Foodstand para PC

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Zanja el conteo de calorías tedioso para obtener (y mantenerse) sana de una vez por todas. Foodstand es una aplicación que ayuda a comer más sano a través de nuestra diversión, impulsado por la comunidad Desafíos buen comer. Desafíos se basan en buenos principios básicos alimenticios que se aplican a todo el mundo. Casi todos dietista registrado, médico, profesional de la salud y estará de acuerdo en que todos estaremos mejor si dejamos de contar calorías y en lugar de centrarse en:

- Comer menos alimentos procesados
- Comer más plantas
- Comer menos productos de origen animal
- Comer más conscientemente

Si, como muchos de nosotros, tendrá solamente dejar de comer comida chatarra o comida rápida cuando alguien Pries de sus manos a pesar de saber verduras son mejores, ya sabes viejos hábitos tardan en morir. Es por eso que foodstand desafíos están diseñados en base a la última en la construcción hábito investigación y la terapia conductual para asegurarse de que va a tener éxito, y disfrutar del proceso a lo largo del camino.

Las mejores prestaciones:

- Diversión desafíos para ayudar a construir los hábitos alimentarios asociados con un menor riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón, y un planeta más saludable
- Simple de 2 segundos del dibujo de un registro de marca de verificación-ins con la diversión, las respuestas positivas. No hay necesidad de conectarse cada bocado de comida o pista calorías. Puede agregar información opcional para mantener un diario de alimentos si lo desea, pero no es necesario.
- Recordatorios diarios de motivación y consejos sobre la base de su progreso, por lo que tendrá el apoyo para mantener el rumbo.
- Cada desafío tiene niveles fácil y pases libres porque creemos en el progreso en la perfección. Por ejemplo, Nivel II es un reto de 3 días y viene con un pase libre, por lo que no es necesario ir "pavo frío", y que es más probable que se pega con él.
- El apoyo comunitario - podrás compartir ideas capaces, hacer preguntas, y aprender de miles de personas que hacen el mismo problema que tú. Pronto, también será capaz de añadir un contacto a un desafío.
- Cada desafío viene con una guía que incluye consejos, recetas, una lista de compras, y más detalles sobre por qué este hábito es una buena idea.
- Seguimiento a largo plazo en su perfil lo que verá cómo se compara con otros, y cómo lo está haciendo con el tiempo.

Algunos de nuestros primeros retos incluyen:

- Reduzca el consumo de refrescos
- Sin azúcar añadido
- Coma 3 porciones de frutas y verduras al día
- Come menos carne
- Ir sobre todo vegano
- Cocinar la cena más a menudo
- Coma por lo menos 1 comida libre de distracciones al día
- Beba alcohol con menos frecuencia cada semana

Usted no encontrará ningún dietas de moda o un accidente limpia en foodstand porque sabemos que eso no funciona. Sólo encontrará retos para ayudarle a construir buenos hábitos alimenticios que conduzcan a la salud a largo plazo.

Nuestros buenos desafíos alimentarios han sido diseñados en colaboración con varios dietistas registrados, Centro para la Ciencia en el Interés Público (CSPI), Johns Hopkins Centro para un mundo habitable, Lunes sin carne, y varios otros.