7 Minute Workouts at Home para PC
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Actualizada: 2024/04/16
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Ponte en forma con ejercicios de 7 minutos, ¡no se requiere equipo!
¡Los entrenamientos de 7 minutos mantendrán su cuerpo en forma y en forma! En solo siete minutos al día, puede obtener el tono de ensueño para sus músculos. 7 Minute Workouts está equipado con más de 25 entrenamientos para cada nivel de condición física. Con más de 200 ejercicios para elegir, puede crear sus propias rutinas de entrenamiento. Pero el entrenamiento por sí solo no lo ayudará a perder peso y a mantener un metabolismo diario más alto de manera eficiente. ¡Es por eso que 7 Minute Workouts tiene planes de nutrición personalizados que transformarán tu cuerpo en solo dos semanas!
7 Minute Workouts ofrece una variedad de tipos de ejercicios, ex waa /www.Weworkout (es decir, hiit, de alta intensidad, principiante, intermedio, avanzado, etc.) y contiene información como calorías quemadas, grupos de músculos utilizados en el entrenamiento, nivel de intensidad, etc. etc.
Pero para asegurarse de no lesionarse y de poder ejercitarse al máximo, 7Minute Workouts contiene entrenamientos de estiramiento y calentamiento que mantendrán los músculos y la columna vertebral saludables y evitarán lesiones.
¡Nuestra biblioteca de ejercicios tiene más de 200 y estamos agregando ejercicios cada semana! Los videos y animaciones de alta calidad lo ayudarán a ejecutar el movimiento correcto del ejercicio. Cada ejercicio contiene una imagen de grupo de músculos que explica qué músculos se utilizan al ejecutar ese ejercicio.
Los entrenamientos de 7 minutos no solo contienen entrenamientos de alta calidad, la aplicación también contiene entrenamiento avanzado y planes de entrenamiento que lo guiarán a través del proceso de convertirse en una versión más fuerte de sí mismo.
Además de los planes de entrenamiento y entrenamiento, los entrenamientos de 7 minutos también contienen planes de nutrición y dieta de alta calidad y científicamente probados que mostrarán resultados en dos semanas de uso.
Las guías y los planes de alimentación detallados le ayudarán a maximizar sus resultados y a lograr el cuerpo que se merece.
Además de la calidad de los entrenamientos, los entrenamientos de calentamiento, los entrenamientos de estiramiento, los ejercicios, el entrenamiento y la nutrición, y los planes de alimentación, la aplicación tiene funciones que te ayudarán a mantenerte motivado y a entrenar a tiempo.
Lista de características:
- Registro de entrenamientos e historial del plan
- Registre sus calorías, entrenamientos e historial de planes en Apple Health
- Entrena con Apple Watch y Apple TV
- Mantente motivado con un sistema de logros.
- Filtrar ejercicios por grupo muscular o dureza
- Posibilidad de crear sus propias rutinas de entrenamiento.
- Entrenador personal con recordatorios que te notificarán cuándo hacer ejercicio.
- Video seguido entrenamientos
Y mucho más….
Principales grupos de músculos que afectan los entrenamientos:
- Abdominales
- Atrás
- bíceps
- becerro
- Cofre
- antebrazos
- Piernas
- Hombros
- tríceps
Entonces no hay necesidad de rutinas de GYM.
Los entrenamientos son pura locura para perder la grasa del vientre y para bombear los músculos de hierro.
Con estos entrenamientos y ejercicios conseguirás fuerza funcional, explosividad (potencia explosiva) y cuerpo definido.
Combine esos entrenamientos para mejorar su estabilidad, resistencia, agilidad y coordinación.
La aplicación se basa en el régimen HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), que mejorará tu cardio y acelerará tu pérdida de grasa.
La función principal de esta aplicación es cardio, peso corporal y aeróbicos: mejor estado físico, salud corporal, metabolismo rápido para quemar grasa con un plan de entrenamiento y un programa de entrenamiento físico.
Una parte de la lista de ejercicios:
Flexiones, sentadillas, abdominales, plancha, abdominales, sentadillas en la pared, saltos, puñetazos, tríceps dips, estocadas, tijeras para abdominales, extensiones de espalda, abrazos de oso, curls de bíceps, abdominales en bicicleta, burpees, dominadas, marcha de cangrejo…. Y muchos más
¡Los entrenamientos de 7 minutos mantendrán su cuerpo en forma y en forma! En solo siete minutos al día, puede obtener el tono de ensueño para sus músculos. 7 Minute Workouts está equipado con más de 25 entrenamientos para cada nivel de condición física. Con más de 200 ejercicios para elegir, puede crear sus propias rutinas de entrenamiento. Pero el entrenamiento por sí solo no lo ayudará a perder peso y a mantener un metabolismo diario más alto de manera eficiente. ¡Es por eso que 7 Minute Workouts tiene planes de nutrición personalizados que transformarán tu cuerpo en solo dos semanas!
7 Minute Workouts ofrece una variedad de tipos de ejercicios, ex waa /www.Weworkout (es decir, hiit, de alta intensidad, principiante, intermedio, avanzado, etc.) y contiene información como calorías quemadas, grupos de músculos utilizados en el entrenamiento, nivel de intensidad, etc. etc.
Pero para asegurarse de no lesionarse y de poder ejercitarse al máximo, 7Minute Workouts contiene entrenamientos de estiramiento y calentamiento que mantendrán los músculos y la columna vertebral saludables y evitarán lesiones.
¡Nuestra biblioteca de ejercicios tiene más de 200 y estamos agregando ejercicios cada semana! Los videos y animaciones de alta calidad lo ayudarán a ejecutar el movimiento correcto del ejercicio. Cada ejercicio contiene una imagen de grupo de músculos que explica qué músculos se utilizan al ejecutar ese ejercicio.
Los entrenamientos de 7 minutos no solo contienen entrenamientos de alta calidad, la aplicación también contiene entrenamiento avanzado y planes de entrenamiento que lo guiarán a través del proceso de convertirse en una versión más fuerte de sí mismo.
Además de los planes de entrenamiento y entrenamiento, los entrenamientos de 7 minutos también contienen planes de nutrición y dieta de alta calidad y científicamente probados que mostrarán resultados en dos semanas de uso.
Las guías y los planes de alimentación detallados le ayudarán a maximizar sus resultados y a lograr el cuerpo que se merece.
Además de la calidad de los entrenamientos, los entrenamientos de calentamiento, los entrenamientos de estiramiento, los ejercicios, el entrenamiento y la nutrición, y los planes de alimentación, la aplicación tiene funciones que te ayudarán a mantenerte motivado y a entrenar a tiempo.
Lista de características:
- Registro de entrenamientos e historial del plan
- Registre sus calorías, entrenamientos e historial de planes en Apple Health
- Entrena con Apple Watch y Apple TV
- Mantente motivado con un sistema de logros.
- Filtrar ejercicios por grupo muscular o dureza
- Posibilidad de crear sus propias rutinas de entrenamiento.
- Entrenador personal con recordatorios que te notificarán cuándo hacer ejercicio.
- Video seguido entrenamientos
Y mucho más….
Principales grupos de músculos que afectan los entrenamientos:
- Abdominales
- Atrás
- bíceps
- becerro
- Cofre
- antebrazos
- Piernas
- Hombros
- tríceps
Entonces no hay necesidad de rutinas de GYM.
Los entrenamientos son pura locura para perder la grasa del vientre y para bombear los músculos de hierro.
Con estos entrenamientos y ejercicios conseguirás fuerza funcional, explosividad (potencia explosiva) y cuerpo definido.
Combine esos entrenamientos para mejorar su estabilidad, resistencia, agilidad y coordinación.
La aplicación se basa en el régimen HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), que mejorará tu cardio y acelerará tu pérdida de grasa.
La función principal de esta aplicación es cardio, peso corporal y aeróbicos: mejor estado físico, salud corporal, metabolismo rápido para quemar grasa con un plan de entrenamiento y un programa de entrenamiento físico.
Una parte de la lista de ejercicios:
Flexiones, sentadillas, abdominales, plancha, abdominales, sentadillas en la pared, saltos, puñetazos, tríceps dips, estocadas, tijeras para abdominales, extensiones de espalda, abrazos de oso, curls de bíceps, abdominales en bicicleta, burpees, dominadas, marcha de cangrejo…. Y muchos más
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 7 Minute Workouts at Home para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 7 Minute Workouts at Home: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 7 Minute Workouts at Home en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 7 Minute Workouts at Home en la PC. Aquí está el 7 Minute Workouts at Home que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 7 Minute Workouts at Home para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 7 Minute Workouts at Home en PC NOX app player.
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