Prueba de esfuerzo para Runners para PC
Valoración: 4,8/5 - 9 votos
Última versión: 1.2.3
Descargas: 500+
Actualizada: 2023/12/24
Información
Novedades
Añadida versión en Español
Errores corregidos
Errores corregidos
¿Estás preparándote para un maratón, media maratón o cualquier otra competición?
La app Prueba de esfuerzo para Runners te permite realizar el test de Conconi. Con este test de esfuerzo obtendrás el umbral anaeróbico, que es el límite entre la zona aeróbica y la zona anaeróbica.
Si utilizas pulsómetro durante tus entrenamientos, podrás adaptar mejor las zonas de trabajo a tu estado físico actual.
RECOMENDACIONES:
Esta app requiere de unos dispositivos de medición precisos. Por ello recomendamos realizar el test en una cinta de correr o un bici estática. Utiliza un pulsómetro sensible para obtener mejores resultados.
Vamos a realizar un test de esfuerzo donde vamos a llevar nuestro cuerpo al límite. Por favor, inspecciona los elementos de seguridad de la cinta de correr o bicicleta estática. En caso de tener problemas cardíacos, consulta con tu médico antes de realizar la prueba.
INSTRUCCIONES DE USO:
Antes de empezar el test, calentamos un poco a una velocidad en la que te sientas cómodo.
Una vez empecemos, la app the pedirá que aumentes la velocidad 1km/h cada 2 minutos. Es importante que hagas esto cada vez que se te indique. Es una prueba de esfuerzo, no de resistencia.
Continúa el test hasta el punto de fallo muscular. Llegado a este punto, ayúdate de los elementos de seguridad para parar.
Una vez hayas terminado, pulsa el botón para parar la prueba e ir a la siguiente pantalla.
Desliza el indicador hasta el punto donde la tendencia de la gráfica cambia y pulsa confirmar.
Llegados a este punto, ya tenemos nuestro umbral anaeróbico. Adáptalo a tus entrenamientos y… ¡supera tus límites!
REQUERIMIENTOS:
- Pulsometro Polar H7
- No se necesita GPS
PÁGINA WEB:
http://appnaerobic.com/index-es.html
La app Prueba de esfuerzo para Runners te permite realizar el test de Conconi. Con este test de esfuerzo obtendrás el umbral anaeróbico, que es el límite entre la zona aeróbica y la zona anaeróbica.
Si utilizas pulsómetro durante tus entrenamientos, podrás adaptar mejor las zonas de trabajo a tu estado físico actual.
RECOMENDACIONES:
Esta app requiere de unos dispositivos de medición precisos. Por ello recomendamos realizar el test en una cinta de correr o un bici estática. Utiliza un pulsómetro sensible para obtener mejores resultados.
Vamos a realizar un test de esfuerzo donde vamos a llevar nuestro cuerpo al límite. Por favor, inspecciona los elementos de seguridad de la cinta de correr o bicicleta estática. En caso de tener problemas cardíacos, consulta con tu médico antes de realizar la prueba.
INSTRUCCIONES DE USO:
Antes de empezar el test, calentamos un poco a una velocidad en la que te sientas cómodo.
Una vez empecemos, la app the pedirá que aumentes la velocidad 1km/h cada 2 minutos. Es importante que hagas esto cada vez que se te indique. Es una prueba de esfuerzo, no de resistencia.
Continúa el test hasta el punto de fallo muscular. Llegado a este punto, ayúdate de los elementos de seguridad para parar.
Una vez hayas terminado, pulsa el botón para parar la prueba e ir a la siguiente pantalla.
Desliza el indicador hasta el punto donde la tendencia de la gráfica cambia y pulsa confirmar.
Llegados a este punto, ya tenemos nuestro umbral anaeróbico. Adáptalo a tus entrenamientos y… ¡supera tus límites!
REQUERIMIENTOS:
- Pulsometro Polar H7
- No se necesita GPS
PÁGINA WEB:
http://appnaerobic.com/index-es.html
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Prueba de esfuerzo para Runners para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Prueba de esfuerzo para Runners: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Prueba de esfuerzo para Runners en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Prueba de esfuerzo para Runners en la PC. Aquí está el Prueba de esfuerzo para Runners que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Prueba de esfuerzo para Runners para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Prueba de esfuerzo para Runners en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
4,8 de 5 - 9 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
