Ejercicios de Kegel para PC
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Actualizada: 2023/12/25
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Los ejercicios de Kegel se utilizan para combatir la pérdida involuntaria de orina, tanto en hombres como en las mujeres, para tonificar y fortalecer el músculo llamado Pubiococcígeo, ubicado en el suelo pélvico.
Otros beneficios de los ejercicios de Kegel son la mejora del contacto íntimo, ya que aumentan la circulación sanguínea y ayuda a las mujeres a identificar los músculos implicados en contacto íntimo, y la lucha contra el vaginismo, que ocurre cuando una mujer contrae los músculos de la vagina involuntariamente, evitando penetración.
Los ejercicios de Kegel durante el embarazo se utilizan para prevenir o problemas tales como la incontinencia urinaria, que son muy comunes en este periodo debido al crecimiento del útero y el estiramiento del perineo durante la fase de expansión de parto normal de combate también ser útil para facilitar la salida de bebé durante el parto vaginal.
En los hombres, los ejercicios de Kegel también sirven para combatir la eyaculación precoz y para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Estos ejercicios fortalecen los músculos para que vuelvan a funcionar bien. Cuanto más trabajado , más fuertes serán.
Vale la pena empezar a practicar en el embarazo. Es mucho más difícil de aprender después del parto.
El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico proporciona mejor soportar el peso adicional del embarazo , ayudará en la segunda etapa del trabajo de parto y para aumentar la circulación , ayuda a la recuperación del perineo ( área entre la vagina y el ano ) después del nacimiento del bebé por parto vaginal .
Cuando se hace regularmente , estos ejercicios ayudan a prevenir la la incontinencia urinaria y prolapso.
Otro de los beneficios para las mujeres es que cuando se fortalecen los músculos del piso pélvico , hay una mayor oportunidad de alcanzar el orgasmo y tener una vida sexual más satisfactoria .
Los ejercicios de Kegel pueden realizarse de manera diferente, con la progresión y con la ayuda de equipos de fisioterapia, pero en este caso un fisioterapeuta deben guiar los detalles personalmente.
Espero haberos ayudado y que os sirvan de ayuda tanto como a muchas de nosotras.
Otros beneficios de los ejercicios de Kegel son la mejora del contacto íntimo, ya que aumentan la circulación sanguínea y ayuda a las mujeres a identificar los músculos implicados en contacto íntimo, y la lucha contra el vaginismo, que ocurre cuando una mujer contrae los músculos de la vagina involuntariamente, evitando penetración.
Los ejercicios de Kegel durante el embarazo se utilizan para prevenir o problemas tales como la incontinencia urinaria, que son muy comunes en este periodo debido al crecimiento del útero y el estiramiento del perineo durante la fase de expansión de parto normal de combate también ser útil para facilitar la salida de bebé durante el parto vaginal.
En los hombres, los ejercicios de Kegel también sirven para combatir la eyaculación precoz y para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Estos ejercicios fortalecen los músculos para que vuelvan a funcionar bien. Cuanto más trabajado , más fuertes serán.
Vale la pena empezar a practicar en el embarazo. Es mucho más difícil de aprender después del parto.
El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico proporciona mejor soportar el peso adicional del embarazo , ayudará en la segunda etapa del trabajo de parto y para aumentar la circulación , ayuda a la recuperación del perineo ( área entre la vagina y el ano ) después del nacimiento del bebé por parto vaginal .
Cuando se hace regularmente , estos ejercicios ayudan a prevenir la la incontinencia urinaria y prolapso.
Otro de los beneficios para las mujeres es que cuando se fortalecen los músculos del piso pélvico , hay una mayor oportunidad de alcanzar el orgasmo y tener una vida sexual más satisfactoria .
Los ejercicios de Kegel pueden realizarse de manera diferente, con la progresión y con la ayuda de equipos de fisioterapia, pero en este caso un fisioterapeuta deben guiar los detalles personalmente.
Espero haberos ayudado y que os sirvan de ayuda tanto como a muchas de nosotras.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicios de Kegel para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios de Kegel: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios de Kegel en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios de Kegel en la PC. Aquí está el Ejercicios de Kegel que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicios de Kegel para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios de Kegel en PC NOX app player.
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