Culturismo para PC
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Actualizada: 2023/12/25
Información
"Peso entrenar Artículos principales:. El entrenamiento con pesas y entrenamiento con pesas El entrenamiento de fuerza causa un micro-lágrimas a los músculos que son entrenados, lo que se conoce generalmente como microtraumatismos Estos micro-desgarros en el músculo contribuir al dolor sintió después del ejercicio, llamado retraso en la aparición de dolor muscular (DOM). se trata de la reparación de estos micro-trauma que resultan en el crecimiento muscular. Normalmente, este dolor se hace más evidente un día o dos después de un entrenamiento. Sin embargo, como los músculos se vuelven adaptado a los ejercicios, dolor tiende a disminuir. [ 20] El entrenamiento con pesas tiene como objetivo construir músculo al provocar dos tipos diferentes de hipertrofia:.. sarcoplásmico y miofibrilares hipertrofia sarcoplásmico conduce a músculos más grandes y por lo tanto se ve favorecida por los culturistas más de la hipertrofia miofibrilar, lo que aumenta la fuerza atlética hipertrofia sarcoplásmico se activa mediante el aumento de repeticiones, mientras que la hipertrofia miofibrilar se desencadena por levantamiento de peso más pesado. [21] en cualquier caso, hay un aumento en tamaño y fuerza de los músculos (en comparación a si esa misma persona no levantar pesas en absoluto). Sin embargo, el énfasis es diferente. Muchos aprendices como para alternar entre los dos métodos con el fin de evitar que el cuerpo se adapta (manteniendo una sobrecarga progresiva), posiblemente haciendo hincapié en el método que más se adapte a sus objetivos. es decir, un culturista utilizará la hipertrofia sarcoplásmico mayor parte del tiempo, pero puede cambiar a la hipertrofia miofibrilar temporalmente con el fin de dejar atrás una meseta. Sin embargo, se ha presentado ninguna prueba real para mostrar que los alumnos llegan a este meseta, y más bien era más de un bombo creado a partir de "la" confusión muscular de "". Nutrición Los altos niveles de crecimiento y la reparación del músculo alcanzados por los culturistas requieren una dieta especializada. En términos generales, los culturistas requieren más calorías que la persona promedio del mismo peso para proporcionar los requerimientos de proteína y energía necesarios para apoyar su formación y aumentar la masa muscular. Un nivel de sub-mantenimiento de la energía de los alimentos se combina con ejercicio cardiovascular para perder grasa corporal en preparación para un concurso. Las proporciones de calorías de los carbohidratos, proteínas y grasas varían dependiendo de los objetivos de la culturista [22]".
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Culturismo para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Culturismo: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Culturismo en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Culturismo en la PC. Aquí está el Culturismo que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Culturismo para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Culturismo en PC NOX app player.
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