AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг para PC
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Última versión: 2.2.4
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Actualizada: 2024/04/16
Información
Novedades
★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.
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Redacte, planifique, organice, corrija, corrija: todas estas aburridas tareas de capacitación ahora se pueden proporcionar de manera segura al entrenador móvil AtletIQ. Te ayudará a entrenar, monitorear claramente la dinámica de los resultados y no desviarte del objetivo previsto.
Entonces, ¿qué oportunidades abre la aplicación AtletIQ para el atleta?
1. Ajuste de carga "en vivo"
AtletIQ: selecciona la intensidad de las cargas personalmente para usted, según el nivel de entrenamiento. Según los resultados del entrenamiento, la aplicación calcula los pesos de trabajo para el siguiente.
CHIPS DE APLICACIÓN
★ Más de 100 programas para el hogar y el pasillo.
★ Entrenador móvil y diario de ejercicios.
★ Reemplazo rápido del ejercicio.
★ Auto-selección de pesos de trabajo.
★ Crea tus propios programas.
★ ¡Recompensas de entrenamiento! Competiciones.
AtletIQ envía diarios de entrenamiento y cuadernos al pasado.
2. La base de ejercicios más completa
AtletIQ tiene el libro de referencia más completo para el entrenamiento de fuerza.
600 ejercicios con técnica, video y fotografías, sugerencias para modos de ejercicio y consejos "exclusivos" de nuestros expertos en fitness.
3. Planes de entrenamiento listos para usar
Su entrenador móvil AtletIQ contiene 150 programas de entrenamiento de gimnasia probados y listos para usar para niñas y hombres. La colección incluye complejos de fuerza clásicos para cualquier propósito, así como entrenamiento en circuito según el protocolo Tabata.
Al utilizar un programa de flexiones o dominadas, puede mejorar rápidamente su rendimiento para un ejercicio en particular.
4. Capacidad para entrenar en cualquier lugar con cualquier equipo
¿Le resulta más cómodo hacer ejercicio en casa? En este caso, el asistente de fitness ofrecerá ejercicios con mancuernas, entrenamiento con pesas y otros equipos para entrenar en casa.
¿No tienes mancuernas, barras transversales y pesas en casa? ¡Entrena con tu peso corporal!
¡El entrenamiento de fuerza en el gimnasio brinda oportunidades absolutamente ilimitadas para el desarrollo físico!
5. Amplia gama de objetivos y medios de consecución
Los programas AtletIQ son conjuntos de ejercicios que involucran a todo el cuerpo de una forma u otra. Pero también existen planes de formación especializados:
★ Cómo construir piernas y glúteos
El entrenamiento de piernas será tu día favorito mientras intentas integrar los ejercicios de piernas más efectivos (sentadillas con barra y estocadas con mancuernas) en tu complejo.
Complementa los ejercicios básicos de piernas con trabajo en bloques y simuladores o elige uno de los programas propuestos, y el resultado no tardará en llegar.
★ Cómo desarrollar brazos en casa y en el gimnasio: bíceps y tríceps
Fitness Trainer AtletIQ contiene 120 ejercicios para los brazos, así como conjuntos de ejercicios especialmente seleccionados para mujeres para los músculos de los brazos con mancuernas.
★ Cómo bombear los abdominales: ejercicios en casa y en el gimnasio
¡Bombear tus abdominales rápidamente no es un problema! Los mejores ejercicios para los abdominales "superiores" e "inferiores" y otros ejercicios para el abdomen, recogidos en la "alcancía" del entrenador móvil, ayudarán a eliminar el estómago y bombear los abdominales.
★ Cómo construir hombros
Con AtletIQ, balanceamos los hombros con mancuernas y máquinas de bloques, hacemos press con mancuernas sentados y otros ejercicios con mancuernas en los hombros en casa y en el gimnasio.
★ Cómo desarrollar los músculos pectorales
Los principales ejercicios para los músculos pectorales son el press de banca, el press de banca con mancuernas inclinado y el banco horizontal. Pero AtletIQ sabe cómo entrenar eficazmente su pecho de muchas otras formas. ¡También será interesante para ti!
★ Cómo inflar la espalda
Las filas con barra inclinada, las filas con mancuernas inclinadas, las filas con barra rumana constituyen el "fondo dorado" del catálogo de ejercicios, que todos los atletas TOP incluyen en el entrenamiento de los músculos de la espalda. Usarlos en combinación con encogimientos de hombros con barra y tiradores de barra hacia el mentón en el trapezoide hará que la "vista trasera" sea más completa.
Creado en colaboración con Ergonism®
Entonces, ¿qué oportunidades abre la aplicación AtletIQ para el atleta?
1. Ajuste de carga "en vivo"
AtletIQ: selecciona la intensidad de las cargas personalmente para usted, según el nivel de entrenamiento. Según los resultados del entrenamiento, la aplicación calcula los pesos de trabajo para el siguiente.
CHIPS DE APLICACIÓN
★ Más de 100 programas para el hogar y el pasillo.
★ Entrenador móvil y diario de ejercicios.
★ Reemplazo rápido del ejercicio.
★ Auto-selección de pesos de trabajo.
★ Crea tus propios programas.
★ ¡Recompensas de entrenamiento! Competiciones.
AtletIQ envía diarios de entrenamiento y cuadernos al pasado.
2. La base de ejercicios más completa
AtletIQ tiene el libro de referencia más completo para el entrenamiento de fuerza.
600 ejercicios con técnica, video y fotografías, sugerencias para modos de ejercicio y consejos "exclusivos" de nuestros expertos en fitness.
3. Planes de entrenamiento listos para usar
Su entrenador móvil AtletIQ contiene 150 programas de entrenamiento de gimnasia probados y listos para usar para niñas y hombres. La colección incluye complejos de fuerza clásicos para cualquier propósito, así como entrenamiento en circuito según el protocolo Tabata.
Al utilizar un programa de flexiones o dominadas, puede mejorar rápidamente su rendimiento para un ejercicio en particular.
4. Capacidad para entrenar en cualquier lugar con cualquier equipo
¿Le resulta más cómodo hacer ejercicio en casa? En este caso, el asistente de fitness ofrecerá ejercicios con mancuernas, entrenamiento con pesas y otros equipos para entrenar en casa.
¿No tienes mancuernas, barras transversales y pesas en casa? ¡Entrena con tu peso corporal!
¡El entrenamiento de fuerza en el gimnasio brinda oportunidades absolutamente ilimitadas para el desarrollo físico!
5. Amplia gama de objetivos y medios de consecución
Los programas AtletIQ son conjuntos de ejercicios que involucran a todo el cuerpo de una forma u otra. Pero también existen planes de formación especializados:
★ Cómo construir piernas y glúteos
El entrenamiento de piernas será tu día favorito mientras intentas integrar los ejercicios de piernas más efectivos (sentadillas con barra y estocadas con mancuernas) en tu complejo.
Complementa los ejercicios básicos de piernas con trabajo en bloques y simuladores o elige uno de los programas propuestos, y el resultado no tardará en llegar.
★ Cómo desarrollar brazos en casa y en el gimnasio: bíceps y tríceps
Fitness Trainer AtletIQ contiene 120 ejercicios para los brazos, así como conjuntos de ejercicios especialmente seleccionados para mujeres para los músculos de los brazos con mancuernas.
★ Cómo bombear los abdominales: ejercicios en casa y en el gimnasio
¡Bombear tus abdominales rápidamente no es un problema! Los mejores ejercicios para los abdominales "superiores" e "inferiores" y otros ejercicios para el abdomen, recogidos en la "alcancía" del entrenador móvil, ayudarán a eliminar el estómago y bombear los abdominales.
★ Cómo construir hombros
Con AtletIQ, balanceamos los hombros con mancuernas y máquinas de bloques, hacemos press con mancuernas sentados y otros ejercicios con mancuernas en los hombros en casa y en el gimnasio.
★ Cómo desarrollar los músculos pectorales
Los principales ejercicios para los músculos pectorales son el press de banca, el press de banca con mancuernas inclinado y el banco horizontal. Pero AtletIQ sabe cómo entrenar eficazmente su pecho de muchas otras formas. ¡También será interesante para ti!
★ Cómo inflar la espalda
Las filas con barra inclinada, las filas con mancuernas inclinadas, las filas con barra rumana constituyen el "fondo dorado" del catálogo de ejercicios, que todos los atletas TOP incluyen en el entrenamiento de los músculos de la espalda. Usarlos en combinación con encogimientos de hombros con barra y tiradores de barra hacia el mentón en el trapezoide hará que la "vista trasera" sea más completa.
Creado en colaboración con Ergonism®
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг en la PC. Aquí está el AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг en PC NOX app player.
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