Escisiones de Pie en Yoga para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
Trivikramasana o escisión de pie en Yoga Ashtanga se utiliza para dar a su cuerpo un estiramiento eficaz, desde el cuello hasta el tobillo.
Esta es una de las posturas más difíciles y también un importante ejercicio de yoga. Esta asana requiere paciencia e inteligencia acerca de cómo enfocar el cuerpo, en lugar de abrir las piernas y obligarse a si mismo a hacer la postura. Con este tutorial aprenderás paso a paso la forma de abordar con seguridad el Trivikramasana o escisión de pie en Yoga Ashtanga.
Sugerencia para principiantes:
Utilice una pared para apoyar la pierna levantada o recuéstela alrededor de una silla alta mientras hace la pose. Esto le ayudará a establecer el equilibrio y la confianza mientras hace la pose. El énfasis está en el estiramiento, no en levantar la pierna.
Beneficios:
• Las escisiones de pie tienen beneficios inmediatos a diferentes partes del cuerpo como los muslos y las piernas. Calman la mente, estira y fortalece los músculos isquiotibiales y pantorrillas, junto con los muslos.
• Esta postura incluso estimula los riñones y el hígado, junto al estiramiento de la zona de la ingle y la parte posterior de la pierna.
Aplicaciones terapéuticas:
• Como se trata de una versión de una escisión, la pose es buena incluso para el alivio de la ansiedad, fatiga, dolores de cabeza, insomnio y depresión leve.
• También puede ayudar a mejorar la concentración y la capacidad de memoria.
Esta es una de las posturas más difíciles y también un importante ejercicio de yoga. Esta asana requiere paciencia e inteligencia acerca de cómo enfocar el cuerpo, en lugar de abrir las piernas y obligarse a si mismo a hacer la postura. Con este tutorial aprenderás paso a paso la forma de abordar con seguridad el Trivikramasana o escisión de pie en Yoga Ashtanga.
Sugerencia para principiantes:
Utilice una pared para apoyar la pierna levantada o recuéstela alrededor de una silla alta mientras hace la pose. Esto le ayudará a establecer el equilibrio y la confianza mientras hace la pose. El énfasis está en el estiramiento, no en levantar la pierna.
Beneficios:
• Las escisiones de pie tienen beneficios inmediatos a diferentes partes del cuerpo como los muslos y las piernas. Calman la mente, estira y fortalece los músculos isquiotibiales y pantorrillas, junto con los muslos.
• Esta postura incluso estimula los riñones y el hígado, junto al estiramiento de la zona de la ingle y la parte posterior de la pierna.
Aplicaciones terapéuticas:
• Como se trata de una versión de una escisión, la pose es buena incluso para el alivio de la ansiedad, fatiga, dolores de cabeza, insomnio y depresión leve.
• También puede ayudar a mejorar la concentración y la capacidad de memoria.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Escisiones de Pie en Yoga para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Escisiones de Pie en Yoga: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Escisiones de Pie en Yoga en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Escisiones de Pie en Yoga en la PC. Aquí está el Escisiones de Pie en Yoga que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Escisiones de Pie en Yoga para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Escisiones de Pie en Yoga en PC NOX app player.
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