30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts para PC

GYM FITNESS NO EQUIPMENT REQUIRE

★ Haga que su entrenador personal en casa 30 Día ★

Inicio entrenamientos le ayudará a ponerse en forma científicamente. Sin un equipo costoso o entrenador es necesario, sólo tiene que utilizar su peso corporal y tomar unos minutos al día, y usted tendrá un mejor cuerpo en poco tiempo! 30 días

Tiene entrenamientos de 30 días para sus abdominales, piernas, brazos y trasero, así como entrenamientos de cuerpo completo. Todos los entrenamientos son diseñados por expertos y adecuado tanto para hombres y mujeres. Con la guía de voz (TTS),

Calentamiento y rutinas de estiramiento también están disponibles de 30 días para hacer ejercicio científico. Usted puede diseñar su propia sesión de ejercicios para fortalecer los músculos o perder grasa de manera eficiente, y es más fácil para que usted pueda seguir haciendo ejercicio todos los días.

El calendario registrará su progreso en el entrenamiento de 30 días, por lo que va a mantenerse motivado. También, se puede ver su tendencia peso en la tabla de peso.

10 rutinas de entrenamiento SON DISPONIBLE
✓ clásico de cuerpo completo en 7 minutos
✓ virada Abs en 5 minutos
✓ Piernas delgadas en 7 minutos
✓ brazos atractivas en 7 minutos
✓ Apretar a tope en 7 minutos
✓ Cuerpo Superior
✓ bajada de la caja
✓ cuerpo completo
✓ la fuerza del cuerpo I
✓ la fuerza del cuerpo II

DISEÑO DEL ENTRENAMIENTO EN BASE A 30 Día
✓ La saldos de entrenamiento diferentes grupos de músculos
✓Workouts de diferentes dificultades
✓Workouts para hombres y mujeres

CARACTERISTICAS
✓ calentamiento y estiramiento rutinas están disponibles
✓ Registro de progreso en el entrenamiento de forma automática
✓ La tabla sigue su tendencia de peso
✓ Personalizar su recordatorio de entrenamiento
✓ detallada de vídeo y guía de animación
✓ Compartir con tus amigos en las redes sociales

INICIO entrenamiento de 30 días diseñado PARA TODOS
* No hay equipos de entrenamiento y sólo unos minutos al día
* Diversión logros y recompensas para mantener la motivación
* Basado en HICT (circuito de entrenamiento de alta intensidad), ha demostrado ser la forma “más seguro, más eficaz y más eficiente” para mejorar su estado físico muscular y aeróbica, y hacer más saludable.

Si usted quiere perder peso, conseguir un vientre plano y fortalecer 30 Día de los músculos abdominales, trate de Inicio del entrenamiento y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y tonificar los músculos abdominales, con videos que muestran cómo realizar cada ejercicio 30 Día.

 30 Día de inicio del entrenamiento contiene más de 100 ejercicios, se puede entrenar con ilustraciones precisas, temporizadores visuales, instrucciones habladas e incluso retroalimentación táctil para cambiar entre 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso .. Todo lo que necesita es una silla y una pared . Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tienes. Que sea su primera opción en el hogar o en la oficina.


Este entrenamiento casero más eficaz para los hombres, también ejercicios en casa para las mujeres, todo el mundo puede encontrar su plan de ejercicios para fortalecer los músculos o perder peso.

INICIO DEL ENTRENAMIENTO EQUIPO NO
Se puede utilizar esta aplicación de 30 días de entrenamiento en casa en cualquier lugar, ya que todos estos ejercicios en casa sin equipo necesario.

Entrenamiento en casa
Tómese unos minutos al día para mantener la aptitud y la forma de su cuerpo con nuestro entrenamiento de 30 días en su casa. No necesita ningún equipo, sólo tiene que utilizar su peso corporal a 30 días de entrenamiento en casa.