Rep Master CC 4 in 1 para PC

Ver 9. (1.8) : Bug Fixes

Cuatro Utilidades Entrenamiento Práctico en uno !!

The Original Rep Maestro CC! - Con nuevas mejoras -como nuevos sonidos, incluyendo recuento de Rep y otros cambios!
Una utilidad de Max Rep - Calcule su ser como máximo representante (1 RM) para la prensa de banco o sentadillas!
Utilidad meta de ritmo cardíaco - Calcule su frecuencia cardíaca ideal para ejercicios aeróbicos!
Porcentaje de grasa corporal Utility-- Calcula tu grasa corporal gama%!

4 Utilidades en una aplicación, práctico para todos los deportistas y grandes para los entrenadores personales para usar con sus clientes, así!

REP MAESTRO CC:
  ¿Quieres conseguir más fuerte? ¿Quieres músculos más grandes? ¿Quieres estar en la mejor forma física o su vida? La única manera de conseguir su cuerpo en la forma que usted desea es mejorar. Mejora de la cantidad de peso que levanta. Mejorar en el número de repeticiones que se pueden realizar en un determinado peso, etc. Si usted no mejora, usted no conseguirá más fuerte, más grande, más tonificado o cualquier otra cosa. Así que, ¿cómo saber si en realidad se está mejorando? Utilice Rep Maestro CC y averiguar !!

  Llevar un diario puede ayudarle a saber si su están mejorando, pero en realidad sólo ayuda si cada conjunto que realizan terminado de la misma (y esto no es una revista!). En la revista de anotar los pesos y repeticiones realizadas durante varios ejercicios. Desafortunadamente, (y no) cada conjunto se realiza para un ejercicio dado se puede hacer de otra manera. Usted puede levantar el peso más rápido (fase concéntrica) que la última vez. Es posible que no hacer una pausa en el peso en el pico de la contracción por la misma cantidad de tiempo como lo hizo la última vez. Usted no puede mantener al mismo tiempo la reducción del peso (fase excéntrica), o usted puede ser el cambio de su tiempo de descanso entre repeticiones. "Rep Maestro CC" va a mantener el rumbo, asegurándose de que sus juegos son consistentes y eliminar cualquier duda acerca de si usted está mejorando o no. Rep Maestro CC, le permitirá definir la velocidad a la que contrato, pausa, extender y descansar entre cada repetición. Establece el tiempo deseado, Rep Maestro CC mantendrá su tiempo en la pista y contar las repeticiones para usted. Comenzar a mejorar! Comience saber con seguridad que vas a encontrar mejor ahora con el Diputado Maestro CC!

  Para cada repetición realiza usted tiene 2 movimientos y 2 pausas potenciales o "sostiene". La primera fase de movimiento podría ser concéntrica (como cuando se realiza un curl de bíceps) o excéntrica (como cuando se realiza un press de banca estándar). seguido de una pausa o una explotación del peso en esa posición, seguido de la segunda fase de movimiento, y finalmente seguido de la pausa final antes de comenzar otra repetición. Cada una de estas 4 fases tienen un elemento de tiempo específico involucrado. Podría tomar de 1 segundo para la primera fase de movimiento, seguido de ninguna celebración, seguido de 2 segundos para que el segundo movimiento, seguido de una pausa de 1 segundo antes de realizar otra repetición. Cada una de estas 4 variables puede cambiar. A menudo, la mayoría de las personas realizan sus repeticiones de ejercicios demasiado rápido. Una posible buena guía para llevar a cabo sus representantes podría ser de 2-4 segundos para fase de movimiento 1, seguido de un segundo de pausa 1-3 seguido por un 2-4 segundos para fase de movimiento 2, seguido de una pausa de 0-2 segundos antes de iniciar otro representante. Todas estas variables se pueden ajustar para adaptarse a la forma en que te gusta hacer ejercicio, pero el ser consistencia clave. Rep Maestro CC le mantendrá constante y un seguimiento de sus representantes en el mismo tiempo. (compra sugerido registro después de 4 usos, y nunca ningún anuncio!) (Si ha adquirido el original Rep Maestro CC - soporte de correo electrónico con la información de facturación / dirección y su compra de esta aplicación será devuelto)

Comience realmente mejorar ahora y obtener los resultados que realmente quieres!