Em forma todo o ano para PC
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Última versión: 1.0.1
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Actualizada: 2024/04/17
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Novedades
Melhoramentos diversos.
Esta aplicación gratuita es un complemento del libro "Ajustar todo el año - Guía para un cuerpo sano" con Liliana Santos. Si usted piensa que estar en forma es algo para el verano o simplemente para ser más elegante, piense de nuevo. Estar en forma es una filosofía de vida y una oportunidad de cuidar de sí mismo y de su mente.
ejercicios
En aplicación Fit todo el año, usted tendrá acceso a varios videos de ejercicios realizados por Liliana Santos, para que sea más fácil de poner en práctica. Los ejercicios están divididos en diferentes áreas del cuerpo:
armas
pecho
piernas
nalgas
espalda
abdomen
cintura
estiramientos
Puede optar por elegir los ejercicios que desea hacer azar, o de contar con la ayuda de la aplicación, que selecciona los mejores ejercicios para los tres niveles: principiante, intermedio y avanzado.
plan de nutrición
Y debido a que cualquier plan de entrenamiento sólo es completa cuando se tiene un plan de nutrición asociada, esta aplicación ofrece también un plan de alimentación de 8 semanas, preparado para que pueda organizar fácilmente su lista de compras y para que siempre sabe en temprano, el menú del día siguiente.
libro
El libro "sirve para todos Año - Guía para un cuerpo sano" ya está a la venta en todos los supermercados y librerías en el país y en esta sección el conocimiento de él. En el libro encontrará más ejercicios, planes de entrenamiento para varios deportes y dosis extra de motivación para tomar medidas. Si usted quiere saber cómo se llevó a cabo la sesión de fotos con Liliana, consulte el enlace de salir de la aplicación.
No más excusas! El tiempo para comenzar es ahora ...!
ejercicios
En aplicación Fit todo el año, usted tendrá acceso a varios videos de ejercicios realizados por Liliana Santos, para que sea más fácil de poner en práctica. Los ejercicios están divididos en diferentes áreas del cuerpo:
armas
pecho
piernas
nalgas
espalda
abdomen
cintura
estiramientos
Puede optar por elegir los ejercicios que desea hacer azar, o de contar con la ayuda de la aplicación, que selecciona los mejores ejercicios para los tres niveles: principiante, intermedio y avanzado.
plan de nutrición
Y debido a que cualquier plan de entrenamiento sólo es completa cuando se tiene un plan de nutrición asociada, esta aplicación ofrece también un plan de alimentación de 8 semanas, preparado para que pueda organizar fácilmente su lista de compras y para que siempre sabe en temprano, el menú del día siguiente.
libro
El libro "sirve para todos Año - Guía para un cuerpo sano" ya está a la venta en todos los supermercados y librerías en el país y en esta sección el conocimiento de él. En el libro encontrará más ejercicios, planes de entrenamiento para varios deportes y dosis extra de motivación para tomar medidas. Si usted quiere saber cómo se llevó a cabo la sesión de fotos con Liliana, consulte el enlace de salir de la aplicación.
No más excusas! El tiempo para comenzar es ahora ...!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Em forma todo o ano para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Em forma todo o ano: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Em forma todo o ano en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Em forma todo o ano en la PC. Aquí está el Em forma todo o ano que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Em forma todo o ano para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Em forma todo o ano en PC NOX app player.
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