Entrenamiento del Abdomen Inferior para PC
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Actualizada: 2023/12/25
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Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips on how to target and flatten your lower abs.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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Intensa sesión de ejercicios abdominales de 10 minutos
Esta intensa sesión de ejercicios abdominales es una excelente rutina de ejercicios que puede hacer en casa o en el gimnasio y no necesita ningún equipo, sólo su propio peso corporal. Esculpa su estómago con estos ejercicios diseñados para trabajar los abdominales inferiores.
Este intenso entrenamiento de diez minutos para quemar grasa ha sido diseñado para la zona inferior del abdomen; esta es la zona más dura de tonificar del área abdominal, pero siga las instrucciones detalladas en este tutorial y usted aprenderá cómo quemar la grasa no deseada en la parte baja del estómago. En sólo diez minutos estará sintiendo el efecto.
Si usted está decidido a aplanar su estómago, practique esta intensa sesión de ejercicios abdominales por lo menos cuatro veces a la semana, usted se sorprenderá con los resultados.
Esta intensa sesión de ejercicios abdominales es una excelente rutina de ejercicios que puede hacer en casa o en el gimnasio y no necesita ningún equipo, sólo su propio peso corporal. Esculpa su estómago con estos ejercicios diseñados para trabajar los abdominales inferiores.
Este intenso entrenamiento de diez minutos para quemar grasa ha sido diseñado para la zona inferior del abdomen; esta es la zona más dura de tonificar del área abdominal, pero siga las instrucciones detalladas en este tutorial y usted aprenderá cómo quemar la grasa no deseada en la parte baja del estómago. En sólo diez minutos estará sintiendo el efecto.
Si usted está decidido a aplanar su estómago, practique esta intensa sesión de ejercicios abdominales por lo menos cuatro veces a la semana, usted se sorprenderá con los resultados.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Entrenamiento del Abdomen Inferior para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Entrenamiento del Abdomen Inferior: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Entrenamiento del Abdomen Inferior en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Entrenamiento del Abdomen Inferior en la PC. Aquí está el Entrenamiento del Abdomen Inferior que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Entrenamiento del Abdomen Inferior para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Entrenamiento del Abdomen Inferior en PC NOX app player.
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