Entrenamiento Diario Ab para PC
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Actualizada: 2023/12/25
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◉ favor apoye con nosotros por Rating 5 ✪✪✪✪✪ Es el momento de empujar los músculos abdominales hasta el agotamiento y combatir la flacidez, con nuevos ejercicios abdominales que son cualquier cosa menos rutinaria. Y no es sólo un paquete de seis que obtendrá: Mantener unos abdominales fuertes, y la ayudará a prevenir el dolor de espalda, aumentar su agilidad y aumentar su flexibilidad, dice Tom Holanda, fisiólogo del ejercicio y autor de Beat The Gym: Personal Trainer secretos sin la etiqueta de precio Personal Trainer. Pero no importa lo duro que estos ejercicios consiguen, siempre recuerde la regla de oro de entrenamientos del ab: la calidad sobre la cantidad. Si usted todavía está poniendo hacia fuera 2.000 abdominales de ritmo rápido del día, estás perdiendo el tiempo (y tal vez incluso lastimarse la espalda). En lugar de rasgar a través de los movimientos, más despacio y se centran en conseguir el máximo rendimiento de cada repetición, dice Holland. Con esfuerzo lento, concentrado, que será la construcción de conjuntos de hasta 30 segundos de calidad mueve-y admirando los ABS del lavadero que siempre ha querido en ningún momento. ♛ Características ♛ ✔ Ab Ejercicios ✔ arriba en cuclillas ✔ L-SIT Pull-Up ✔ K-Off Carry ✔ Hollow Rock ✔ Glute Puente de marzo ✔ boca de incendios ✔ Cruz-Escalador ✔ cuerpo de la sierra ✔ Barra Hip empuje ✔ Medicina-Ball V-cargo para que las , no hay razón para retrasar la instalación de nuestra aplicación diaria de entrenamiento Ab y empezar a entrenar! Empezar a hacer sus Ejercicios Ab acuerdo con nuestro plan de entrenamiento diario! Obtener el resultado y jactas a cada uno cómo lograr su objetivo con el trabajo duro y la disciplina! ✉ No dude en contactar con nosotros para cualquier pregunta o comentario ✉
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Entrenamiento Diario Ab para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Entrenamiento Diario Ab: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Entrenamiento Diario Ab en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Entrenamiento Diario Ab en la PC. Aquí está el Entrenamiento Diario Ab que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Entrenamiento Diario Ab para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Entrenamiento Diario Ab en PC NOX app player.
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