The 18-Minute Workout para PC
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Actualizada: 2024/04/16
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Mi nombre es Shane Ellison. Soy un químico, autor, piloto, esposo y padre de 4. Mi Entrenamiento libre de 18 minutos es lo que utiliza mi familia a “obtener más por menos.” Lo utilicé para ganar un campeonato mundial de jiu-jitsu. Mi esposa lo utilizó para ganar el Arnold Amateur, después de tener 2 hijos. Funciona gracias a un fenómeno llamado hormesis.
Hormesis significa para estimular o puesto en movimiento. Es una respuesta de adaptación evolutiva - un cambio que hace que su cuerpo después de haber sido desafiado. Este es un mecanismo de supervivencia cableado en su genética. El entrenamiento de 18 minutos provoca este fenómeno biológico para producir cambios adaptativos positivos.
En cuestión de semanas, el entrenamiento de 18 minutos optimizará el equilibrio hormonal, la producción y la sensibilidad para ayudar a incinerar grasa y construir músculo. Utiliza la combinación perfecta de los factores de estrés aeróbico y anaeróbico entre los grupos de músculos clave para que cualquier persona - en cualquier nivel de condición física - puede aprovechar el poder de la hormesis. Los efectos beneficiosos incluyen una mayor fuerza, resistencia y la masa corporal magra optimizado, según lo verificado por la actividad del gen mejorada y la salud mitocondrial. Más información en www.thepeopleschemist.com
Hormesis significa para estimular o puesto en movimiento. Es una respuesta de adaptación evolutiva - un cambio que hace que su cuerpo después de haber sido desafiado. Este es un mecanismo de supervivencia cableado en su genética. El entrenamiento de 18 minutos provoca este fenómeno biológico para producir cambios adaptativos positivos.
En cuestión de semanas, el entrenamiento de 18 minutos optimizará el equilibrio hormonal, la producción y la sensibilidad para ayudar a incinerar grasa y construir músculo. Utiliza la combinación perfecta de los factores de estrés aeróbico y anaeróbico entre los grupos de músculos clave para que cualquier persona - en cualquier nivel de condición física - puede aprovechar el poder de la hormesis. Los efectos beneficiosos incluyen una mayor fuerza, resistencia y la masa corporal magra optimizado, según lo verificado por la actividad del gen mejorada y la salud mitocondrial. Más información en www.thepeopleschemist.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo The 18-Minute Workout para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de The 18-Minute Workout: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el The 18-Minute Workout en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar The 18-Minute Workout en la PC. Aquí está el The 18-Minute Workout que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo The 18-Minute Workout para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar The 18-Minute Workout en PC NOX app player.
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