Myworkout GO para PC
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Última versión: 2.83.0
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Actualizada: 2024/04/17
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Novedades
– General improvements and fixes.
Obtener resultados de los entrenamientos puede ser más sencillo de lo que cree. Myworkout GO busca el consenso científico sobre el ejercicio físico y elimina el desorden de modas pasajeras y rutinas de entrenamiento demasiado complicadas. En cambio, se centra en lo que realmente funciona y que cualquiera puede hacer.
En el corazón de Myworkout GO se encuentra una forma precisa de evaluar su condición física. Al evaluar la cantidad de trabajo que puedes realizar durante un entrenamiento regular en intervalos de alta intensidad, la aplicación calcula tu consumo máximo de oxígeno (VO₂max) y tu edad biológica. Estas son las medidas de salud física más importantes que tenemos hoy en día.
Su VO₂máx se reduce en un promedio del 1% cada año después de los 20 años. Sin embargo, es posible, con el tipo y la cantidad de ejercicio adecuados, alcanzar y mantener el mismo VO₂máx que un joven promedio de 20 años ( edad biológica de 20 años) hasta los 80 años. Para la mayoría, sólo dos sesiones de entrenamiento en intervalos de 4 por 4 minutos a la semana son suficientes para lograrlo. Y si lo combinas con entrenamiento de fuerza mejorarás aún más aumentando tu economía laboral.
La aplicación te guiará cuando realices un entrenamiento en intervalos de 4 x 4. Simplemente seleccione el tipo, comience el ejercicio y siga las instrucciones.
FUNCIONES GRATUITAS
• Úselo al aire libre, en cintas de correr o en máquinas de ejercicio.
• Úselo para realizar un seguimiento de caminatas, carreras o ejercicios regulares.
• Registro de entrenamiento completo.
• Retroalimentación de frecuencia cardíaca *
CARACTERÍSTICAS PREMIUM
• Puntuación de actividad semanal.
• Evaluación de VO₂max y edad biológica.
• Estadísticas y gráficos.
• Guía de frecuencia cardíaca. *
• Ejercicios y videos instructivos.
* Requiere un monitor de frecuencia cardíaca compatible.
Los métodos utilizados por Myworkout GO se basan en los 25 años de investigación de renombre mundial de los profesores de medicina Jan Hoff y Jan Helgerud, de la Facultad de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU), ganadora del Premio Nobel en 2015.
NOTAS
Se requiere una suscripción premium mensual recurrente a Myworkout GO para las funciones premium y está disponible como compra dentro de la aplicación una vez que haya registrado una cuenta. La suscripción se renovará automáticamente cada mes y se cobrará a través de su cuenta de la tienda de aplicaciones a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de la tienda de aplicaciones. No se permite la cancelación del período de suscripción activo actual. Si es elegible para un período de prueba gratuito, el pago se cargará a su cuenta de la tienda de aplicaciones tan pronto como expire. En caso contrario, se cargará en el momento de la confirmación de la compra. Encuentre los términos y condiciones completos y nuestra política de privacidad en http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben consultar a un médico antes de realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad.
La aplicación utiliza el GPS de su teléfono para rastrear su posición durante el uso. El uso continuo del GPS en segundo plano puede reducir drásticamente la duración de la batería.
En el corazón de Myworkout GO se encuentra una forma precisa de evaluar su condición física. Al evaluar la cantidad de trabajo que puedes realizar durante un entrenamiento regular en intervalos de alta intensidad, la aplicación calcula tu consumo máximo de oxígeno (VO₂max) y tu edad biológica. Estas son las medidas de salud física más importantes que tenemos hoy en día.
Su VO₂máx se reduce en un promedio del 1% cada año después de los 20 años. Sin embargo, es posible, con el tipo y la cantidad de ejercicio adecuados, alcanzar y mantener el mismo VO₂máx que un joven promedio de 20 años ( edad biológica de 20 años) hasta los 80 años. Para la mayoría, sólo dos sesiones de entrenamiento en intervalos de 4 por 4 minutos a la semana son suficientes para lograrlo. Y si lo combinas con entrenamiento de fuerza mejorarás aún más aumentando tu economía laboral.
La aplicación te guiará cuando realices un entrenamiento en intervalos de 4 x 4. Simplemente seleccione el tipo, comience el ejercicio y siga las instrucciones.
FUNCIONES GRATUITAS
• Úselo al aire libre, en cintas de correr o en máquinas de ejercicio.
• Úselo para realizar un seguimiento de caminatas, carreras o ejercicios regulares.
• Registro de entrenamiento completo.
• Retroalimentación de frecuencia cardíaca *
CARACTERÍSTICAS PREMIUM
• Puntuación de actividad semanal.
• Evaluación de VO₂max y edad biológica.
• Estadísticas y gráficos.
• Guía de frecuencia cardíaca. *
• Ejercicios y videos instructivos.
* Requiere un monitor de frecuencia cardíaca compatible.
Los métodos utilizados por Myworkout GO se basan en los 25 años de investigación de renombre mundial de los profesores de medicina Jan Hoff y Jan Helgerud, de la Facultad de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU), ganadora del Premio Nobel en 2015.
NOTAS
Se requiere una suscripción premium mensual recurrente a Myworkout GO para las funciones premium y está disponible como compra dentro de la aplicación una vez que haya registrado una cuenta. La suscripción se renovará automáticamente cada mes y se cobrará a través de su cuenta de la tienda de aplicaciones a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de la tienda de aplicaciones. No se permite la cancelación del período de suscripción activo actual. Si es elegible para un período de prueba gratuito, el pago se cargará a su cuenta de la tienda de aplicaciones tan pronto como expire. En caso contrario, se cargará en el momento de la confirmación de la compra. Encuentre los términos y condiciones completos y nuestra política de privacidad en http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben consultar a un médico antes de realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad.
La aplicación utiliza el GPS de su teléfono para rastrear su posición durante el uso. El uso continuo del GPS en segundo plano puede reducir drásticamente la duración de la batería.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Myworkout GO para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Myworkout GO: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Myworkout GO en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Myworkout GO en la PC. Aquí está el Myworkout GO que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Myworkout GO para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Myworkout GO en PC NOX app player.
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