejor manera de levantar pechos de las mujeres es fortalecer los músculos debajo de ellos. Si estos músculos son débiles, que proporcionan un apoyo insuficiente, permitiendo que el tejido mamario a ceder. Para asegurar que su área de escote nunca se vuelve flácida y arrugada, hemos desarrollado un nuevo entrenamiento de pecho de mama levantar el objetivo de perking de seguridad de sus pechos y mantener su piel sana área de escote, suave y hermosa.
Para su comodidad, también hemos incluido una sección sobre asesoramiento adecuado de nutrición e incluso un plan de nutrición diseñado especialmente para una semana. Se le ayudará a alcanzar los mejores resultados tan pronto como sea posible, así como mantener y mejorar aún más ellos.
Usted tendrá que hacer ejercicio 3 veces por semana, cada dos días. Por lo general, los resultados se pueden ver en algunas semanas. Después de haber alcanzado los resultados deseados, seguir haciendo ejercicio más para mantener el pecho, la espalda y los músculos del hombro tonificado.
Puede hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Todo lo que necesita es un par de mancuernas ligeras y una colchoneta (opcional).
Después de un mes, añadir al menos 1 serie de cada ejercicio a su rutina. Por ejemplo, si la instrucción lee “hacer 2 series de 15 repeticiones”, usted debe hacer 3 series de 15 repeticiones, y así sucesivamente.
7 ejercicios simples, escogidos por nuestro propio estado físico y culturismo entrenador, fortalecer y levantar los músculos del pecho, gratificación de seguridad de sus senos, mejorar la postura y se abren sus hombros.
La mejor manera de levantar pechos de las mujeres es fortalecer los músculos debajo de ellos. Si estos músculos son débiles, que proporcionan un apoyo insuficiente, permitiendo que el tejido mamario a ceder. Para asegurar que su área de escote nunca se vuelve flácida y arrugada, hemos desarrollado un nuevo entrenamiento de pecho de mama levantar el objetivo de perking de seguridad de sus pechos y mantener su piel sana área de escote, suave y hermosa.
Para su comodidad, también hemos incluido una sección sobre asesoramiento adecuado de nutrición e incluso un plan de nutrición diseñado especialmente para una semana. Se le ayudará a alcanzar los mejores resultados tan pronto como sea posible, así como mantener y mejorar aún más ellos.
Usted tendrá que hacer ejercicio 3 veces por semana, cada dos días. Por lo general, los resultados se pueden ver en algunas semanas. Después de haber alcanzado los resultados deseados, seguir haciendo ejercicio más para mantener el pecho, la espalda y los músculos del hombro tonificado.
Puede hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Todo lo que necesita es un par de mancuernas ligeras y una colchoneta (opcional).
Después de un mes, añadir al menos 1 serie de cada ejercicio a su rutina. Por ejemplo, si la instrucción lee “hacer 2 series de 15 repeticiones”, usted debe hacer 3 series de 15 repeticiones, y así sucesivamente.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Chest Workout for Ladies para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Chest Workout for Ladies: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Chest Workout for Ladies en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Chest Workout for Ladies en la PC. Aquí está el Chest Workout for Ladies que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Chest Workout for Ladies para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Chest Workout for Ladies en PC NOX app player.
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