Office Workout Guide para PC
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Actualizada: 2023/12/25
Información
Si siempre se sienta delante del ordenador o la televisión durante varias horas al día, su cuerpo podría estar herido, manteniendo la postura incómoda durante mucho tiempo. La solución podría ser hacer el ejercicio correcto! ¿Cómo se puede ejercer en el entorno de la oficina? Sólo tiene que descargar este aplicaciones. Le mostraremos cómo hacer el entrenamiento / ejercicio / estiramiento en la oficina.
La Guía de entrenamientos aplicaciones de Office es una serie de consejos para obtener rutinas diseñadas específicamente para las condiciones de trabajo, que le permite ejercer durante el trabajo, independientemente del tiempo y el espacio disponible y con independencia de las ropas formales de oficina.
Y no se olvide de algunos equipos preparados para el entrenamiento oficina! tenemos alguna sugerencia para los equipos aquí también!
Sólo tienes que seguir nuestras instrucciones simples en esta aplicación, y seguir trabajando a cabo para lograr una salud y un cuerpo perfecto.
Todo lo que necesita para mantenerse activo en el trabajo en una colección! Incluye:
-Consejos Y trucos para rutinas de ejercicio
-El Ejercicio en un tiempo limitado con los máximos resultados
-office workouts motivación
-A Simple entrenamiento de 10 minutos para los trabajadores Escritorio
-10 Oficina de ejercicios que puede hacer en secreto
- Deskercise! 33 Maneras inteligentes para ejercer en el Trabajo
- Tríceps Dips en la pared
-7 Músculo-Edificio ejercicios que puede hacer en su escritorio
Romper -Almuerzos entrenamientos
- rutinas Silla-Bound
- circuitos de 60 segundos Interview
- entrenamientos Descanso para comer
- No se Cardio-Sudor
- Alivio de Dolor y tensiones
- microcircuitos Paso-Away
- Reducción de estrés
- Sólo parte superior del cuerpo entrenamientos
- Estiramiento de Escritorio Fix Trabajo
- El ejercicio de oficina diversos y estiramiento
-Reducción de estrés
Sólo -Superior cuerpo entrenamientos
Estirando el Escritorio de Trabajo Fix
Yoga -Oficina
El estrés -Oficina reducir a la sesión de ejercicios
Dejamos que usted hace su mejor entrenamiento incluso en su oficina!
La Guía de entrenamientos aplicaciones de Office es una serie de consejos para obtener rutinas diseñadas específicamente para las condiciones de trabajo, que le permite ejercer durante el trabajo, independientemente del tiempo y el espacio disponible y con independencia de las ropas formales de oficina.
Y no se olvide de algunos equipos preparados para el entrenamiento oficina! tenemos alguna sugerencia para los equipos aquí también!
Sólo tienes que seguir nuestras instrucciones simples en esta aplicación, y seguir trabajando a cabo para lograr una salud y un cuerpo perfecto.
Todo lo que necesita para mantenerse activo en el trabajo en una colección! Incluye:
-Consejos Y trucos para rutinas de ejercicio
-El Ejercicio en un tiempo limitado con los máximos resultados
-office workouts motivación
-A Simple entrenamiento de 10 minutos para los trabajadores Escritorio
-10 Oficina de ejercicios que puede hacer en secreto
- Deskercise! 33 Maneras inteligentes para ejercer en el Trabajo
- Tríceps Dips en la pared
-7 Músculo-Edificio ejercicios que puede hacer en su escritorio
Romper -Almuerzos entrenamientos
- rutinas Silla-Bound
- circuitos de 60 segundos Interview
- entrenamientos Descanso para comer
- No se Cardio-Sudor
- Alivio de Dolor y tensiones
- microcircuitos Paso-Away
- Reducción de estrés
- Sólo parte superior del cuerpo entrenamientos
- Estiramiento de Escritorio Fix Trabajo
- El ejercicio de oficina diversos y estiramiento
-Reducción de estrés
Sólo -Superior cuerpo entrenamientos
Estirando el Escritorio de Trabajo Fix
Yoga -Oficina
El estrés -Oficina reducir a la sesión de ejercicios
Dejamos que usted hace su mejor entrenamiento incluso en su oficina!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Office Workout Guide para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Office Workout Guide: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Office Workout Guide en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Office Workout Guide en la PC. Aquí está el Office Workout Guide que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Office Workout Guide para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Office Workout Guide en PC NOX app player.
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