Gratitude Journal para PC

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La felicidad aumenta la felicidad, la motivación y la eficacia con técnicas científicamente comprobadas de los principales investigadores.

Los psicólogos han desarrollado una colección de ejercicios, o "intervenciones", que han sido probados para aumentar la felicidad y otros rasgos deseables mentales.

La dicha embala estos ejercicios para usted en una sola aplicación por lo que se puede incorporar fácilmente en su vida y cosechar todos los beneficios de décadas de investigación psicológica.

Los ejercicios están programados para finalizar con una programación periódica - que le permite construir el hábito de la transformación mental positiva.


La felicidad funciona como un diario o diario de gratitud que le permite grabar pensamientos y la meditación en el día anterior. Cada entrada de diario le ayuda a aumentar la atención, encontrar la inspiración, y construir confianza en sí mismo.

La felicidad va más allá de autoayuda y superación personal para ofrecer ejercicios de escritura que han sido probados para trabajar en estudios científicos rigurosos.

A medida que continúe escribiendo notas en su diario de gratitud y completar los otros ejercicios que comienzan a cambiar su perspectiva para centrarse en lo positivo, disfrutar más de la vida, y ser más eficaces en todo lo que haces.


¿Por qué utilizar la dicha?


* Ser más feliz * - dicha de su cerebro se reprograma para la positividad. Con el tiempo, a medida que continúe para completar sus ejercicios diarios, su actitud mental se hace más positiva, que disfrute más la vida, a encontrar más significado y satisfacción en su trabajo, a fortalecer sus relaciones y se llega más cerca de ser la mejor versión posible de sí mismo .


* Se en * más éxito - en la felicidad Advantage, psicólogo positivo Shawn ancla detalla la investigación que muestra el papel crucial que juega la felicidad en todos los aspectos de éxito. cerebros más felices son más creativos, flexibles, e incluso más alerta. Cuando un cerebro negativo ve problemas, un cerebro más feliz ve posibilidades. Nuevas vías para el éxito se abren y se encuentran soluciones creativas para ayudar a alcanzar sus metas más rápido de lo que jamás soñó.

* Conviértete en un mejor padre, cónyuge o amigo * - La felicidad es contagiosa. Al cablear el cerebro para la positividad y significado, todo el mundo se encuentra con beneficios. Usted se encuentra reaccionar con más amabilidad y paciencia y aprender a ayudar a las personas que más le importan a vivir más feliz, una vida más satisfactoria.

* Ser más Carismático * - La gente más feliz son vistos como más agradable, más confiable, y más atractivo. A medida que aumente su confianza, auto-imagen, y el poder personal, las personas se sienten atraídos por ti. A desarrollar las perspectivas infecciosa, optimista de un líder que siempre encuentra la manera de conducir al grupo hacia la victoria, incluso en las condiciones más extremas.

* Encuentra más significado en su trabajo * - La felicidad no se trata sólo de "mirar el lado bueno." Se trata también de identificar lo que es importante para usted y descubrir formas de aumentar los aspectos de su vida. Cuando a clarificar sus valores, su vida es impulsado con significado y propósito.