Calisteniapp - Street Workout para PC
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Última versión: 24.11.0
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Actualizada: 2024/04/17
Información
Novedades
** Nuevo plan de resistencia para intermedios: El pasado mes de marzo tuvo lugar la increíble batalla de resistencia entre Javi Alés y Max True. En la app ya contábamos con un programa PRO para entrenamiento de resistencia para avanzados diseñado por Javi Alés. El programa está brutal, pero al alcance de unos pocos. Por esto, en esta ocasión les traemos una versión adaptada para intermedios.
** 10 nuevas rutinas gratuitas.
** Correcciones de errores.
** 10 nuevas rutinas gratuitas.
** Correcciones de errores.
Rutinas (+450 sesiones gratuitas)
Secuencias de ejercicios body weight (ejercicios con tu propio peso) con las que Calisteniapp pondrá a prueba tus límites para que consigas los mejores resultados en tus entrenamientos de street workout de forma gratuita. Prueba las +450 rutinas de calistenia para todos lo niveles y objetivos, para entrenar sin equipo o para entrenar en el parque.
Programas
Mejor que las tablas de entrenamiento tradicionales, Calisteniapp te ofrece una planificación específica para cada objetivo, ganar fuerza, perder grasa, ganar músculo o sacarte trucos. Todos nuestros programas de entrenamiento están avalados por Yerai Alonso, referente en el mundo de la calistenia y Street Workout.
Smart Progress
Programaciones adaptativas que cambian automáticamente para ajustarse a ti y a tu nivel de entrenamiento. Te ayudarán a progresar hacia tu objetivo sin tener que pensar y de la manera más eficaz para ti.
Rutinas de entrenamiento creadas por ti
Con nuestra aplicación de calistenia puedes crear tus propias rutinas de entrenamiento, escoge la categoría (ganar fuerza, resistencia o perder grasa) escoge los músculos que quieras trabajar, el tiempo y el tipo de entrenamiento (HIIT, TABATA, EMOM o clásico).
Desafíos
Conoce tus límites con los desafíos de 21 días de entrenamiento intenso, con lo que trabajarás distintas habilidades específicas (abdominales en casa, GAP, flexiones, hipertrofia en casa, quema grasa en 21 días, y muchos más.). Además, crearás hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida.
PRO ATHLETE
- +360 semanas de programación (front lever, back lever, muscle up, priernas más grandes, tu primera dominada, mejora de la flexibilidad, …)
- +20 Smart Progress para cada objetivo (musculación de espalda y biceps, pecho y triceps, cardio, core en casa, y más)
- +450 Rutinas de calistenia (entrenamiento en casa o en el parque)
- +170 Rutinas para ganar masa muscular
- +600 vídeos explicativos para cada ejercicio
- Programas Explosivos de Free Style y Street Workout
- Desafíos y rutinas completas para quemar grasa y perder peso
- Configuración de rutinas full body ilimitadas
- Acceso a todos los nuevos contenidos, programas y rutinas
BASE ATHLETE
- +450 rutinas de entrenamiento disponibles (sección "Sesiones" completa).
- +600 ejercicios de calistenia
- Crea hasta 3 rutinas personalizadas
- Consulta hasta 6 videos por día
- Primeros 7 días de entrenamiento en todos los desafíos
- Planificador de entrenamientos
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo entrenar en casa y sin equipo?
Por supuesto, en Calisteniapp tenemos planes diseñados específicamente para que puedas realizar ejercicios en casa y entrenamientos sin equipo de una forma efectiva. La base de la calistenia es mejorar tus habilidades trabajando con tu propio peso. Ganar fuerza, resistencia, aumentar masa muscular o perder grasa son algunos de los objetivos que puedes alcanzar.
Soy principiante, ¿puedo empezar a usar la aplicación si nunca he realizado ningún tipo de entrenamiento?
¡Claro!, la calistenia es para todos, simplemente escoge rutinas para principiantes para ir mejorando tu forma física progresivamente. Te recomendamos el programa de tu primera dominada o el smart progress de cardio. También puede probar las rutinas gratuitas de alta intensidad (HIIT).
SUSCRIPCIÓN PRO Y TÉRMINOS
Dado que se trata de un contenido vivo que se actualiza continuamente ofrecemos dos tarifas planas de acceso ilimitado.
La descarga de Calisteniapp es gratuita, sin embargo, para desbloquear todo el contenido debes elegir algunos de los planes PRO.
El precio de Calisteniapp Pro puede variar según la localización.
La suscripción se renovará automáticamente a menos que sea cancelada desde la gestión de suscripciones de Google Play Store 24 horas antes de la finalización del periodo.
Términos de uso: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Política de privacidad https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Secuencias de ejercicios body weight (ejercicios con tu propio peso) con las que Calisteniapp pondrá a prueba tus límites para que consigas los mejores resultados en tus entrenamientos de street workout de forma gratuita. Prueba las +450 rutinas de calistenia para todos lo niveles y objetivos, para entrenar sin equipo o para entrenar en el parque.
Programas
Mejor que las tablas de entrenamiento tradicionales, Calisteniapp te ofrece una planificación específica para cada objetivo, ganar fuerza, perder grasa, ganar músculo o sacarte trucos. Todos nuestros programas de entrenamiento están avalados por Yerai Alonso, referente en el mundo de la calistenia y Street Workout.
Smart Progress
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Rutinas de entrenamiento creadas por ti
Con nuestra aplicación de calistenia puedes crear tus propias rutinas de entrenamiento, escoge la categoría (ganar fuerza, resistencia o perder grasa) escoge los músculos que quieras trabajar, el tiempo y el tipo de entrenamiento (HIIT, TABATA, EMOM o clásico).
Desafíos
Conoce tus límites con los desafíos de 21 días de entrenamiento intenso, con lo que trabajarás distintas habilidades específicas (abdominales en casa, GAP, flexiones, hipertrofia en casa, quema grasa en 21 días, y muchos más.). Además, crearás hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida.
PRO ATHLETE
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- +20 Smart Progress para cada objetivo (musculación de espalda y biceps, pecho y triceps, cardio, core en casa, y más)
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BASE ATHLETE
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- Crea hasta 3 rutinas personalizadas
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo entrenar en casa y sin equipo?
Por supuesto, en Calisteniapp tenemos planes diseñados específicamente para que puedas realizar ejercicios en casa y entrenamientos sin equipo de una forma efectiva. La base de la calistenia es mejorar tus habilidades trabajando con tu propio peso. Ganar fuerza, resistencia, aumentar masa muscular o perder grasa son algunos de los objetivos que puedes alcanzar.
Soy principiante, ¿puedo empezar a usar la aplicación si nunca he realizado ningún tipo de entrenamiento?
¡Claro!, la calistenia es para todos, simplemente escoge rutinas para principiantes para ir mejorando tu forma física progresivamente. Te recomendamos el programa de tu primera dominada o el smart progress de cardio. También puede probar las rutinas gratuitas de alta intensidad (HIIT).
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Calisteniapp - Street Workout para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Calisteniapp - Street Workout: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Calisteniapp - Street Workout en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Calisteniapp - Street Workout en la PC. Aquí está el Calisteniapp - Street Workout que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Calisteniapp - Street Workout para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Calisteniapp - Street Workout en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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