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Remedios caseros para la gripe y el resfriado
Resfriados y la gripe son condiciones indispensables y por mucho que lo pueden tratar son propensos a contraer resfriado y la gripe varias veces en su vida. No es que cada vez que reciba los resfriados que tendrá la gripe. La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un tipo de virus
Sonarse la nariz:
Cuando usted está sufriendo de gripe y el resfriado no es probable que sea una acumulación de moco. Se sentirá un flujo de hacinamiento mucosidad en las fosas nasales. Esto es incómodo. Si se puede soplar esto se puede borrar el conducto nasal y junto con él algunos de los virus también se apagará. Así que tan a menudo como se puede sonarse la nariz y eliminar el moco.
Jengibre:
El jengibre es un muy buen elemento anti-inflamatoria. Se puede curar el dolor de garganta muy bien. También puede borrar el conducto nasal.
Agua:
Cuando usted está sufriendo de la gripe su cuerpo se deshidrata. Esto hace que el moco espeso y se vuelven difíciles de expulsar. La humidificación se hidratar el cuerpo y diluir el moco.
Gárgaras:
Un gárgaras con agua salada puede traer un gran alivio para el dolor de garganta.
Irrigación nasal:
La congestión de los senos nasales y camino de paso nasal es la característica más incómodo de los resfriados y la gripe.
Los líquidos calientes:
Los líquidos tibios pueden ayudar a que tose un poco de moco, y la respiración fácil
Sopa de pollo:
Su abuela tenía razón: sopa de pollo no puede ser una panacea, pero es una gran opción cuando esté enfermo.
Miel:
La miel tiene una variedad de propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Beber la miel en té con limón puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Ajo:
El ajo contiene la alicina compuesto, que puede tener propiedades antimicrobianas. La adición de un suplemento de ajo a su dieta podría reducir la gravedad de los síntomas del resfriado.
Echinacea:
Los nativos americanos han utilizado la hierba y la raíz de la planta equinácea para tratar las infecciones por más de 400 años. Sus ingredientes activos incluyen los flavonoides, los productos químicos que tienen muchos efectos terapéuticos sobre el cuerpo. Por ejemplo, los flavonoides pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y reducir la inflamación.
La investigación sobre la eficacia de la hierba a la lucha contra la gripe y resfriado común ha sido mixta. Pero una revisión publicada en
Vitamina C:
La vitamina C juega un papel importante en su cuerpo y tiene muchos beneficios para la salud. Junto con limas, naranjas, pomelos, verduras de hoja verde y otras frutas y verduras, los limones son una buena fuente de vitamina C.
probióticos:
Los probióticos son bacterias "amigables" y levaduras que se encuentran en su cuerpo, algunos alimentos y suplementos. Ellos pueden ayudar a mantener su intestino y el sistema inmunológico saludable.